比起給予建議、解決問題,很多時候我們需要的只是當下的同理與傾聽。試讀的篇章剛好都屬於這社會上大多數人會面臨到的狀況,作者給的建議也相當實用,讓人產生共鳴。其中,「在自己與自己的負面情緒之間創造一種距離感」是一個讓人突然醍醐灌頂的建議,以前總是覺得應該要擁抱自己的各種情緒,但是情緒與自己離得太近反而可能使自己陷得更深。
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