Respira bien, vive mejor

¡Hola a todos! 

¿Cómo estáis? Hoy quiero invitaros a reflexionar sobre algo que solemos dar por sentado: nuestros pulmones. Cada día, trabajan incansablemente para mantenernos vivos, pero ¿qué pasa cuando el aire que respiramos no es tan limpio como debería ser? 

La semana pasada se conmemoró el Día Mundial de la EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica), una fecha clave para concienciar sobre esta enfermedad que afecta a millones de personas. En España, se estima que alrededor de 2 millones de personas sufren de EPOC, lo que representa aproximadamente el 10% de la población adulta. Pero, ¿sabíais que el tabaco sigue siendo la principal causa de esta enfermedad? La exposición prolongada a factores como el aire contaminado, los vapores químicos o el polvo también contribuye de manera significativa a la EPOC. 

Los síntomas más comunes son: tos crónica, dificultad para respirar, bronquitis frecuente, limitación del esfuerzo, expulsión de flemas matutinas y dolor en el pecho al toser.

La detección precoz es clave para frenar la progresión de la enfermedad y mejorar la calidad de vida. En Nexu, creemos en la importancia de la prevención y apostamos por un enfoque integral para cuidar de tu salud a largo plazo. Por eso, ofrecemos consultas con especialistas que realizan chequeos y seguimientos periódicos, asegurándonos de que tu bienestar general esté siempre en su mejor estado. Nuestros médicos realizan revisiones periódicas y te ayudan a identificar señales de alarma a tiempo.

Mantener un estilo de vida saludable es esencial: una dieta equilibrada, ejercicio regular y la reducción de la exposición a contaminantes son claves para cuidar de tu salud. Para ayudarte en este proceso, te invitamos a descargar nuestro reciente eBook, donde hablamos sobre los desafíos que trae la temporada fría, como las enfermedades respiratorias, y cómo prevenirlas. ¡No te lo pierdas y empieza a cuidar de ti mismo este otoño!

Y por cierto, os cuento que hoy Nexu estuvo en las oficinas de Scalian, en un evento organizado por Great Place To Work, donde compartimos y aprendimos sobre las iniciativas de bienestar laboral que están implementando diversas empresas. Fue muy interesante conocer lo que compañías como DHL, Incentro, Suntory Global Spirits, Pelayo y otras están haciendo para apoyar la salud y el bienestar de sus equipos. Un takeaway clave fue que el bienestar no es un destino, sino un proceso continuo: es el trabajo diario que realizamos para crearlo, nutrirlo y mantenerlo. Como empresas, debemos empezar a dar pasos en esa dirección, creando ambientes de trabajo donde la salud integral de los empleados sea una prioridad y un compromiso constante. ¡Ya os contaremos más sobre esto muy pronto!

Os dejo con este recordatorio: nuestro bienestar depende de las decisiones que tomamos hoy. ¡Cuidemos nuestros pulmones, nuestra salud y nuestro futuro con cada paso que damos hacia un estilo de vida más saludable!

Un abrazo,

Estefanía Salume