Soror'Ama | Coaching | Empowerment féminin

Le biais de complaisance : Pourquoi nous excusons nos échecs et attribuons nos réussites à nous-mêmes 🔍 Le biais de complaisance, c’est quoi ? C’est une tendance cognitive qui nous pousse à attribuer nos succès à nos compétences ou efforts (interne) et nos échecs à des causes extérieures (externe). Par exemple : 👉 Vous décrochez une promotion et pensez : "Je l’ai méritée grâce à mon travail." 👉 Vous ratez un objectif et dites : "Ce n’est pas ma faute, les conditions étaient contre moi." 💡 Pourquoi faisons-nous cela ? Ce mécanisme est souvent un moyen de préserver notre estime de soi. Il nous aide à mieux gérer les coups durs en rejetant la responsabilité des échecs sur des facteurs externes. Mais à long terme, il peut freiner notre apprentissage, car nous ne tirons pas de leçons de nos échecs. 📌 Pourquoi est-ce important ? Comprendre ce biais, c’est reprendre le contrôle sur sa progression. En reconnaissant les facteurs internes de nos échecs, nous pouvons : ✅ Identifier les zones d’amélioration. ✅ Éviter de reproduire les mêmes erreurs. ✅ Développer une vision plus équilibrée de nos succès et échecs. 🎯 Comment surmonter le biais de complaisance ? 1️⃣ Analyse tes succès et échecs avec honnêteté. 👉 Pose-toi la question : "Quels aspects étaient sous mon contrôle ? Qu’est-ce que j’aurais pu mieux gérer ?" 2️⃣ Pratique la gratitude. 👉 Reconnais aussi les facteurs externes qui ont contribué à tes réussites (collaborateurs, opportunités). 3️⃣ Apprends de tes échecs. 👉 Adopte une approche constructive et utilise chaque erreur comme une opportunité de croissance. 💬 Et toi, as-tu déjà remarqué ce biais dans ta vie ? Partage ton expérience en commentaire. 📣 Rejoins Soror’Ama pour aller plus loin ! Chez Soror’Ama, nous explorons ces mécanismes pour t’aider à mieux te comprendre et à transformer tes schémas de pensée. Nos ateliers et cercles de co-développement sont conçus pour lever les blocages, renforcer la confiance et ouvrir le champ des possibles. 👉 Suis notre page pour découvrir des ressources inspirantes et rejoindre une communauté bienveillante. Bonnes vacances à celles et ceux qui en prennent ! #SororAma #DéveloppementPersonnel #BiaisCognitifs #LeadershipFéminin #CoachingFéminin #EmpowermentFéminin #PsychologieCognitive #ConfianceEnSoi

💡 𝐋𝐞 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐮𝐫 : 𝐮𝐧 𝐟𝐫𝐞𝐢𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐧𝐨𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 Vous êtes-vous déjà demandé.e pourquoi, malgré vos réussites, vous doutez encore de vos compétences ? (Ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seul.e.). Le syndrome de l’imposteur frappe à tous les niveaux : débutant.e.s, expert.e.s, leaders... Ce doute constant ? Il peut miner la performance individuelle, limiter la collaboration au sein des équipes, et freiner l’innovation. 👉 Pourquoi ? Le 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐢𝐬𝐦𝐞 nous pousse à surévaluer les attentes. La 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐥𝐞 fausse la perception de nos propres succès. Résultat ? On hésite à partager des idées, à prendre des risques, ou à contribuer pleinement. Mais il existe des solutions pour inverser la tendance : 1️⃣ Célébrez vos réussites. (Même les petites victoires méritent leur moment.) 2️⃣ Déconstruisez vos doutes. Trouvez des preuves objectives de vos compétences. 3️⃣ Acceptez l’imperfection. C’est en avançant imparfaitement qu’on innove le mieux. 📌 Défi pour aujourd’hui : Notez trois de vos succès récents. Partagez-en un en commentaire. Et commencez à reconnaître votre vraie valeur. 🚀 Parce qu’en dépassant le syndrome de l’imposteur, vous déverrouillez votre potentiel — et celui de votre équipe. Alors, prêt.e à faire le premier pas ? 🌟 #Innovation #Leadership #CroissancePersonnelle #Confiance #Performance #CroireEnSoi #LeadershipFéminin #Coaching

