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演舞写真

文化祭当日の太極拳DVDが出来て 希望者に配布してくれる
「〇さんは?」と聞かれたけれど
見返すのはずかしいので今回ムリですと固辞してたら
「動けてたわよ」って 写真をもらった
私もちゃんと混ざって同じポーズで写っている数枚
一人だけ違ってなくて良かった(笑)
動画として見返す自信は無いけど
写真はうれしい
あの日楽しかった
今日は練習へ行ったら 柿のお礼にとお菓子をもらった
休憩時には旅行行ってきたからと銘菓大福を配る人があったり
談笑して皆さん仲が良い
和やかな場に参加している
夏に思いつきで動いたら 今ここにいる

ショップ散歩

一人の午後 てくてく出掛けた
無印で白いブラウスを見ようと寄ったんだけど
綿シャツはシワになるね
形シンプルだけどいろいろあった 決め手がない
ちゃんと比べて調べてから行かないと選べないと知る

モンベルの室内履き スマホで紹介記事を読んだので見に行った
ふわふわ温かいブーツ型 ぺったんこになって収納袋付き 洗えるし 良いなあ
日常のスリッパにはお高いのでクリスマスかな しばし考えよう

ユニクロは感謝祭まだやってた 人が多い どんどん買ってる
お買得だと思うけどまだ私は見分けがつかなかった 眺めて帰ってきた

イオンにびっくり 服が安い😮
ユニクロよりもセール価格ですごい値引き 秋冬すでにバーゲンシーズンなのか
いろんな年代客層向けて売り場が作ってあるから 好みのコーナーを見つけて買い物しやすいと知る
イオンって行かないから服売り場はさらに未知だった

IMG_9339.jpgタルト専門店発見
大阪からはるばる出店中 いつもではなく一週間だけって
オレンジ 葡萄 季節の芋や栗たっぷりとか果物満載のフルーツタルト
買うしかない😙キラキラ

ふらっとのんびりショッピングモールを歩いたら楽しかった
なかなか発見があり 行かなきゃ発見もない
散歩のつもりで店へ歩くか(笑)
夜に二人でティータイムしました
歩いた分だけ食べている…

縫・ニットBagとベスト

IMG_9335.jpg IMG_9338.jpg

縦横27×27 マチ5 ショルダー紐85
外ファスナーポケット1 内オープンポケット1
マグネット留め

以前ベストを作ったニットの残り生地
ふわふわ温かいので何かに使いたい
ハギレだけど強引に縫い合わせ 赤い木綿生地を足して
手ざわりぬくぬくの手提げバッグ完成

IMG_9341.jpgお揃いになりました 
裏起毛でとてもあたたかいベスト
裏地無し簡単な形なので一気に縫えます

服を減らす活かす

リサイクル店の広告『冬服を買い取り強化中』
一気に寒くなった 必要な季節なら役に立つかも
コート類を持ち込もうかと思いついた
私家のクローゼットは満杯 どう減らしていくか
着れなくても好きな服は捨てられない と自分の服で挫折していたけど
父母の服もどっさりあった
片付けはまずこれからでした

改めて眺めたら父のダウンが嵩張っていた
オーバー ジャケット ブルゾン 男物だけでいろいろある
似たような形ばかり何枚も出てくるし_| ̄|○ 
冬服を選んで数枚出したらクローゼットがごっそり空いた
手付かずで数年 もう動かしていいとやっと気付いた
冬支度 服の整理もしなくては

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痩せる食材

太極拳の動画からたまたま辿り着いた 健康に良い食材

中村げんこう『食べて痩せる体になる』YouTube
1 大葉(しそ)
 水の代謝 血の巡り ストレス 腸内環境 老化予防
2 長芋
 疲労回復 糖尿病 腰痛 肌にツヤ
3 豆
 水分をとる コレステロールを下げる
4 きのこ
 生命エネルギー 元気を補う 代謝を良くする 
5 海藻
 水分代謝を高める 内臓脂肪減少 免疫を高める

