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［雪山登山を始めたいっ②］雪山登山に必要な防寒具：初めての雪山登山何がいる？
雪山登山を始めたいっ。けど、何を揃えたらいいのかわからない... この記事では、グローブやバラクラバなどの防寒具をメインに、必要なものを紹介していきます！ ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 雪山登山の防寒具 オーバーグローブ（一番外側） 厚手：ブラックダイヤモンド「ソロイストフィンガー」 薄手：モンベル「2in1 アルパイングローブ Women's」 インナーグローブ ネックゲーター バラクラバ（目出し帽） ※冬の山は、天候によって寒さや雪の状況がかなり変わりますので。必ず山に行く前に現地の情報をチェックしてください。ここの情報はあくまで参考までに！ 雪山登山の防寒具 ピッケル…
［雪山登山を始めたいっ①］雪山登山に必要なウェア：初めての雪山登山何がいる？
雪山登山を始めたいっ。けど、何を揃えたらいいのかわからない... この記事では、ウェアをメインに、必要なものを紹介していきます！ ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 雪山登山のウェア アンダーウェア ドライレイヤー ベースレイヤー ミッドレイヤー① ミッドレイヤー② ミッドレイヤー（パンツ） ハードシェル 防寒着（ダウンジャケット） ソックス ※冬の山は、天候によって寒さや雪の状況がかなり変わりますので。必ず山に行く前に現地の情報をチェックしてください。ここの情報はあくまで参考までに！ 雪山登山のウェア 雪山登山とは、積雪のある山への登山のこと。無雪期登山とは違い、山の状況や気象…
［秋山登山：日帰り⑥@日光白根山］2024.11 五色山〜湯元温泉。この下りが最大の難所でした（笑）よく滑るんよ👍️
湯元温泉からの周回コースで、五色山から湯元温泉への下りが一番辛かったです😭 踏み跡もマークもしっかりとありますが、よく滑るドロでした（笑） ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 11:10-11:15 五色山 11:30 国境平 12:40 中ツ曽根登山口 12:55 湯元温泉バス停 山行記録 山と高原地図 日光 白根山・男体山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 11:10-11:15 五色山 先に言っておきます。この下りがなかなか苦戦したんです。滑る滑るよく滑る。そして、笹で地面が見えなくて、踏み外…
［秋山登山：日帰り⑤@日光白根山］2024.11 弥陀ヶ池〜五色山。沼へ下って、また山に登る！
弥陀ヶ池から五色山へも行けますが、今回は五色沼へ下ってから、五色山へ！ 五色沼は人がぜんぜんおらず、静かでした。 ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 10:15-10:20 弥陀ヶ池 10:35-10:40 五色沼 11:10-11:15 五色山 山行記録 山と高原地図 日光 白根山・男体山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 10:15-10:20 弥陀ヶ池 エネルギー補給をして、出発です！ 五色沼に寄ってみたかったので、一旦下って、五色山へ登るルートを選択。 雲がもくもく〜☁なかなかハードでした。…
［秋山登山：日帰り④@日光白根山］2024.11 奥白根山〜弥陀ヶ池。山頂付近は岩場だらけで楽しかった！
山頂から弥陀ヶ池方面へは、岩場を下ります。 人気の菅沼コースから、たくさんの人々が登ってきていました！ ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 09:20-09:40 奥白根山 10:10 北尾根分岐 10:15-10:20 弥陀ヶ池 山行記録 山と高原地図 日光 白根山・男体山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 09:20-09:40 奥白根山 山頂からは遠くに富士山も見えていました❗️ この辺の山は全然わからない。地元の人がいて、いろいろ教えてくれました♡ 尾瀬方面。燧ヶ岳が綺麗に見えています。 男…
［秋山登山：日帰り③@日光白根山］2024.11 前白根山〜奥白根山。楽しすぎて、ニヤニヤしながら登る♡