🔴 Le biais de négativité : un obstacle sous-estimé à l'innovation et à une culture d'entreprise de croissance Le biais de négativité, profondément ancré dans notre fonctionnement cérébral, nous pousse à accorder davantage d’attention aux éléments négatifs qu’aux positifs. Bien que cette tendance ait pu servir nos ancêtres face aux dangers, elle constitue aujourd’hui un frein à la performance, à l’innovation et à la cohésion au sein des organisations. Voici comment ce biais impacte les entreprises : 👉 Réduction de la prise de risques : les équipes hésitent à innover par crainte de l’échec, 👉 Diminution de la valorisation des réussites : un manque de reconnaissance peut affecter la motivation et l’engagement, 👉 Renforcement d’une culture de prudence excessive, au détriment de la créativité et de l’agilité. 💡 Comment transformer ce biais en levier de performance ? 1️⃣ Valoriser la gratitude : intégrer des moments de reconnaissance régulière pour célébrer les réussites, petites ou grandes. 2️⃣ Encourager la reformulation des défis : transformer les échecs en opportunités d’apprentissage pour stimuler une mentalité de croissance. 3️⃣ Créer des rituels pour savourer les succès : instaurer des pratiques pour ancrer une culture d’appréciation. L’impact sur l’innovation et la culture d’entreprise est immense : ✔️ Des équipes plus engagées et audacieuses, ✔️ Une dynamique collective favorisant la créativité, ✔️ Une résilience accrue face aux défis. 📌 Suggestion : Prenez un moment pour identifier trois succès récents dans votre organisation. Partagez-les lors de votre prochaine réunion ou en commentaire ici. Inspirons une culture positive, ensemble. #Leadership #CultureDEntreprise #Innovation #DéveloppementOrganisationnel #Performance Soror'Ama | Coaching | Empowerment féminin

🔍 𝐋’𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐡𝐚𝐥𝐨 : 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐦𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐫𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐪𝐮𝐢 𝐢𝐧𝐟𝐥𝐮𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐝𝐞́𝐜𝐢𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 Vous êtes-vous déjà retrouvé à juger une personne uniquement sur son apparence ou son attitude initiale ? Bienvenue dans le piège de l'effet de halo. 🧠 Ce biais cognitif peut nous pousser à attribuer des qualités à quelqu’un (comme la compétence ou la confiance) simplement parce qu’il est bien habillé. Mais voilà, cela peut nuire à nos jugements et à nos décisions. 𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐩𝐢𝐞̀𝐠𝐞 ? 👉 Parce qu’il simplifie à l’extrême notre perception des autres, nous empêchant de voir leur complexité et leur richesse. 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬’𝐞𝐧 𝐝𝐞́𝐟𝐚𝐢𝐫𝐞 ? 📌 Prenez du recul. Une première impression n'est qu'un fragment de l’histoire. Observez les comportements dans leur ensemble. 🎯 Défi du jour : Repensez à un moment où vous avez jugé quelqu’un trop vite. Essayez cette fois de creuser plus loin. Vous pourriez être surpris par ce que vous découvrez. Et si on arrêtait de se fier uniquement aux apparences pour enfin mieux comprendre les autres ? #EffetDeHalo #BiaisCognitif #DéveloppementPersonnel #Objectivité #leadership #prisededécision #leadershipfeminin P.S. Vous avez une anecdote sur un moment où vous avez été surpris après avoir dépassé une première impression ? Partagez-la en commentaire. 👇

💭 𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐢𝐝𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐳 𝐞𝐧𝐟𝐢𝐧 𝐥𝐞𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐛𝐥𝐨𝐪𝐮𝐞𝐧𝐭 ? 🚀 Parfois, ce qui nous freine vraiment n’est pas autour de nous… mais en nous. Ces croyances limitantes qu’on porte sans même s’en rendre compte : 👉 "Je n’y arriverai jamais." 👉 "Je ne suis pas assez bon(ne)." 👉 "C’est trop tard pour moi." 💡 Bonne nouvelle : tout cela peut changer. La première étape ? Apprendre à les identifier. 🎯 C’est pour ça que nous avons créé un questionnaire rapide et simple. Prenez 5 minutes pour découvrir ce qui vous retient et commencez à libérer votre potentiel. 🌟 📌 Prêt(e) à passer au niveau supérieur ? 🔗 Répondez au questionnaire ici 👉 https://bit.ly/3CxAdv7 Et si une réponse vous surprend, partagez-la en commentaire : nous vous donnerons des pistes concrètes pour avancer ! 💪 Parce que tout grand changement commence par un premier pas. Vous faites le vôtre aujourd’hui ? #sororama #cercledefemmes #developpementpersonnel #coaching #neurosciences #croyanceslimitantes #intelligenceemotionnelle

