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先週のイライラもやもやの一因にもなっていた職場の入金管理の疑問点なんですが解決しました。今日、詳しい方々が確認に来てくださって質問したかったことも色々聞けて一安心。とりあえず見つかった対処法で進めて行きます。ひとつ肩の荷が下りたのは良いもののいつもより早い時間から出勤して残業にもなったので心身ともに疲れました。昼休みもなかったし。帰り際に新たなトラブルが持ち込まれて帰るに帰れなくなった時は、お腹も...
発達障害者自己肯定感を高めたい。どうふれはいいのか？そんなお悩みにお答えします。どうも、ダルグリです！今回は発達障害者の方の自己肯定感が低い理由と対策をご紹介致します！！・発達障害の方が自己肯定感を低くしがちな理由は「周囲からの理解不足」「...
前回の目標を振り返ります。1、1/15（水）までに10日締め勤怠確定。 →達成。時間が経つのが早い。2、1/15（水）までに立替精算提出。 →達成。システムトラブルも直ってよかった。3、1/17（金）までに請求書発送完了。→達成。初めて一人で完了させました。何やかんや慌ただしくしながら無事乗り越えられました。メンタルの乱上下は相変わらずですが持ち堪えてる。娯楽も含めてセルフケアも意識的にしてるしね。来週の目標。1、1/2...
今日は2025年初、手芸サークルの活動日でした。欠席者なく開催されて、きちんと皆にご挨拶できて何より。実は寒すぎて眠すぎて私がサボろうかと思ったのは内緒。笑昨年末に整理整頓した備品の各個数を確認して来月、不足分を買い出しに行く計画を立てました。今まで作るのはフェルトのマスコットやビーズアクセサリーの割合が多かったのですが外部からレジンアクセサリー用の枠の寄付をたくさんいただいたこともあり、来月はレジン...
発達障害者ペットを飼いたいけど、どんなペットがいいのかなあ・・・。そんなお悩みにお答えします。どうも、ダルグリです。今回は発達障害の方にオススメのペットは何なのか？ご紹介致します！！発達障害の方にオススメのペットは・・・・・・犬・猫・ハムス...
2023年9月に行って以来、ずっとまた行きたいと思っていたのですが、昨日鎌倉旅行に行ってきました。前回は、フクロウの森目当てで今回は、みっふぃーおやつ堂目当てで神社仏閣はそのついでといった感じなのですが何だかんだ楽しく色々回ってきましたよ。残暑厳しく熱中症になりかけた前回の教訓を活かし今回は冬でもお茶を飲み飲み、よく歩けました。それでも混雑していて行けなかったお寺も多いのでまたそう遠くなく行きたいなと...
前回の目標を振り返ります。1、1/6（月）お仕事本格始動。 →達成。新年のご挨拶もきちんと。2、1/6（月）地域活動支援センター定期面談。 →達成。先々のことも少し話した。3、1/11（土）心療内科通院。→達成。思ったよりも早く帰宅。仕事が忙しかったせいなのか気温がぐっと下がったせいなのか頭痛もあるため、イライラもやもやが漠然と続く日々です。夜になると明確な理由もなく涙が出るようなことも。それでも、やるべきことは...
発達障害者自分に合った部活は何なのだろうか？そんなお悩みにお答えします。どうも、ダルグリです！今回は発達障害の方にオススメしたい部活動をご紹介致します！！・発達障害者の方にオススメできない部活動は「感覚過敏のある人にとって厳しい部活動」「コ...
前回の目標を振り返ります。1、12/31（火）今年最後のお掃除。 →達成。ササッと。2、1/1（水）散歩がてら初詣へ。 →達成。予定より遠出しました。3、1/4（土）新年初出勤。→達成。できるだけのことはやった。思っていたより行動的ではありましたがそれなりに、ゆるく穏やかな年末年始を過ごせたかな。今年1年最後まで穏やかに過ごせることを願います。来週の目標。1、1/6（月）お仕事本格始動。2、1/6（月）地域活動支援センター...
私はゴリゴリのコーヒー派なのですが…と言っても香りがどうとか味がどうとかいう高尚なものではなくて、手軽さゆえに。インスタントコーヒーならカップに直入れでスプーンも使わず溶け、ティーバッグも出ない。ティーバッグを捨てることすら面倒くさいんです。そんな横着者ですが最近カモミールティーにハマってしまいました。美味しい。元々ジャスミンティーとかは好きだったんですけどね。気まぐれに、ちょっと飲みたいな～と思...