前白根山からは気持ちの良い稜線歩き！山頂付近は岩岩。 秋山は風が吹くと寒いですが、風が止み太陽が照ると暖かい🍁 ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 08:10-08:15 前白根山 08:30 避難小屋分岐 08:35 五色沼避難小屋 09:20-09:40 奥白根山 山行記録 山と高原地図 日光 白根山・男体山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 08:10-08:15 前白根山 ちょっと腹ごしらえで、ランチパック食べて、写真撮って、5分ほどいました！ 風が強くて、寒い〜。フリース着用しました！ 後…
［秋山登山：日帰り②@日光白根山］2024.11 湯元温泉駐車場〜前白根山。どんどん登る！急登が楽しいよ！
スキー場を超えると、急登が始まります。 後ろには男体山がちらちらと見えてて、見守られてる感じ。 ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 06:10 奥日光湯元本通り北駐車場 06:15 湯元温泉登山口 06:35 堰堤・分岐 07:30 外山鞍部 07:50 天狗平 08:10-08:15 前白根山 山行記録 山と高原地図 日光 白根山・男体山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/29時点) 06:10 奥日光湯元本通り北駐車場 駐車場から道路へ出て、日光湯元スキー場方面へ向かいます。 06:15 湯元温泉登山口 日…
［秋山登山：日帰り①@日光白根山］2024.11 日光湯元温泉駐車場、服装と持ち物について
日光湯元温泉の駐車場を利用しました！ 寒くなってきたからか、ちょい寂れた感じの温泉地だからか、駐車場は空いてました。 ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 日光白根山（奥白根山） 日光湯元温泉駐車場（無料） 服装と持ち物 日光白根山（奥白根山） 日光白根山は群馬県と栃木県の境に位置する山で、標高2,578m、日本百名山に選定されています。現在も、活火山で「噴火警戒レベル1」。 山頂からは360度のパノラマ♡男体山が大きく見え、尾瀬方面、遠くに富士山まで見えました！ ルートはいくつかありますが、人気は「菅沼コース」。 たくさんの人が菅沼コースから登られていました！最初は緩やかなスター…
［秋山登山：日帰り④@赤城山］2024.11 赤城山下山後。リピ確定♡ランチはしご「大澤屋」「永井食堂」♡
群馬最高❗️水沢うどんの「大澤屋」、もつ煮の「永井食堂」。 山じゃなくても、観光しに群馬行きたくなっちゃう♡ ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ ランチ 大澤屋 第一店舗 永井食堂 温泉「望郷の湯」 ランチ 今回は、ランチをハシゴしました（笑） 大澤屋 第一店舗 まずは一軒目。 日本三大うどん「水沢うどん」を食べに大澤屋へ！ 土曜日のお昼時11時半頃到着。駐車場の待ち列がありましたが、誘導員さんもおり安心。駐車場待ちが15分ほど、今回はソロだったので、中にはいったらすぐに案内してもらえました！ 今回は、もう一軒ランチする予定でしたので、単品の「ごま汁さるうどん」を注文。 うどん自…
［秋山登山：日帰り③@赤城山］2024.11 黒檜山大神〜駒ケ岳〜篭山〜鳥居峠〜黒檜山登山口駐車場。
久々に物足りない山行でした（笑） ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 08:15-08:19 黒檜山大神 08:35 大タルミ 08:42 駒ヶ岳 09:15 篭山（かごやま?） 09:20 鳥居峠 覚満淵 赤城神社 10:20 黒檜山登山口駐車場 山行記録 山と高原地図 赤城・皇海・榛名 袈裟丸山・足尾山地 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/24時点) 08:15-08:19 黒檜山大神 晴れてくれーと思いながら、さぁ出発！ 分岐。駒ケ岳とは違う方向に絶景スポットがあるそうですが、こんなお天気なのでスルー。 …
［秋山登山：日帰り②@赤城山］2024.11 黒檜山登山口駐車場〜赤城山〜黒檜山大神。山はいつも晴れてるわけじゃない。
山はいつも晴れてるわけじゃない！ あっという間に赤城山に到着しました。 ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 山行記録 07:10 黒檜山登山口駐車場 07:15 黒檜山登山口 07:25 猫岩 08:10 赤城山 08:15-08:19 黒檜山大神 山行記録 山と高原地図 赤城・皇海・榛名 袈裟丸山・足尾山地 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/11/24時点) 07:10 黒檜山登山口駐車場 青空が見えている黒檜山登山口駐車場。 土曜日でしたが、思ったより空いていました！トイレは、黒檜山登山口とは反対側にある赤城神社にありまし…