海藻きのこ豆はやっぱり良いよねと知っていたけど
山芋は思ってなかったし
大葉を今年も庭にあったのに食べていなかった
良いと知ったら お好み焼き屋では山芋焼き
昨日はうどんにトッピングとろろをチョイス😆
日常に少し意識して
元気にいよう

tororo.jpgとろろぶっかけうどん

どんぐりころころ

 IMG_9318.jpg飛鳥宮跡

彼のお付き合いで飛鳥まで来たけど
遺跡に興味のない私は車で待ちます
のんびり座席に寛いでいたら
ガツッバタバタッ 当たった?何Σ(゚Д゚)
屋根に落ちてきたドングリだ
周りにいっぱいあった
暇だ 拾おう

IMG_9317.jpgつやつやコロコロ 

掌に4つ5つ載せては袋へ入れていく
手が追っつかない 草地にドングリだらけ
少しのつもりで始めたビニール袋がすぐいっぱいになった 破れそう
さらに大きいコンビニ袋に替えた どんどん採る拾う 
ドングリ収集 子供の頃にも覚えがない
いくつか拾って眺めたことはあってもこんなに集めたことは無い
気ままに自由に寸暇無駄なし

彼が戻ってきて「帰るよー」
ハイハイ
「何そんなにどうするの 鹿の餌?」
奈良公園の鹿に毎年ドングリ拾ってるよね
どこで集めてるのか
「団体が集めて鹿苑へ届けてたけど 今はわからない」
どうだろうね 市役所とかに無いのかなドングリ箱
収集宛が無いなら直接奈良公園へ撒いてこよう
(≧▽≦)

夜 検索したら発見しました
ドングリの寄付 奈良の鹿愛護会 宛
春日大社参道近くに事務所があった
『鹿苑に保護されている鹿たちが、安全・安心して食べることができるように、できるだけ乾燥させてから』
持っていこう⤴

焼きそばと長芋

tさんに会ったのでついお誘いした
お昼食べに行きませんかー
「行く」
何行こう いつもお好み焼きだけど
「お好み焼(笑)」即決
ぬくぬく食べに行きましょう😊

焼きそばを選んで
鉄板焼きは肉魚介いろいろある ホルモンやカルビは苦手なので
長芋しようか

IMG_9316.jpg長芋バター醤油焼

輪切りを焼いてあるだけ 醤油ふつふつ 仕上げに載った角切りバターが溶けていく
「こんなの初めて 美味しい」喜ばれた
いつもと違う目新しいことがあると良い
サツマイモも美味しいかも 焼いて醤油とバターからめてどうかな
今月収穫してたくさんあったから蒸す焼くだけでなく 楽しめそう
年長者は寒いと出不精 家にこもる生活になるから
時間が合えばお誘いする 車でお出掛けしよう
日々楽しいことがあると良い👍

あきののゆ

祝日で彼が休みなので
久しぶりドライブ⤴🚗
大宇陀温泉 あきののゆ

IMG_9296.jpg名物 宇牛牛ローストビーフ丼
akinono.jpg土日祝限定 旬御膳
枝豆しんじょう 海老 地元野菜(さつまいも)
宇陀牛しぐれ煮
蒟蒻 奈良
天ぷら(海老 南瓜)
宇陀産黒米
にゅう麺(宇陀産三輪そうめん)

 IMG_9303.jpg芋ぽりぽり
薄い揚げた芋のお菓子
『油との相性抜群のコガネセンガンというサツマイモを使用』
紅はるかは焼き芋がおいしい
黄金千貫はふかし芋や天ぷらにおいしい
チップスにはこちらかな

IMG_9309.jpgゆるっとマルシェ inあきののゆ開催

おからドーナッツだったかな 100円
米油で揚げてある もちっとフワッとおいしかった
ソックス200円 きれいな色やかわいい柄から一足選んで
奈良はソックスの産地なのでこんな出店も楽しい
テントに婦人服がハンガーでずらりと下げてあったのは着物リメイクの店だった
店員さんの黒っぽいワンピースは附下からのリメイク 背や裾にはあざやかな花が散っていた
衿ぐり広めのゆったりとした形 袖口にフリル
「寒いので下に着込んでいます(笑)」
成程 そういうふうに着やすい楽なデザインにして良いんだ
絹や紬は高価なのでフォーマルなドレスやコートをつい思うけれど 日常に着たい
名古屋帯バッグやポシェットは5000円ほどで並んでいた
作りましょうか(笑)
束の間の出会いに刺激を受けて 楽しいカケラを抱えて帰る
ホクホク