📖 𝐋𝐞 𝐛𝐢𝐚𝐢𝐬 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 : 𝐋'𝐞𝐧𝐧𝐞𝐦𝐢 𝐜𝐚𝐜𝐡𝐞́ 𝐝𝐞 𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐯𝐢𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 Pourquoi cherchons-nous si souvent à avoir raison, même inconsciemment ? Le biais de confirmation est ce réflexe mental qui nous pousse à chercher des informations qui renforcent nos croyances existantes. Un exemple : si vous pensez que le café est mauvais pour la santé, vous êtes plus susceptible de cliquer sur un article qui le confirme et d’ignorer les études qui prouvent le contraire. Mais pourquoi tombons-nous dans ce piège ? 🤔 Parce que notre cerveau adore la cohérence. Cela nous rassure. Pourtant, cette tendance limite notre capacité à apprendre et à explorer de nouvelles perspectives. Comment dépasser ce biais ? 📌 Écoutez activement les points de vue opposés, vérifiez vos sources et osez remettre en question vos certitudes. 📌 Prenez l’habitude de questionner vos croyances : cherchez activement des arguments contraires. 🎯 Défi du jour : Identifiez une croyance que vous avez. Cherchez ensuite des informations qui la contredisent. Revenez ici et partagez ce que vous avez découvert ! 🌐 Vers une pensée plus critique, plus ouverte, et surtout, plus enrichissante. #sororama #développementpersonnel #biaiscognitifs #croissancepersonnelle #EmpowermentFéminin #cerclesdefemmes #coaching

𝐐𝐮'𝐞𝐬𝐭-𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 ? Le terme coaching est souvent mal compris. Alors, clarifions. 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 ≠ 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐞𝐢𝐥 𝐨𝐮 𝐓𝐡𝐞́𝐫𝐚𝐩𝐢𝐞 Un.e coach ne donne pas de solutions, mais pose les bonnes questions, celles qui vous permettent de révéler vos propres réponses. Contrairement à un.e conseiller.e qui vous dit quoi faire, ou à un.e thérapeute qui explore votre passé, un.e coach vous accompagne pour avancer efficacement vers vos objectifs futurs. À quoi ça sert ? Vous vous sentez bloqué.e ou indécis.e dans une situation ? Vous souhaitez atteindre des objectifs personnels ou professionnels ? Vous voulez mieux vous connaître et exploiter pleinement votre potentiel ? Vous cherchez à développer votre business ou améliorer votre leadership ? C’est là que le coaching intervient. Une séance, c’est : 💡 Un espace sûr, centré sur vous. ✨ Des questions puissantes pour clarifier vos idées et identifier vos prochaines actions. 📈 Un accompagnement qui transforme des blocages en opportunités de croissance durable. Pourquoi faire appel à un.e coach ? ✔️ Pour voir ce que vous ne percevez pas seul.e. ✔️ Pour surmonter vos blocages et accélérer vos résultats. ✔️ Pour un accompagnement qui est un véritable investissement en vous-même. 💬 Avez-vous déjà expérimenter le coaching pour avancer ? Partagez votre expérience ou vos questions en commentaire !

✨ 𝐋’𝐞𝐟𝐟𝐞𝐭 𝐏𝐲𝐠𝐦𝐚𝐥𝐢𝐨𝐧 : 𝐯𝐨𝐬 𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐧𝐜𝐞𝐬 𝐟𝐚𝐜̧𝐨𝐧𝐧𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐨𝐬 𝐫𝐞́𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐬. Et si ce que vous pensiez de vous-même était le facteur décisif de vos performances ? Bienvenue dans le monde fascinant de l’effet Pygmalion. Quand vous croyez en votre capacité à réussir, vous enclenchez une dynamique puissante : ➡️ Vous prenez plus d’initiatives. ➡️ Vous persévérez face aux obstacles. ➡️ Vos efforts s’intensifient... et vos résultats décollent. 🚀 Mais il y a un revers : ➡️ Des croyances limitantes peuvent freiner votre potentiel. ➡️ Elles agissent comme un plafond invisible, vous empêchant d'atteindre ce dont vous êtes réellement capable. Comment activer l’effet Pygmalion à votre avantage ? 1️⃣ Identifiez une croyance limitante que vous avez sur vous-même. (Par exemple : « Je ne suis pas fait(e) pour parler en public. ») 2️⃣ Transformez-la en croyance positive. (« J’ai des idées puissantes à partager, et les gens veulent les entendre. ») 3️⃣ Agissez en cohérence avec cette nouvelle conviction. (Prenez la parole lors d’une réunion, proposez un atelier ou testez une présentation.) 🔍 Ce qui change : Votre état d’esprit, vos comportements, et même la perception qu’ont les autres de vous évoluent. 🎯 Un défi pour vous aujourd’hui : Quelle croyance limitante êtes-vous prêt(e) à transformer ? Racontez votre histoire et inspirez votre réseau en commentaire. P.S. : Ce post vous parle ? Pensez à repartager ce post pour permettre à d'autre de le découvrir #cercledefemmes #leadership #leadershipfeminin #sororite #effetpygmalion #coaching