［秋山登山：日帰り①@赤城山］2024.11 黒檜山登山口駐車場、服装と持ち物について
黒檜山登山口駐車場を利用しました。 他にも「おのこ駐車場」や「駒ケ岳駐車場」があります。 ★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★ ［目次］ 赤城山（あかぎやま） 黒檜山登山口駐車場（無料） おのこ駐車場（無料） 服装と持ち物 赤城山（あかぎやま） 赤城山は群馬県のほぼ中心に位置しており、日本百名山に選定されています。 標高1828mの黒檜山が主峰で、いくつかの山々で構成されているそうです。 天気が良ければ、山頂付近から谷川岳や武尊山、皇海山、北アルプスなどなどが見えます。んぅ全然見えなかった☔ 今回は、黒檜山から駒ヶ岳へ縦走する人気の周回ルートで登ってきました⛰️コースタイムは3時間半ほどです…
秋の葛城山でススキを楽しむ！初心者向けのコース選択と登山ポイント
3度目の「非日常お出かけ」は、やっとお天気に恵まれ、予告通りの「葛城山かつらぎさん登山」が実現しました！ ススキが見頃みごろらしいので楽しみです o(^-^)o モーニングページを書いていたので、少し出るのが遅くなりましたが、お弁当を用意し
普段、山に泊まりに行くときのリュックは32L。 こちらのリュック、普段は防災グッズを収納しています。 山では、電気、ガス、水もありません。もちろん、布団や部屋もありません。 全て持って行かなきゃいけない。 大自然以外何もない、山での寝泊まり体験は、そのまま被災した時に必要なもの、そっくり使えるというわけです。 そこで、先日山に持って行ったアイテムを紹介してみます。 左上から ストック* サンダル 地図* モバイルバッテリー LEDランタン 調理グッズ** 2人用テント マット レインパンツ レインジャケット ポーチ小** ポーチ大** サバイバルシート 寝袋 ダウンパーカー（防寒着） ダウンブ…
暑さも和らぎ、だいぶ過ごしやすくなってきましたね。夫と、近所の山に軽くハイキングに行きました。歩き終わって、公園でランチしている時に、後ろを歩いていた夫からお尻を褒められました＼(^o^)／普段はワンピースで誤魔化していたお尻ですが、山歩きのときはさすがにパンツを履くのでごまかすにも限界があります。いつも、山を歩く時は、心肺能力が低い私の方が先導して歩くことが多いのですが、私の後ろ姿を見ていた夫が、私のお尻が上がった？と。 なお、夫は、私を喜ばせるために、進んで外見を褒めたりするタイプではありません。筋トレの成果が、客観的に認められたということです！ 本来、ダイエットと筋トレの、私の短期的な目…
［夏山：日帰り②@杓子山］2024.10 不動湯から周回。山頂最高でやんした。
そんなに急登でもなく、いい運動でした！ そして、山頂からの富士山と南アルプスの景色は最高。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 06:10 不動湯 06:20 杓子岳登山口 07:35-07:45 杓子山 08:05 大権首峠（おおざすとうげ） 08:45 不動湯 山行記録 山と高原地図 富士山 御坂山地・愛鷹山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/10/1時点) 06:10 不動湯 登山口に向けて、このまま道を登っていきます。 10分ほど登ったところに、仮設トイレありました。オソルオソル覗いてみたけど、キレイ…
［夏山：日帰り①@杓子山］2024.10 不動湯登山者用駐車場、服装と持ち物について
不動湯の登山者向け駐車場は、P5と貯木場！ 思ったより、寒くて長袖でいいかんじでした〜 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 杓子山 不動湯登山者向け駐車場（P5）・貯木場 服装と持ち物 杓子山 山梨百名山に選定されている富士吉田市、都留市、忍野村の境界に位置する山で、標高1597.6m。 王道ルートは不動湯からの周回。 登山道を歩いてるときに、チラ見えする富士山。そして、山頂から見える富士山や南アルプス。初心者向けの山ですが、最高です❤ 不動湯登山者向け駐車場（P5）・貯木場 「不動湯」の登山者向け駐車場（無料）を利用します。 不動湯までの道は、最後だけ細い...すれ違え…
［夏山：日帰り②@高川山］2024.09 道の駅つるから ↑中谷入コース↓シラノサワコース