お母さん・テレビの暮らし

お母さーん
突然訪問する私 玄関前で声掛けながらすぐ戸を開けて入るので
お母さんはキッチンにいたり裏の畑にいたりしたけど
今はテレビを見ながらベッドに横になってることが多くなった
笑いながら飛び起きて「寝てなしゃあない(笑)」
休んでいたことを気にするように言うけれど
休んで良いんだけど
テレビ見ながら寝てるのは
座っている時間が多いほうが良い 横になってしまうと楽なぶん体は弱るよ
少しでも歩く座る 姿勢を保つ 体力を維持することを考えないとと思う

バナナ ブロッコリーを買ってきた
これは庭の富有柿 掘りたてサツマイモは貰ってきた
「いろんなものを(笑) 食べるわ」
食べるのが減っていると言う
「動かないからお腹すかない」
食欲がない 足は動ける
「連れてってくれて病院行ったら治った 医者が膝をちょっと触っただけで えらいもんやな」
治ってないから…
毎日ちゃんと薬を飲んでいると言うから痛み止めが効いてるね
写真撮ったでしょう 骨がすり減っているから触っただけでは治らない
痛みがなくて動けるなら良かった 薬をもらいにまた整形行きましょう

できるだけ歩かないと
家の中は物で危ない 廊下の行き来もカーペットにつまずきそう
キッチンに立つことも減った 料理が億劫になってきた
夏は猛暑だった 冬は寒くてまた部屋にこもるようになる
キッチンを変えるか
( ゚д゚) と思いついた今
私室や座敷は手を出せない お母さんの暮らしやすい配置で物だらけ 減らせない
キッチン仕事が億劫になったならいっそ機能的に激変したら興味意欲にならないか
キッチンにもテレビはあるから椅子に座って過ごす時間が多くなれば良い
キッチンにいたらすぐに食べる飲める お茶をいれる気分にもなれるだろう
立ってお茶を用意するなら何か食べようかと動き出す
そういう居心地良く暮らせる空間にしたい

年寄りは暮らしを変えることをしないけど 思いつかないから変えない 片付けないだけ
きれいに暮らすことを嫌いではない きれいになったらわかるし便利になったら喜ばれる はず…
お母さんが暮らしやすいと感じるキッチンにしたい
難題か
でも暮らしが億劫なら変化は有効
怒られる嫌われることをおそれて手を出せないではなく やれる者がやらなきゃだろうと私は思う けど…

さつまいもチップス

IMG_9283.jpg

週末 公園で開催されたキッチンカーフェスタ
広場では演奏もあり人出にぎやか
昼ごはんらしい家族連れ子供も多い
『唐揚げ ラーメン クレープ オムライス』他
公園なの座る場所も多くあり 野外で食べるのも気持ちいいけど
長い列なので待てないので持ち帰りを選ぶと『タコヤキ みたらし パン』かな
歩いて回ってたら『焼き芋』発見
ポテトチップス?
芋なのでハズレようもないし調理シンプルなので早いだろう
客が少ないのも狙い目 数人待ってすぐ買えた

IMG_9285.jpg
『焼き芋 大600中500小400円
さつまいもチップス 大1000中600小400円』
車上に小さい鍋があり薄くスライスしたサツマイモを揚げていた
焼き芋は買うと高いので自分で焼きます
チップスはどんなもんだろうとプロに期待したんだが
普通でした

帰宅して 彼が食べて
「これで500円は 高くないか」
いや600円です 高いね お祭り価格
キッチンカーの応援として何か買おうと この日この場所だから買ったけど
店にあれこれある日常で選ぶならこれは買わないかな
透明コップで恰好いいけど 山盛りに見えるけど 嵩張ってるから量はそんなに刺さってないし
加工するなら丸ごと焼くとか角切りで揚げるとか 芋本来の味が美味いのだ
農作物を活かして欲しい
宮崎の紅はるかと謳っているのも 地産地消 奈良のサツマイモで勝負して欲しい
さつまいもはホクホクもっと美味しくなるよ
来年のバザーで販売どうかな(笑)

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クマ

Author:クマ
夫と二人暮らし ときどきお母さん たまには娘息子も。家族ができました。楽しいばっかりでお気楽に日々を書き残します。

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