走り終わってすぐにアップすればよかったんだけど、
記録証の画像がないとなあ。
などとおもってたんだが、
記録証がペーパーレスなシステムなので、
いつまで経ってもアップできやしない。
ただ、
ネタの新鮮度的にも、おれの熱情的にも、
そろそろタイムリミットな気がする
というわけで、総括しておく。
（追記）
やっと記録証が出たのでアップ。
ジャーン。 ====
白いキャップにキミドリのシャツに、折れた心のさま表すうつむきっぷり。
記録なんて去年11月のつくばマラソンにすら、
遠くおよんでないゼっ。
＊
とりあえず、いいわけをさせてほしい。
＊
当日の気象状況。
スタート時の気温が10℃台。くもり。
コースがダブった１ヶ月前の板橋ハーフでは
復路がオニ風だったが、
この日はほぼ無風。
ひとことでいうと、つまり
絶好のコンディション。
＊
準備。
つくばマラソンのときは、
直前まで仕事が忙しかったこともあり、あきらかな練習不足。
対して今回は、
年末からわりとコンスタントに走ってきた。
その間、30km走を４回やった。
スピード練習もやったし、反面、180分LSDもやった。
直前１週間はちゃんと、少し練習量を落とした。
３日前から炭水化物を摂りまくった。
ひとことでいうと、つまり
絶好のコンディション。
＊
レース運び。
つくばマラソンのとき、
15kmでペースを上げて調子に乗ってそのまま行き、
30kmすぎで失速した。
猫＋１＝おれ―2011つくばマラソン （2011/11/27）
今回は、1kmあたりのペースを
想定のプラマイ5秒ぐらいでおさめた。（失速するまでな）
とばしたい気持ちをちゃんとドードーできて、
よゆうたっぷりなペースで進めた。（失速するまでな）
給水や給食も欠かさず摂ったし、
携帯していたアメやゼリーも定期的に摂っていた。
おまけに、世田谷ハーフでやったように
ちょうどいいペースのチャンネーを見つけ、
ケツを追いかけていった。
ひとことでいうと、つまり
絶好の展開。
＊
これらをすべてからげると、つまり
いいわけのしようがない。
んである。。。
＊
なんか、こんなことをぬかすクソバカシネカスがいたんですけど。
楽しけりゃなんでもいいんだ、つまり （2012/02/16）
「完走」「４時間」ときたから次は「3.5時間」かというと、
確かにじっさいそうなんではあるが、
しゃちほこばっていうほどのことでもない。
来月の板橋、再来月の霞ヶ浦と、
今シーズンはあと２本、フルを走る予定。
そこまでで達成できちゃったら、
ブログのカテゴリー的に
ろくにノウハウも蓄積してない短命政権に終わっちまうじゃんか。
というのもある。
よっぽどの突発＆たわけたアクシデントでもなければ、
達成できてアタリマエ
ぐらいにおもってる。
いや、ほんと、甘くないっす。ウッス。
７分弱、ハンパねっす。ウッス。
なめたことぬかして、ほんと、すんませんでした。ウッス。
誰に謝ってんのかは、知らん。っす。ウッス。
そんなわけで、記事カテゴリー名を
ちゃんと「サブ3.5」ってするっす。ウッス。