シラノサワコースの難所は、山頂直下です。 ルートが少しわかりにくいところもありました〜（←個人的な感想です） ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 09:10 道の駅つる 9:30 松葉登山口 10:35 高川山 11:15 シラサワココース分岐 12:00 道の駅つる 山行記録 道の駅つるから ↑中谷入コース↓シラノサワコース 09:10 道の駅つる 道の駅つるからスタートです。 晴れ予報だったので、期待していたのですが、どうも晴れなさそうな雰囲気ですね。 シラノサワから登る予定でしたが、通行止め!?で中谷入から登ることに。 でしたが、歩行者は通れたそうで...…
［夏山：日帰り①@高川山］2024.09 道の駅つる駐車場、服装と持ち物について
道の駅つるの駐車場を利用しました！ 9月後半でしたが、とても歩きやすい気候でした。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 高川山 駐車場：道の駅つる 服装と持ち物 高川山 山梨百名山に選定されている山梨県大月市と都留市の堺にある、標高975.7mの山。 山頂からは眺望は最高だそうです。←今回は、曇っていて....。 ネットを見ると、お手軽に登れる山？！と書かれていますが、少しルートがわかりにくいなぁいう印象でした。 駐車場：道の駅つる 今回は、道の駅つるの駐車場を利用して、周回してきました。 平日でしたが、道の駅営業中は第1駐車場（小さい）は満車でした。写真は第2駐車場（道…
［夏山：テント泊⑤@白峰三山（北岳山荘泊）］2024.07 農鳥小屋〜農鳥岳〜奈良田駐車場。最高の稜線は疲れを吹き飛ばす⛰
農鳥小屋から登って、農鳥岳へ。 最高の稜線は疲れを忘れさせてくれますね！ 農鳥から大門沢への下りは熱中症注意⚠ ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 06:50-07:05 農鳥小屋 08:00 西農鳥岳 08:25-08:50 農鳥岳 09:15-09:20 大門沢下降点 11:20-11:40 大門沢小屋 13:00 早川水系発電所取水口 14:30 奈良田駐車場 山行記録 山と高原地図 北岳・甲斐駒 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ] 1日目 広河原→北岳→北岳山荘 2日目 北岳山荘→間ノ岳→農鳥岳→奈良田駐車場 06:50-07:05 農鳥小屋 さぁ農…
［夏山：テント泊④@白峰三山（北岳山荘泊）］2024.07 北岳山荘〜間ノ岳〜農鳥小屋。早朝出発、ガスガスからの〜青空♡
一泊二日なので、北岳山荘を早朝出発で間ノ岳・農鳥岳を経由して、奈良田まで一気に下山します。 ガスガススタートでしたが、だんだんと青空がでてきて、最高です❤ ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 04:30 北岳山荘 5:00-5:05 中白根山 05:55-6:00 間ノ岳 06:50-07:05 農鳥小屋 山行記録 山と高原地図 北岳・甲斐駒 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ] 1日目 広河原→北岳→北岳山荘 2日目 北岳山荘→間ノ岳→農鳥岳→奈良田駐車場 04:30 北岳山荘 ガスガス〜真っ白な中スタート。 今日は間ノ岳・農鳥岳を経由して、奈良田まで下山予…
［夏山：テント泊③@白峰三山（北岳山荘泊）］2024.07 白根御池小屋〜北岳〜北岳山荘。ジグザグ登りを超えたら、真っ白（笑）
ジグザグ登って、絶景期待も真っ白でしたw 7月末でも稜線は、長袖でも寒かった〜 テント場は風対策で、山側に張ったけど、どうだった？ ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 08:40-08:55 白根御池小屋 10:10-10:30 草すべり分岐 10:35-10:45 小太郎尾根分岐 11:15-11:35 北岳肩ノ小屋 12:10-12:25 北岳 13:15 北岳山荘 山行記録 山と高原地図 北岳・甲斐駒 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ] 1日目 広河原→北岳→北岳山荘 2日目 北岳山荘→間ノ岳→農鳥岳→奈良田駐車場 08:40-08:55 白根御池小屋…
［夏山：テント泊②@白峰三山（北岳山荘泊）］2024.07 広河原〜白根御池小屋。広河原で登山届提出⛰白根御池小屋で休憩して水補充💧