✨ Jeu Concours Soror’Ama : Coaching exclusif à gagner ! ✨ Vous rêvez de développer votre confiance, de mieux gérer vos émotions, de renforcer votre communication et de transformer vos ambitions en actions ? Ce concours est pour vous ! 🎯 🎁 À gagner : 3 sessions de coaching collectif au sein de la communauté Soror’Ama 2 séances de coaching individuel pour vous accompagner de manière personnalisée 🚀 Comment participer ? Abonnez-vous à notre compte Instagram [@sororama1] et à notre page LinkedIn [Soror’Ama]. Aimez cette publication et taggez 3 amies qui pourraient être intéressées par notre approche. Bonus : Doublez vos chances de gagner en partageant cette publication en story (Instagram) ou en repostant avec hashtag #SororAmaChallenge (LinkedIn). N’oubliez pas de nous taguer ! 😉 📅 Le concours se termine dans 7 jours ! Les gagnantes, par tirage au sort, seront annoncées sur Instagram et LinkedIn. Bonne chance ! 🍀 #SororAma #Concours #JeuConcours #CoachingFeminin #EmpowermentFeminin #PECA #SororAmaChallenge #DéveloppementPersonnel #LeadershipFeminin

💡 𝐃𝐢𝐬𝐬𝐨𝐧𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐜𝐨𝐠𝐧𝐢𝐭𝐢𝐯𝐞 : 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝 𝐯𝐨𝐬 𝐚𝐜𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞̀𝐭𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐯𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫𝐬 Vous avez déjà ressenti ce décalage entre ce que vous croyez et ce que vous faites ? C’est ce qu’on appelle la dissonance cognitive. C’est cette tension intérieure qui se crée lorsque nos actions ne sont pas alignées avec nos valeurs. Exemple concret : vous êtes persuadé(e) que manger sainement est essentiel… mais vous vous retrouvez au fast-food plus souvent que vous ne le souhaiteriez. Pourquoi ce concept est-il important dans un contexte professionnel ? Quand nos actions s’écartent de nos principes, cela peut affecter notre authenticité et notre prise de décision. Et en milieu professionnel, cela peut même impacter notre crédibilité et notre bien-être. Comment surmonter la dissonance cognitive ? 📌 Quelques pistes concrètes : 1. Ajustez vos actions pour mieux refléter vos valeurs et renforcer votre cohérence. 2. Reconsidérez certaines croyances pour qu’elles correspondent aux actions que vous êtes prêt(e) à réaliser. 🎯 𝑸𝒖𝒆𝒔𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝒋𝒐𝒖𝒓 : 𝑷𝒆𝒏𝒔𝒆𝒛 𝒂̀ 𝒖𝒏𝒆 𝒔𝒊𝒕𝒖𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒓𝒆́𝒄𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒐𝒖̀ 𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒂𝒗𝒆𝒛 𝒓𝒆𝒔𝒔𝒆𝒏𝒕𝒊 𝒄𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒅𝒊𝒔𝒔𝒐𝒏𝒂𝒏𝒄𝒆. 𝑪𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒍’𝒂𝒗𝒆𝒛-𝒗𝒐𝒖𝒔 𝒈𝒆́𝒓𝒆́𝒆 ? 𝑷𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒛 𝒗𝒐𝒔 𝒆𝒙𝒑𝒆́𝒓𝒊𝒆𝒏𝒄𝒆𝒔, 𝒄𝒂𝒓 𝒆𝒍𝒍𝒆𝒔 𝒑𝒆𝒖𝒗𝒆𝒏𝒕 𝒊𝒏𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒓 𝒅’𝒂𝒖𝒕𝒓𝒆𝒔 𝒂̀ 𝒏𝒂𝒗𝒊𝒈𝒖𝒆𝒓 𝒄𝒆 𝒎𝒆̂𝒎𝒆 𝒅𝒆́𝒇𝒊. #Coaching #Mindset #DéveloppementProfessionnel #Leadership #BienÊtre