2025年が始まりましたね。今年もよろしくお願いします。喪中ではありますが忌中でなければ大丈夫な神社仏閣が多いと知り、初詣に行ってきました。すっごい、人。大混雑です。まあでも気持ちよく新年を迎えることはできたかな。2023年から曼荼羅チャートを作り始めて3回目。今年も昨年末からチマチマ作って、無事完成しました。意外と難しいのよ。バランスよく細分化していくのが。2023年は「自分のペースの模索実践」2024年は「自...
ついに2024年も最終日ですね。お疲れさまです。年末はのんびり、ゆるく過ごそうと言いながら大掃除を早めに済ませてしまったせいで暇になり昨日はスヌーピーミュージアムに行ってきました。その後も周りのショッピングモールで1日中ウィンドウショッピングをしていたので結果的に2万歩くらい歩きましたよ。今日こそ本当にのんびりします。英語アプリも最後の掃除機かけも終わったのでミルクチャイを淹れて寛ぎモード。年々1年が過...
【何をやればいいの？】発達障害別向いているアルバイトをご紹介！
発達障害者アルバイトを始めたいけど、何をすればイイのかな？そんなお悩みにお答えします！どうもダルグリです！今回は発達障害別に向いているアルバイトは何なのか？ご紹介致します！・自閉スペクトラム症（ASD）の方が向いているアルバイトは工場や倉庫...
【メイクが出来ない】発達障害者がメイクできない理由と対策をご紹介！
発達障害者メイクする時間がない。そもそもメイクが上手く出来ない。どうすればいいのか？そんなお悩みにお答えします！どうも、ダルグリです！今回は発達障害の方が上手くメイクできない理由と対策をご紹介致します！！発達障害者がメイク出来ない理由は「ウ...
前回の目標を振り返ります。1、12/24（火）提出物を整えて支社に提出しに行く。 →達成。今年中に提出したいものは完遂できました。2、12/27（金）今年中に終えられる業務をすべて終える。 →達成。やりたかった業務すべてとは言えないけど精一杯やった。3、12/28（土）今年最後の心療内科へ。→延期。体調が思わしくなかったので延期。忙しすぎてストレスフルな中でよくやったと思います。年末の挨拶もきちんとできたし今年はもう...
本日、仕事納め。本当は30日まで行こうか悩んでいたのですが、有休。年末しっかり休んで、その代わり年始は4日から出勤することにしました。それも複雑だけど。でも自分が一番楽なペースがいいかなと思って自分でそうすることに決めたので、よし。最後の最後に経理システムのエラーで今年の内に終えてしまいたかった立替精算ができなかったのですが、まぁいいでしょう。年末はどこも立て込むものです。31日まで働く方もいる関係で...
今日が今年最後の父の月命日だったのでお墓参りに行ってきました。何をするでもない。お墓の掃除をしてお花とお線香をあげて手を合わせて帰ってきただけですが。父が亡くなって3ヶ月。年も越そうという頃になっても正直まだ亡くなった実感はないんですよね。現実を受け入れられないとかじゃなくてシンプルに実感がない。人が亡くなるって、そんなもんなんですかね。まぁ突然のこととはいえ、それなりに長生きしてできる治療は全部...
【守れない！】発達障害者が約束を守れない理由と対策をご紹介！
発達障害者約束事をすぐ忘れてしまう。どうすればいいのか？そんなお悩みにお答えします！どうも、ダルグリです！今回は発達障害の方が約束を守れない理由と対策をご紹介致します！！・発達障害者が約束を守れない理由は「多動性・衝動性」「感覚過敏」「言葉...
前回の目標を振り返ります。1、12/17（火）までに滞留金管理書類の提出。 →達成。どうにかこうにか。2、12/18（水）までにタイムカード配布と立替精算提出。 →達成。ミーティング前に配布できてよかった。3、12/20（金）までに売上名簿配布。→達成。余裕を持って。週前半は、やることが多くてアワアワしていましたが後半は気持ち的にも余裕を持って業務に当たれて書類整理や職場の片付けにも手が伸びました。美容院も整骨院も行...
週の前半、私には難関だと思っていた業務に集中し通常業務に遅れが出ていたので不安だったのですが昨日から今日にかけて、ぐんぐん追い上げ追いつき追い越し気持ちにも余裕が出てきました。なんなら明日の仕事も、ほとんど終わったくらい。まあ、今月は30日に有休をとるつもりなので早め早めに仕事を進めておくに越したことはないし明日は来週の業務を先回りしてする予定なんですけど。いよいよ月末。来月の月初に向けて…というと...