広河原にはキレイなインフォメーションセンターが！！！ 平日でもたくさんの方が登ってるのは、さすが白峰三山です。 白根御池小屋までも休憩ポイントいくつかありました🏡 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 6:50 広河原 07:15 白根御池分岐 07:35-07:40 第一ベンチ(1880m) 07:50-08:00 第二ベンチ(2059m) 08:40-08:55 白根御池小屋 山行記録 山と高原地図 北岳・甲斐駒 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ] 1日目 広河原→北岳→北岳山荘 2日目 北岳山荘→間ノ岳→農鳥岳→奈良田駐車場 6:50 広河原 06:15…
［夏山：テント泊①@白峰三山（北岳山荘泊）］2024.07 奈良田・広河原へのアクセス、服装や持ち物について
7月末の白峰三山、思ったより寒かったなぁ 奈良田駐車場、2回通り過ぎたー。下調べは大切です（笑） ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 白峰三山ってどこなん？ 奈良田 無料駐車場 奈良田バス停 服装 行動中の服装 テント場での服装 持ち物 白峰三山ってどこなん？ 白峰三山は「しらねさんざん」と読みます。 「しらみね」かと思った（笑）お恥ずかしい... 白峰三山は、山梨県にある南アルプスで「北岳・間ノ岳・農鳥岳」の総称です。 北岳は、富士山の次に高い山なんです！ 北岳 3,192m、間ノ岳 3,189m、農鳥岳 3,026mと標高3000m超えの縦走登山ができちゃうんです❤こ…
私の「女の子の日（生理中）」の登山事情と便利グッズ【山小屋泊・テント泊・日帰りハイク】
☆男性もチラ見してみてもいいかも。生理って大変なんです。☆ 私...めちゃくちゃ登山の日に生理被るんです（笑） 生理だから山に行かないって方ももちろんいると思いますが、私は基本的に行きます。そんな私の生理対策をリアルにお話させていただきます。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 生理中でも登山行けますか？ A.私は行きます。 生理中の登山って、実際どんな感じ？ 私の生理中のカラダとココロの症状 生理痛と鎮痛剤（痛み止め）のリスク 生理中の服装 生理中の持ち物 ナプキンの枚数 山小屋でナプキン購入は可能？ 生理日をずらす 余談 生理中でも登山行けますか？ A. 人によると思…
［夏山：テント泊④@光岳（光岳小屋泊）］2024.09 静高平〜光岳〜芝沢ゲート。光岳小屋のテント場空いてました！光岳は真っ白。
イザルヶ岳までくれば、光岳小屋はもうすぐそこ❗ テント場から山頂はすぐ。光岳小屋からの景色も良き良き。 どうでもいいけど、靴擦れで撤退したっていうのはネタでしかない。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 12:25-12:40 イザルヶ岳分岐⇄ 12:33 イザルヶ岳 12:50-13:40 県営光岳小屋 13:40 光岳小屋 13:55 光岳 14:05 光岳小屋 04：35 光岳小屋 06:25-06:35 易老岳分岐 10:25 芝沢ゲート 山行記録 山と高原地図 塩見・赤石・聖岳 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料)…
［夏山：テント泊③@光岳（光岳小屋泊）］2024.09 面平〜易老岳分岐〜静高平。ひたすら登るだけ。静高平の水場情報はInstagramで！？
ひたすら登るだけ。静高平の水は豊富でした！ ごめんなさい。女性事情で体調悪く、ひたすら辛かった記憶しかない（笑）来年は体調の良いときにもっかい行きたい。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 08:15-08:25 標高1800m地点 09:45-09:55 三角点 10:15 易老岳分岐 11:15 三吉平 静高平の水場情報 山行記録 山と高原地図 塩見・赤石・聖岳 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/9/13時点) 1日目 芝沢ゲート→光岳小屋・光岳 2日目 光岳小屋→芝沢ゲート 08:15-08:25 標高…
［夏山：テント泊②@光岳（光岳小屋泊）］2024.09 芝沢ゲート〜面平。易老渡までヘルメット推奨⛑とにかく登れーーっ！
