SAÚDE EMOCIONAL NO TRABALHO

É bom saber que problemas emocionais, como a depressão, estão entre as principais causas de incapacitação no trabalho? A saúde emocional é um dos componentes do bem-estar e deve ser considerada também no ambiente corporativo, onde as pessoas passam grande parte do seu tempo da vida adulta. Para tanto, equilibrar a relação entre trabalho e saúde emocional é indispensável para viver bem.

A saúde emocional tem a ver com o controle que cada pessoa tem sobre suas emoções e sentimentos. É a capacidade de lidar com diferentes sentimentos sem deixar que eles tragam grandes prejuízos para o seu bem-estar.

Para entender como funciona a saúde emocional, é importante compreender que a mente também pode adoecer, assim como o corpo físico. Se não há o controle das próprias emoções e a pessoa é fortemente afetada por elas, a mente fica mais vulnerável e isso pode levar a transtornos de humor, como , depressão e ansiedade ou desordens psicológicas, como a Síndrome do Impostor.

No ambiente corporativo, a saúde emocional tem o poder de "filtrar" as emoções para lidar de forma resolutiva com as diferentes situações que surgem. É importante lembrar que no trabalho podem haver fatores de risco para a saúde, como o estresse por exemplo,  por isso, ha necessidade de atenção e cuidados.

A importância de manter uma relação equilibrada entre trabalho e saúde emocional!

A importância da relação entre trabalho e saúde emocional não é difícil de compreender. Sem boa disposição física e psíquica, não há motivação, bom desempenho, confiança, proatividade, liderança, convívio agradável e, principalmente, bem-estar atributos indispensáveis  para uma rotina de trabalho de qualidade.

A verdade é que todos precisamos estar saudáveis para lidar com diversas situações e garantir nosso próprio equilíbrio.

Portanto, cuidar do emocional é essencial para que a equipe de trabalho esteja focada, empenhada, comprometida e motivada a conquistar os objetivos pessoais, e da empresa. O emocional da equipe é de grande importância não só para cada um, individualmente, mas para o próprio desempenho das tarefas.

Nos tempos atuais, muitas empresas têm investido em garantir um ambiente organizacional saudável que estimule o desenvolvimento da equipe e reforce a importância de cada colaborador para a empresa.

Para tanto, há práticas benéficas que desenvolvem a saúde emocional no dia a dia  e que refletem diretamente na qualidade do trabalho. (Josemar M)