髪を切りました。今週末にでもと思っていたのですが、今日思い立ってどうしても今日切りたくなってしまったので急遽、美容院を予約して即日対応してもらいました。幸い私は髪を染めていないので洗髪とカットだけだしね。本当はカラーもパーマも興味はあるんですが1度染めたら小まめに染め直さないといけないし肌も弱いし、面倒臭がりなのでバージンヘアーを楽しめるうちは黒髪ストレートでいこうと思います。将来、白髪染めでも必...
前回の目標を振り返ります。1、12/9（月）差止業務と、請求書発送作業日の確認。 →達成。早く一人立ちしなきゃなー。2、12/13（金）までには請求書発送完了。 →達成。来月への課題もメモして早めに終わりました。3、12/13（金）までには売上名簿更新準備着手。→達成。変更部分の確認を上司に依頼済み。不安を抱えつつ忙しい日々が続いて疲労感は溜まっています。でもまぁ、精一杯やれるだけのことをやったかなって感じ。次回から...
発達障害者相手との距離感が掴めない。どうすればいいのか？そんなお悩みにお答えします！どうも、ダルグリです！今回は発達障害者がなぜ一通り距離感が掴みづらいのかの原因と対策をご紹介します！・人付き合いで距離感が掴みづらい発達障害者の原因は「社会...
明日は父の百箇日参りにお不動さんに行く予定だったのですがたまたま参加者全員のタイミングがよかったので前倒しにして今日の午前中に行ってしまいました。寒かったけど日和もよく、思ったよりも早く終わったので新蕎麦を食べて帰ってきましたよ。香りもよくて美味しかったです。思いがけず午後の予定が空いたので今回は欠席するつもりだった手芸サークルに急遽参加。雪の結晶をデザインしたビーズのネックレスを作りました。結構...
大丈夫であれ！と願うしかない。請求書を発送しました。初めて一人で。大丈夫だとは思うんですよ。自分なりに確認に確認を重ねたので。でも不安ですよね。だって初めてだもん。どれだけ確認を繰り返しても不安が拭えない。これはもう今回の結果を見て成功体験を増やして次への自信に繋げるしかない。それまでずっと不安。辛い。どうかミスなく発送されていてくれ。朝から緊張状態が続いたせいか仕事が終わってからも小さなことにイ...
夏の冷房は我慢できないし、する気もないので冬の暖房はできる限り我慢していたのですが今朝は、あまりの寒さで起きるのが辛くてついにエアコンを使ってしまいました。冬が始まったなーって感じです。さすが初冬。すっかり日も短くなって、朝起きるのが辛い。寒くて起きたくないよ～なんて言っていられるうちはまだ大丈夫と、ある意味安心できるのですが冬季鬱とか怖いですしね。私は冬場の片頭痛も酷いので。電気代は高いけど健康...
【理解出来ない】発達障害の方がなかなか指示を理解出来ない理由と対策をご紹介！
発達障害者周りの指示が理解できない。どうすれば良いのか？そんなお悩みにお答えします！どうも、ダルグリです！今回は発達障害の方がなかなか指示を理解出来ない理由と対策をご紹介します！・発達障害の方がなかなか指示を理解出来ない理由は「あいまいな表...
前回の目標を振り返ります。1、12/2（月）立替精算、勤怠、月初提出物完遂。 →達成。焦りながらもどうにか。手順の工夫は必要。2、12/2（月）地域活動支援センター定期面談。 →達成。忘れずに済んでよかった。3、12/4（水）請求業務完了。→達成。ミスもあったけど、まだ何とかなる。不安で不安でたまらなかった1週間が終わって、ひとまず安心。まだやるべきことは残っているので達成感まではいかないけどとにかく安心したので気...
今日はクリスマスフェスティバルに行ってきました。近くにあるB型作業所が主催しているフェスなのですが小規模なのにすごく盛り上がっていて楽しかったです。地元の特産品を使って作った焼き菓子とかパンやジャム。格安のフルーツとかもあって買いすぎてしまいました。一番のお気に入りは綺麗な和紙に手縫いの刺繍をあしらった香木入りの匂い袋です。「文香」というんだそう。紙刺繍があまりにも素敵で一目惚れして買ったのですが...
