1) Diário de Uma Mente Ansiosa – quando superei minhas preocupações
Eu flutuava em meus pensamentos: onde realmente estão as respostas? No mundo lá fora ou no universo aqui dentro?
Domingo, 12 de fevereiro - A ansiedade é igual para todos
Esse início de ano não foi bom, os clientes sumiram. Tenho notado minha ansiedade aumentar gradualmente. Aos poucos, sintomas sutis vão afetando minha rotina. Estou levemente impaciente com as pessoas e as coisas, especialmente aquelas que não se adequam as minhas expectativas. O coração as vezes dispara um pouco, se eu não fosse tão bem treinado para me observar, ficaria sem saber porque meu coração está a disparar “repentinamente”. As vezes acontece um desconforto estomacal, mas esse tipo de sintoma nunca foi predominante em mim, então não chega realmente a incomodar – embora atraia minha atenção.
É muito interessante como os sintomas de preocupação e ansiedade são semelhantes em todas as pessoas. Isso significa claramente que é uma resposta primitiva das pessoas frente a ameaças, reais ou imaginárias. Eu já atendi tantas pessoas que tenho certeza de que os sintomas e reações que se passam nessa descrição são completamente aplicáveis a qualquer tipo de problema: relações amorosas, doenças, conflitos familiares, problemas entre pais e filhos, dificuldades sociais, hábitos, etc. etc.
Esse relato é sobre inseguranças profissionais, mas se eu mantivesse todas as mensagens mais importantes desse texto e modificasse somente a natureza do problema (por exemplo para “sofrimento amoroso”), estou certo que esse depoimento se manteria pertinente em relevância e intensidade.
(1 de 9 - continua)
Parte.2 - Medo instintivo do fracasso
Parte.3 - A preocupação tem muitas faces
Parte.6 - Persista, acostume, adapte
Parte.7 - A realidade é secundária
Parte.8 - A mente sobre a matéria
Parte.9 - Implodindo a mente ansiosa