易老渡まではヘルメット着用👷♀そっからどんどん登るよ〜 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 04:35 芝沢ゲート 05:45-06:05 易老渡 7:15-7:30 面平（めんだいら） 山行記録 余談ですが、9割準備して地図がないことに気づきまして、山行1週間遅らせました（笑）休みの多い仕事に感謝。 山と高原地図 塩見・赤石・聖岳 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/9/13時点) 1日目 芝沢ゲート→光岳小屋・光岳 2日目 光岳小屋→芝沢ゲート 04:35 芝沢ゲート 登山届ボックスめっちゃ探した（笑） …
［夏山：テント泊①@光岳（光岳小屋泊）］2024.09 芝沢ゲート駐車場へのアクセス注意、服装や持ち物について
芝沢ゲートへのアクセスは、事前調べ要です❗ 9月に入っても、南アルプスは暖かくて、荷物多かったかなぁと反省。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 光岳（てかりだけ） 最新情報は光岳小屋のInstagramで！ 芝沢ゲート駐車場［1000円／3日まで］ 服装 テント場での服装 持ち物 サコッシュ ザック50L 外側 雨蓋 メイン 道の駅・買い出し・ガソリンスタンド 光岳（てかりだけ） 光岳は、長野県と静岡県にまたがっており、南アルプスの南部、赤石山脈にある標高2,592 mの山です。日本百名山に選定されています。 光岳山頂は木々に覆われており、景色はありませんが、少し行けば…
［夏山：日帰り②@大菩薩嶺］2024.08 上日川峠から反時計回り（大菩薩峠→大菩薩嶺）。稜線最高❗でも、時計回りの方がオススメでしたw
反時計回りにちょい後悔しつつも、絶景に感動！！！ ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 7:40 上日川峠 07:55 福ちゃん荘 8:25 大菩薩峠 08:40 賽ノ河原 09:00 大菩薩嶺 09:05 雷岩 09:30 福ちゃん荘 9:50 上日川峠 山行記録 今回は上日川峠から反時計回りに歩きましたが、富士山を見ながら歩ける時計回りのほうが良かったなとちょい後悔しゃーした😢 山と高原地図 大菩薩嶺 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/9/7時点) 今回はソロ登山でペース早めなので、時間はあまり参考にならな…
［夏山：日帰り①@大菩薩嶺］2024.08 上日川峠駐車場（無料）、服装や持ち物について
上日川峠（ロッジ長兵衛）の周辺に無料駐車場あり。 平日なのに、人もいっぱいいました！初心者でも安心ですね。 なかなかの登りなので、ハイキングシューズがオススメ🚶 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 大菩薩嶺・大菩薩峠 上日川峠駐車場（無料） 服装 持ち物 大菩薩嶺・大菩薩峠 日本百名山にも選定されている大菩薩嶺、山梨県に位置し、標高2057m。 標高はあまり高くありませんが、絶景の稜線歩き🗻富士山をはじめ南アルプスや八ヶ岳の山々が見えるんです！！！ ついでに、大菩薩嶺は眺望なし。よく写真で見るのは、大菩薩峠です。 上日川峠駐車場（無料） トイレあり！登山届ボックスは、ロッ…
［夏山：山小屋泊⑤@立山三山（雷鳥荘泊）］2024.08 大汝山から浄土山経由で室堂。雄山は激込み💦神社で邪気払われた。
雄山周辺の激込みに驚きました。雄山神社は絶対に行ってほしい。 そして、急な下りに苦戦してる人も多かったので、できれば登山靴で行きましょう。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 10:40 立山・大汝山 11:00-11:30 雄山 12:05 一の越山荘 13:00 浄土山 14:00 立山室堂 日帰り温泉「湯けむり温泉 薬師の湯」 お湯がぬるめでとても気持ちぃ♨ 山行記録 山と高原地図 剱・立山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/8/30時点) 1日目 立山室堂→雷鳥荘 2日目 雷鳥荘→別山→富士ノ折立→雄…
［夏山：山小屋泊④@立山三山（雷鳥荘泊）］2024.08 別山～大汝山。稜線眺め最高♡岩々な登山道もあり！富士ノ折立も登れます。
別山までの登りが終わったら、もう軽いアップダウンです（たぶんw） 眺めが最高すぎて、休憩しまくり♡ 富士ノ折立の登り楽しかった！ ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 07:30-08:00 別山 08:35-08:50 真砂岳 09:25-09:45 富士ノ折立 9:55-10:30 大汝休憩所 10:40 立山・大汝山 山行記録 山と高原地図 剱・立山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/8/30時点) 1日目 立山室堂→雷鳥荘 2日目 雷鳥荘→別山→富士ノ折立→雄山→雷鳥荘 07:30-08:00 別山 で…