請求業務終わりましたー。一番不安だったの。ストレス過多な不安からやっと解放されました。一応半日で終わったけど、もう少し余裕が欲しいから来月は請求業務の日も朝から出勤しようかな。覚悟していた以上にやることが多い。というか、やりたいことやるだけで済まないんですよね。事務一人しかいないから。平気で急遽頼まれた業務が積み上がるし緊急の電話連絡代わりに頼まれるし普通に電話も鳴るしね。今日に限って宅配便の不在...
思春期の発達障害の子どもとのコミュニケーションを円滑にするためのヒントをご紹介！
発達障害者思春期の発達障害の子供とどう接すればいいのかわからない・・・。そんなお悩みにお応えします。どうも、ダルグリです！今回は発達障害の子どもとのコミュニケーションを円滑にするためのヒントを、特に思春期に焦点を当ててご紹介します。・思春期...
相談支援の定期面談、いつも書き忘れる。まぁ近況を話すだけで特別何かあるわけではないので面談したからどう、ということはないんですけど。それでも定期的な振り返りの機会になるのでメンタルも含めた体調管理には役立っています。転ばぬ先の杖みたいなものです。今まで、いつも同じスタッフさんとだったのですが今回は初めてお会いするスタッフさんが相手でした。面談が初めてなんじゃなくて、本当に初対面。ちょっと緊張しなが...
職場の頼れる先輩が異動してしまって初めての月初。先月からずっと1人での月初業務が不安で不安で堪らなくてじっとしていられずに部屋の大掃除から模様替えまでしてしまったほどでしたが今日が今月第1営業日です。目が覚めた瞬間から憂鬱ではありましたが結論、どうにか乗り切ることができました。今日はね。先月分の立替精算と勤怠確定、交通費などの書類提出。請求に向けての顧客の口座確認など。不安で堪らずしていたのは、何も...
前回の目標を振り返ります。1、11/29（金）勤怠と月初提出物ここまで完璧に。 →達成。一番手のかかる月末分が残っていますけどね。2、11/30（土）までに部屋の掃除を終わらせる。 →達成。押入れデスクも完成したしスッキリ。3、11/30（土）心療内科通院。→達成。ちょっと早く終わりました。月初業務への不安を振り切るためにバリバリ働いてゴリゴリ掃除と整理整頓に勤しみました。達成感凄い。不安はまだ拭えないけど、後は正面...
衝動に任せて、ちょっと早めの大掃除をしながら押入れをデスク化することにしたのですがそれが今日、完成しました。わーい！カラーボックスを2セット組み立ててそれぞれ本棚とメイク用品棚にしてみました。結構売ったつもりなのに手元にある本がまだ多くて入りきらないかと思った。ギリギリセーフです。午前中に心療内科に行った後午後からニトリに行って買ったカラーボックスを組み立て整理整頓まで終わらせたので、さすがに疲れ...
特別理由があったわけではないのですが体調不良気味の時の癖みたいなもので片付けを始めたら止まらなくなってしまい衣類は断捨離、整理整頓して本も売り押入れをデスク化するために空にして掃除も終えたので後は土日に棚を作るためのカラーボックスを買う予定。買い物待ちで自室の片付けを保留にしたまま職場の片付けにも手を出しました。とりあえず窓際にずら―――っとあった今はもう使っていない書類整理棚を撤去。作業スペースが...
発達障害のお子様と円滑なコミュニケーションをする方法をご紹介！
発達障害者 子供とのコミュニケーションが上手くいかない。どうすればいいのか？ そんなお悩みにお答えします！ どうも、ダルグリです！ 今回は発達障害のお子様と円滑にコミュニケーションする方法をご紹介致します！！ ・発達障害のお子様とコミュニケ
あと1週間で11月も終わりですね。すごく不安。職場の先輩が異動して初めて迎える月末だからです。月末はまだいいの。月初が怖い。怖すぎる。不安に思って何がどうなるわけでもないし不安だろうが何だろうがやるしかないんだから不安に思っている場合ではないのに不安に思わずにはいられないジレンマ。今まで慌ただしくしながらも月末月初の激務を乗り越えてこれたのは先輩が私を操縦してくれたから。抜けがなく的確な指示を常に飛...
