Todo mundo quer ir para o Céu, mas ninguém está disposto a morrer

Tudo é hábito.

Você pode se espantar com as consequências da sucessão de maus hábitos na sua vida por um certo período de tempo.

Mas também pode se maravilhar em como a construção de bons hábitos pode te beneficiar ao longo dos anos.

Eu não vou aqui dar uma de coach e falar sobre como você pode e precisa mudar seus hábitos pra conquistar o sucesso.

Mas eu vou te propor uma reflexão

2020, primeiro ano da pandemia, foi um ano deveras difícil pra mim.

Ansioso, foram 40kg a mais em menos de um ano. Com 1,82m, saí de 88/89kg pra 130kg. Na minha cabeça, eu nem percebi o processo de engordar. Parece que num dia eu estava bem e no outro, quando saí pra comprar roupas, estava precisando usar bermudar tamanho 52, 54, 56...

Foram pouco mais de 2 anos pra recuperar o peso e a mente. E procuro fortalecer ambos todos os dias desde então.

Mas ninguém ganha esse peso todo comendo ricota e pão integral. Foi uma sucessão de maus hábitos.

Mas chega de falar de mim, preciso que você olhe pra você agora. Sem desculpas

Acordar e ficar na cama por 30 minutos mexendo no celular antes de se levantar para só depois tomar banho, se arrumar, comer e começar a trabalhar e ir, enfim. cuidar da sua vida, é um hábito.

Acordar, tomar banho, calçar um tênis, fazer um cardio de 20 minutos no quarteirão onde mora, tomar banho, se arrumar, comer e começar a trabalhar e cuidar da sua vida também é um hábito.

E não precisa pensar muito pra perceber qual destes hábitos vai te levar a ter uma vida melhor num curso de 1 ano.

Ler pode ser chato, mas já pensou em ler 10 páginas por dia? Ao longo de 365 dias, você terá lido 3.650 páginas. Isso dá 12 livros de 300 páginas ao longo de um ano.

A prática te fortalece ou te amolece.

Quando o despertador tocar, apenas faça o que está escrito na tela do celular

Na real, nem você e nem eu precisamos entender e amar o processo, mas é importante que você e eu vivenciemos o nosso próprio. E vivenciar significa se instalar na realidade e fazer.

É, agora até pareci um desses coaches. Não tive como fugir.

Mas você não precisa trabalhar enquanto eles dormem - quem são eles afinal? - pra conseguir o que almeja.

Todo perfil de Instagram começa com ZERO seguidores uma bio mal arranjada

Toda maratona começa com o primeiro passo.

A questão é que as pessoas quer ir pro Céu mas não está disposto a morrer pra isso. As pessoas querem a recompensa sem passar pela provação.

Todo nadador quer quebrar os recordes do Michael Phelps, mas quantos estão dispostos a treinar como ele treinou e a abdicar de inúmeras coisas enquanto jovem pra "chegar lá".        

É impossível falar de hábitos sem considerar o poder do foco. E foco é, sumariamente, saber para o que você precisa dizer "não" e de fato seguir por esse caminho.

Pra dizer não é preciso ter maturidade. Principalmente pra não sofrer com os "não" que precisar dar. Alguns podem doer.

Da próxima vez que você for analisar o seu ano, não analise apenas de forma fria onde você está, se está feliz ou não, se está num bom relacionamento ou não, se está com o corpo que deseja ou não.

Pense nos hábitos que, empilhados dia a após dia, te fizeram chegar onde chegou. Seja de forma negativa ou positiva.

Um hábito positivo constituído te ajuda a ter outros hábitos positivos.

Eu não sei como está a sua vida agora, mas se você procurar, vai achar um hábito para abandonar e outro para aperfeiçoar.

E, sinceramente, eu sei que esse hábitos - a abandonar e a aperfeiçoar - estão bem na sua cara.

Até a próxima newsletter, pessoal

André Vicente