2024-01-01から1年間の記事一覧
近所のスーパーで買ったオーガニックの牛乳 昨日YouTube を観ていたら youtu.be 気になるビデオを見つけました Arla Foods(乳製品の大手会社)が乳牛の餌にBovaerを試験的に⁈加えると発表したそうです。 www.standard.co.uk Bovaerとはメタンガスを減らすため…
貴重な青空を見ると窓を開けてしばらく眺めてしまいます 年を越すと春はもうすぐです クリスマスより年越しが待ち遠しい 今週のお題「買ってよかった2024」 食品以外の買い物はあまりしないので 買ったもの自体少ないのですが ２０２４年を振り返ってみまし…
スーパーに行く途中で巨大なKing's guard を見つけました クリスマスデコも何もない通りにポツンと佇むKing's guard 子供が怖がるのではないかと心配になりました。 マッシュポテト 週一回は我が家の食卓に並びます。 簡単だし経済的だし息子君もオットも好…
電動歯ブラシ派 歯ブラシ派 子供が生まれる前くらいに 一度電動歯ブラシを購入し使っていた事がありますが 知覚過敏が悪化したため使用するのをやめました。 以来 普通の歯ブラシ派 こちらの歯ブラシのヘッドは何故か巨大隅々まで磨けないので 日本のヘッド…
ストームで強風と雨だった週末 やっと晴れましたが青空を拝めたのは朝だけ この時期のイギリスでは普通のことですが太陽光が恋しい 天気で気が沈んでた昨日 ちょっと嬉しいことがありました。 挨拶したり宅配の荷物をお互いに預かったりする程度ですが 唯一…
1日水2リットル イメージお借りしました 健康に良いっていつからかは分かりませんが常識のように言われてますよね。 私もずーっとそう信じてきました。 ８ｘ８ルール 8オンス(240ml)x8=2リットル 実は、この基準は医学的根拠が無いとご存知でしたでしょうか…
HRT - Hormone Replacement Therapy 日本語ではホルモン補充療法と言うそうです。 年齢と共に減少していく女性ホルモンであるエストロゲン これを補充するのがHRT HRTにはいろんな種類があります。 以前私が使っていたのはパッチタイプで週２回貼り替えるも…
12月に入りました 今年も残すところ1ヶ月足らず 毎年あっという間に過ぎたって感じるこの時期 今年は特に５年ぶりの日本帰国に加え手術があり 慌ただしく過ぎた感があります。 何はともあれ家族揃って元気で年を越せそうです。 さて デオドラント って夏のも…
ジムのヨガマット 日曜日の朝のヨガクラス クラスの始めはいつもインストラクターがエッセンシャルオイルを参加者一人一人の手首に落とし メディテーションからスタートします。 以前はメディテーションよりフローヨガやパワーヨガのような肉体的にチャレン…
雨の多いイギリスのこの時期 青空を見ると嬉しくなります。 今朝は氷点下ですが窓を開けて新鮮な空気と太陽光を浴びました。 ブラックフライデー で購入したIHコンロ www.pan-panpan.net 水曜日の午後に納品とインストール予定でした コンロ周りを整理し掃除…
毎年恒例となっている ブラックフライデー ですが何も買わず過ぎ去っていくのが通例 でも今年はちょっと買い物してみました。 引っ越してきて以来愛用している 我が家のコンロ (イメージお借りしました) 円形の鉄板が4つあって温度調節が全く出来ないタイプ …
昨日は氷点下 今日はまた雪❄️☃️ 明日はストーム予報 塩 ストックしていた無添加の塩が切れたので こちらの塩を購入してみました。 セルティックシーソルト フランス製 漂白されてない天然の色 感動しました。 amzn.to スーパーで売られているシーソルトってA…
昨日の朝、寒波到来で雪が降りました １１月に雪なんて異常気象ですね。 雪は雨に変わり１日中降ってました 今日は打って変わって快晴 気温は氷点下 寒さは金曜日まで続くようです。 気になるタイルの目地 今年の汚れは今年のうちにというわけではないのです…
日本の冷蔵庫のライトって切れた記憶がないんですが イギリスの冷蔵庫、オーブン、換気扇に付いてる 小さなライト 切れるんです。 でも１年に１回も交換する必要がない程度でしかも電灯と違いメーカーによって規格が違うので何でも良いわけではない（当たり…
先週は暖かい１１月だって言ってた天気予報 来週は一気に極寒 異常気象で気象庁も予測が困難らしい 面倒だけどやらなきゃ損 私の住んでるビルは長い間限られたインターネットプロバイダーしか利用出来ずしかも恐ろしく遅かったんです。 やっと他のプロバイダ…