［夏山：山小屋泊①@立山三山（雷鳥荘泊）］2024.08 扇沢駅の無料駐車場、服装や持ち物について
扇沢駅には無料駐車場あります！ 到着前に、ガソリンスタンド・買い出し・道の駅で仮眠。 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 立山三山ってどんなとこ？ 扇沢駅 市営無料駐車場 服装 行動中の服装 山小屋での服装 持ち物 買い出し・ガソリンスタンド 立山三山ってどんなとこ？ 北アルプスの北部にある立山連峰⛰ 観光で黒部ダムや立山室堂を散策する方も多くいらっしゃるので、知ってる人も多いのでは！？ 今回は、立山三山「雄山（3003m）・大汝山（3015m）・富士ノ折立（2999m）」を山小屋泊で縦走してきました！ こんな絶景見れる。山小屋も多いので、初めての山小屋泊にもオススメです…
［夏山：山小屋泊②@立山三山（雷鳥荘泊）］2024.08 立山室堂〜雷鳥荘。歩きやすいハイキング道！そして、温泉・ビール・食事はサイコゥ。
立山室堂から雷鳥荘は、整備されたハイキング道を歩くだけです。 雷鳥荘は山小屋以上の快適さ。そして、温泉もご飯も、相部屋も最高でした！！！ ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 12:30 立山室堂 13:35 雷鳥荘 雷鳥荘は山小屋以上の快適さ 山行記録 山と高原地図 剱・立山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/8/30時点) 1日目 立山室堂→雷鳥荘 2日目 雷鳥荘→別山→富士ノ折立→雄山→雷鳥荘 12:30 立山室堂 扇沢駅からバスやらケーブルカーやらを乗り継いで、1時間ほどで立山室堂へ到着します！ 今回は…
［夏山：山小屋泊③@立山三山（雷鳥荘泊）］2024.08 雷鳥荘〜別山。一番しんどいの朝イチの急登🥾曇り雨予報が快晴！？
雷鳥沢に下ったら、登りが始まります！！！標高が高いので息が切れる。 でもでもでも、天気予報外れて快晴で頑張れた🌤 ★★★山好きな方は、ぜひこちらもチェック★★★ ［目次］ 山行記録 04:50 雷鳥荘 05:05 雷鳥沢キャンプ場 6:35-7:10 剱御前小舎 07:30-08:00 別山 山行記録 山と高原地図 剱・立山 2024 [ 昭文社 地図 編集部 ]価格：1,320円（税込、送料無料) (2024/8/30時点) 1日目 立山室堂→雷鳥荘 2日目 雷鳥荘→別山→富士ノ折立→雄山→雷鳥荘 04:50 雷鳥荘 相方さんが明日は関西でお仕事なので、皆さんが日の出を待っているなかで出発。…
女性登山者のための完全ガイド【プライバシーを守り快適に過ごすための持ち物リスト＆便利アイテム8選】
【初心者必見】初めての登山でも安心！失敗しない装備リストと必需品チェックガイド登山に挑戦したいけれど、何を準備すればいいのか迷っていませんか？特に初めての登山や女性登山者にとっては、快適で安全な山行のために、どのような装備や食料を持っていく
えー。以前2度に渡りレポしてまいりましたが、また最近『変質者』から当サイトへのお越しがポツポツと。『娘さん良く聞けよ』『娘さん良く聞けよ再び！～お花摘み注意！』ま、こんな感じです。最近は、Googleなど検索エンジンの仕様変更で、アイテム名検索から外されることが多いので、こーゆーキーワードが目立ちます。『たのしいのか？』と聞いてみたくもあるのですが、変質者にとってはたまらないんでしょうね。そーゆー行為に...
LEKI Super Micro - レキ・スーパーマイクロ ～転ばぬ先の杖
えー。以前よりわたくしは『ストック使わない派』でして、『L&Eシェルター』で泊まる場合もザックに付けて持って行っておりました。しかしですねー。以前どっかで書きましたが、若かりし頃のスポーツの時に酷使した『膝』が、最近めっきりガクガクになってまいりまして、歩行中にズキンと来てガクッとなることしばしば。危険個所はもちろん、その辺ですっころんでケガする可能性も無きにしも非ず。っつーわけで、転ばぬ先の杖、ス...
んーと。暖かく湿った季節に入り、山に入れば我々の『血肉』を狙って、あらゆる虫さんたちが襲ってきます。っつーわけで、ちょっと、私が『痛い目にあわされた』人たち（虫）を上げて行きますね。ブユ（ブヨ、ブト）正式にはブユと言うらしい。蚊と違って、こいつは皮膚を噛み切って『チウチウ』と血を吸います。咬まれると流血しますし、翌日にはボコボコになります。時々、お岩さんみたいな人に会うので、前日以前にやられたなと...
