成長環境
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《悲欣交集》:愛的形狀會改變,可是一直都在,你的任務就是要認清愛的新形狀
就像內華達大學臨床心理學家史蒂芬.海伊斯講的:「對痛苦打開心門,就是對喜悅打開心門。在你的痛苦中,你會找到價值;在價值中,你會看見痛苦。」影響深遠的「接受與承諾療法」就是海伊斯創建的,這種療法鼓勵人擁抱自身的想法與感受。
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日劇《昨日的美食》與三項心理食材:如果「性傾向的自我認同」是一道菜,如何料理得滿意又好吃?
同志的自我認同,牽涉的層次甚廣,以心理臨床工作的觀點來看,至少含括社會、人際、個人內在狀態與性格,三個層次。每一個層次都有親友以及自身可以促進自我認同的著力點,本文以日劇《昨日的美食》情節片段為例,與各位說明這三個層次的觀念,以及三項促進自我認同的做法。
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《焦慮是你的隱性天賦》:「我是受害者」們唯一的出路就是,學會對自己負責
如果你身邊有一名「受害者」,請守住自己的邊界。如果你是一名「受害者」,請自我察覺和改變。你的過去,也許有很多悲傷,但是你的現在和將來,要不要讓過去來定義,取決於你。
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《頂尖人士這樣面對壓力》:教導工作、協助成長,不因為部屬是「寬鬆世代」而差別待遇
教導及管理如此脆弱(或許吧)的年輕部屬時,最危險的做法就是把「我們這一代就是這樣做」的經驗直接灌輸給他們,這一點請務必留意。
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《為什麼總是感到很受傷》:像被獨自留在遊樂場,「隱性自戀」在他心中就此扎根
健康的自戀,唯有在母親或是代替母親的養育者,能夠持續地付出愛情、給出回應,並重複讓孩子經歷適當的挫折,才有辦法培養出來。
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精神科醫師看連勝文:一個心理上與父母同住、頭好壯壯的高二生
連勝文如今在選戰裡嚴重落後,跟外界預期有所落差,主要就因他的格局適合商場與社交圈,投入政治競技的場域,對他來說太過血淋淋。