閱讀提案是由馬力歐和JuJu每集輪流提案一本書，透過兩人聊天以及延伸討論，結合生活體驗，一起分享有趣的觀點和想法。

本次由JuJu分享卡米拉・卡文迪許的《百歲時代：當人生百歲成為常態，我們該如何活得更好？》：

如果用一句話來介紹這本書，我們想要問的是當全民長壽，會帶來什麼巨大變化？而整體社會要為此付出什麼代價？這本書不僅重新定義長壽的價值，也從家庭、健康、心理、醫療、工作型態、商業活動等各個面向切入，也分享全民長壽之後社會的改變。

不只是要活得不無聊「老無病痛，人生才有意義」，書中由老年生活達人分享重要的三大生活原則：保持活力、擁有目標、與人接觸。

相似議題的延伸閱讀從分享各國有趣專案的楊寧茵《全球銀力時代：熟齡族才是未來社會的銀色資產》，或是從艾希頓・亞普懷特《年齡歧視：為何人人怕老，我們對老年生活的刻板印象又如何形成》各個角度來檢視自己可以再換個方式思考一些議題。

另外也推薦丁菱娟《享受吧！50後的第三人生》具體的分享50歲後身心靈的調整方向與方法，另外也想分享隨著年紀增長生命活得更出色美麗的梅伊・馬斯克《女人的計畫》。

不曉得你有沒有聽過或看過這幾本跟「老年」議題有關的書？你喜歡我們今天的內容嗎？快點到我們的FB、IG或Apple Podcast上面留言給我們吧～
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責任編輯：楊士範
核稿編輯：翁世航