久々の朝日 太陽を拝むことが少ないこの時期 貴重な太陽光をしばし楽しみました。 不要のケーブル 在宅勤務で家にいる時間が増えたので長らく放置していたものの整理、処分をしていて大量に発見した不要なケーブルたち www.pan-panpan.net 携帯電話やノート…
今週のお題「好きなパン」 と言えばクロワッサン 某サンドイッチチェーンでバイトしていた頃は 毎朝焼きたてのアーモンドクロワッサンとエスプレッソが私の朝食でした。 こちらのスーパーでは店内で焼いていることが多いクロワッサン 早朝に行くと焼き立てを…
我が家のバスルームには シャワーパネル がついています 日本の浴室と違い浴槽内でシャワーを浴びますから(別途シャワー室があるお宅もありますが) 水はねを防ぐためにシャワーカーテンやパネルが設置されてるのが一般的です。 このパネルの下の部分シャワー…
空き瓶冷凍ご飯 息子君の1食分にピッタリ、オットにはx2 オットと息子君に怪訝な顔されましたけど 母のいつもの奇妙な行動だと思ってサラリと流されました チルルさんの空き瓶利用のご飯冷凍の記事のおかげで空き瓶たち破損せず再利用出来てます ダイエット…
毎週焼いてる山食 小麦粉 牛乳 塩 バター ドライイーストのみ スライスするのは翌朝、スライスしたら即冷凍します。 硬水 一時期パンブログを見まくっていた時 あるパンブロガーさんがわざわざ輸もののお高そうな硬水をパンの材料に使ってました。 「ロンド…
絵になる通り らしく数週間前コマーシャルの撮影をしてました。 左がわに見える黒いゲートの向こう側に建つフラット ちょっと高級で24時間の守衛付き イギリスの典型的な建物って感じじゃないですけどね。 エクササイズ 朝、午後、それとも夜？ 個々のライフ…
枯葉が沢山落ちて秋深まるロンドンです。 気温は15℃程度ありますので暖かい方です。 １１月に入り日照時間が更に短くなっていきます お題「海外旅行で経験したトラブル」 と言えば真っ先に思い出すのが６年前のポルトガルの旅 www.pan-panpan.net 当時はイギ…
ほとんどハロウィンのデコをしてる家がなく 見つけた一軒 夕方になると子供達がトリックオアトリートをしてるのを見かけますがやっぱりよその国の文化ですね 旅の後のダイエット 旅行中、食べ過ぎたり運動不足になったりしがちですよね。 通常、旅行から戻っ…
イギリス上空、ロンドンに戻れてほっとする反面 太陽の眩しいポルトガルの空が恋しいような… もうすぐ１１月 今年も残すところ僅か この時期の決まり文句ですが もう１１月‼️と内心では驚いています 大掃除 １２月になるとバタバタと年末に向けて 大掃除をす…
ポルトガルを旅立つ日 夏時間が終わりました スマホが存在する前は移動日にサマータイムの時間変更が重なるとフライトに乗り遅れるなどのトラブルが発生してましたがスマホのお陰で回避出来るようになったんじゃないでしょうか。 すっかり時間が変わることを…
(オットの足が) 滞在先から徒歩10分ほどのところに見つけたコインランドリー 帰国2日前にしてオットのキレイなパンツがなくなったと言うのでやむなくコインランドリーへ 最低滞在日数分の着替えは持って旅行しようよ ランキング参加中海外旅行 ランキング参…
リスボンの路面電車 リスボンの街中を走っています、古いものから最新のものまで。 観光客と車でごちゃごちゃした道路をのんびり走る姿 時間が止まったような気がします。 胃腸のリセットにファスティング 旅先ってつい食べ過ぎてしまいがちじゃ無いですか？…
ポルトガルの首都 リスボン 階段 また階段 更に階段 坂 また坂 更に坂 観光客がひしめき合っているいわゆる観光地は避けるのですが 今回は突入してみました 坂道と階段だらけ 足腰弱い方には辛いかもしれません。 ランキング参加中海外生活 ランキング参加中…
ランナーが多い リスボンから車で40分くらいの岬沿いに滞在しています。 歩道はこんな感じ 赤い方は自転車用 こんなにランナーを見るのはおそらく初めて 老若男女、太ってる人から痩せてる人まで様々 走ることを推奨しているのかわかりませんがとにかく走っ…
ハーフタームを利用してポルトガルに来ています。 夏休みは私のせいで何処にも行けなかったので 罪滅ぼしを兼ねて☺️ 2度目のポルトガル 今回はリスボン 夏休みに行く予定だったんです、実は 10月後半で暖かい国 またカナリア諸島とも考えたんですが 行ったこ…