Em-Shelter I UL - エム・シェルター1・ウルトラライト ～ついに購入
えー、今回紹介する『Juza Field Gear エムシェルター1UL』は、以前より、私の『超おすすめ3アイテム』の一角として、ブログ内の『安全』にかかわるレポには必ずと言っていいほど登場させています。これまでは、出始めの頃のを使っていましたが、ウルトラライトはそれよりかなり軽いとのことは知ってましたし、梅雨時のアイテム考の時期に『それっ』と購入しました。ちなみに他の2アイテムは記念すべき初レポで書いた『ヒルバー...
えー。以前も『ニンマリアイテム』として、それぞれの季節ごとのお役立ちアイテムを上げましたが、アップデートしようと思います。※お題をクリックで詳細レポへ飛びます。1．ボディータフネス冷感・消臭キャップ再掲ですが再掲なりの理由ありです。吸水速乾の極薄生地なので、素でヘルメットかぶってる感覚。同類の中では首の日よけ部分が一番広い。もち帽子代わりにかぶってもOK。値段も昼飯代くらいだしぜひ持っておきたい。2...
だーいぶ暖かくなって、所によって桜の時期🌸 ハイキングを始めるにもいい季節になりましたね！初めてのハイキングって、どんな服装がいいの？？？ ［目次］ ハイキングの服装 上半身の服装 ベースレイヤー（肌着） ブラジャー 半袖Tシャツ ウインドブレーカー「マウンテンハードウェア」 下半身 ショーツ ロングパンツ レインウェア 最後に ハイキングの服装 初めてのハイキングって、どこまで揃えたらいいの⁉ A. 難しいところ...行く場所にもよります これからハイキングを続けるって方、快適なハイキングや登山をしたい方は、ぜひ今日の記事を参考にしてみて🗻 ついでに、低山ハイクはもちろん、アルプス登山、山小…
富士吉田「ふじさんミュージアム」🗻入館料の価値あり。富士山の魅力を探ったら、富士山に登りたくなった
山好きはぜひ訪れてほしいスポット🗻 入館料払う価値アリ。富士山に登る前でも、登った後でも、どちらに行ってもいいと思います。ガチで3館共通チケットがオススメ❗ ［目次］ ふじさんミュージアム 3館共通チケットがオススメ 富士山レーダードーム館 御師旧外川家住宅 無料駐車場 開館時間 前売りチケット ただ山に登るのが好きな私。 富士山には数回登っていますが、ただ登っただけ。んで、「登る山より見る山」だと思ってました。 歴史のある「信仰の山」だそうです。それを知ったうえで、また登りたくなりました。 ふじさんミュージアム 道の駅富士吉田のすぐ近くにある「富士山ミュージアム」 www.fy-museum…
［サングラス］グダーのサングラスは、登山にも使える偏光レンズ❗デメリットも書いちゃった...けど、絶対リピする✨
売り切れ続出のグダーのサングラス。 激しい運動にも使える納得のフィット感と、眩しさカットもGOOD✨ 登山、ランニング、ドライブ、普段使い、いつでも使いやすいデザイン🕶 ［目次］ goodr（グダー） コスパ デザイン 袋付き 機能 使用感（あくまで個人的な感想） デメリット オススメ商品 【Circle G】黒フレーム×青レンズ 【OGs】グレーフレーム×グレーレンズ 【GOLF / OGs】黒フレーム×グレーレンズ 【Circle G】ブラウンフレーム×ブラウンレンズ 売り切れ商品の、「販売開始の通知」あり！ goodr（グダー） アメリカのロサンゼルス発のサングラス🕶 もともとはランニン…
冬の山小屋泊の持ち物リスト！ 自分メモも兼ねて、持ち物リスト作成しました。これで、次回は安心して、雪山登山の山小屋泊に望めます。 ［目次］ 冬の山小屋泊 持ち物を確認する前に。 ウェア 装備 PDF版チェックリスト 以前の記事 ◎必須 ◯あれば安心 △どちらでも 冬の山小屋泊 今回は、厳冬期向けの持ち物リストをシンプルにまとめてみました。 厳冬期赤岳登山時の赤岳鉱泉泊に持ってった持ち物を山行に作成しました。 持ち物を確認する前に。 あくまで私の持ち物リストです。 夏山でも同様に、人によって持ち物は違いますが、ぜひ山行にしてみてください❗ 書き忘れがあったら、すみません。 ※冬の山は、天候によっ…
