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情志

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鍛鍊心智、迎戰高壓,哲學系教授教你用「定靜工夫」防治憂鬱症

人文 精選轉載

古人很崇拜宋明理學家,尤其要帶兵打仗的將軍,更需要強大的心性修養,才能夠在壓力下克敵制勝。現代人也會面對競爭所帶來的高壓,就很適合透過「內靜外敬」的定靜工夫來解除抑鬱。

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《血壓的祕密》:濕性體質與疾病是台灣當地的主旋律,我嚴格要求患者禁吃水果、甜食、麵食與發酵食品

健康 精選書摘

作者以近三十年的經脈醫學科學化與漢醫臨床研究心得,透過超過五十幅珍貴的脈診科學數據圖表解析漢醫頻率的世界,以及常見疾病的治療原理。以當代科學語言剖析漢醫獨特的萬物一體系統觀,闡述漢醫診療的四大層面(外感病毒、循環代謝、飲食、情志)。

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