前回の目標を振り返ります。1、11/20（水）までに今月売上名簿と来月シフト表完成。 →達成。ちょっと早めに。2、11/22（金）までに立替精算と勤怠完璧に。 →達成。月末が少し不安。3、11/22（金）までにマニュアルとファイルの整理整頓。→途中だけどまあまあの進捗。コツコツ真面目によく頑張ったと思う。全然息継ぎできてないけど。自分なりに一つ一つ進めてる。隣部署の手伝いにも行ったし体調不良でもあったけど上手いこと誤...
忙しい月末月初に比べて普段は穏やかな月中も今月はイレギュラーが重なって忙しなかったこと。仕事が忙しいにもかかわらず手芸サークルでのマルシェ参加に奔走したこと。長い夏から突然の冬への激しい寒暖差。理由は色々あるかと思いますが、ここ数日体調不良です。何が一番辛いって鼻水が止まらないこと。だるくてボーっとするし鼻をかむために一々手が止まるし夜も十分に眠れないし鼻をかみ過ぎてヒリヒリします。鼻水を止めるた...
前回の目標を振り返ります。11/11（月）上司と業務の変則スケジュール確認。 →達成。変則的な1週間を乗り越えました。11/14（木）15（金）どちらか業務支援へ。→達成。どちらも行った。私偉い。11/16（土）手芸サークルのマルシェ参加。→達成。楽しんできました。とにかく忙しい。自分の仕事も忙しいのに業務支援はあるし業務時間が普段より長いのにマルシェに向けての準備もあるし。半分は楽しみのためなんですけどね。むしろ楽...
マルシェ参戦です。先月、人生初のマルシェ出店を経験し今回2回目。前回はかなり大掛かりなマルシェだったのですが今回は全体でも10店舗程度が出店する小規模なもの。それでも今回は参加できない経験者の方が多く経験の少ない私を含めても、たった3人での出店なので不安と緊張で結構ドキドキしていました。無事に終わってよかったよー。売上も好調でした。実は前回は、私が作った作品も売れたのですが私が買い物に行っている間に旅...
【10選】発達障害の子どもにオススメ！子育て必須グッズをご紹介！
発達障害者 発達障害の子供の子育てが大変・・・。何か良いグッズは無いものか？ そんなお悩みにお答えします！ どうも、ダルグリです！ 今回は発達障害の子どもにオススメしたい子育て必須グッズをご紹介致します！！ 発達障害の子供の子育てに苦労する
今日は職場に元隣部署の方から八つ当たり電話がありました。業務の相談の体でしたが結構露骨な八つ当たりでした。そもそも発端は、その方が隣部署から異動する時に隣部署の仕事を保留にしたまま残していったことが始まりです。隣部署の方が引き継げばよかったのですが人手が足りず私が半ば無理矢理手伝うことになりました。直属の上司からは「できる時、できる分だけでいいよ～」と言質をもらい「絶対ですね？基本出来ませんよ？」...
ちょっとオーバーワーク気味ではあるのですが昨日の父の四十九日法要が終わった直後高幡不動で開催している菊まつりに行ってきました。ちょうどピクミンブルームと言うアプリのイベントで1万歩あるかなければいけない日だったので、そのために。普段は美術館やウィンドウショッピングに行って歩数を稼ぐことが多いのですが、いいイベントがありました。七五三の着物を着た家族連れもチラホラいて華やかでしたね。まさに大輪と言わ...
前回の目標を振り返ります。1、11/6（水）職場の研修会参加。 →達成。書類提出も完了。2、11/6（水）地域活動支援センター定期面談。 →達成。今回は忘れず実施。3、11/9（土）父の四十九日法要。→達成。気疲れしたけど無事すんでよかったー。軽躁症状に振り回されつつ軽躁症状に助けられた1週間。とにかく愚直に頑張りましたよ。仕事もプライベートも。後半ちょっと鬱落ちの不安に駆られながらも走り切った。来週は落ち着きたい...
発達障害者 お菓子にハマってしまう。辞めたくても辞められない！ そんなお悩みにお答えします！ どうも、ダルグリです！ 今回は発達障害の方が何故お菓子にハマってしまうのか・その対策をご紹介致します！ 発達障害者がお菓子にハマる理由は「感覚過敏
発達障害者 緊張しがちだ。どうしてなのか？何か対策は？ そんなお悩みにお答えします。 どうも、ダルグリです！ 今回は発達障害の方が緊張しやすい原因と対策をご紹介致します！！ ・発達障害の方が緊張しやすい理由は「感覚過敏」「社会的コミュニケー
私は結構、昔から無印良品大好き人間なのでもちろん今回の無印良品週間にも行ってきました。そして大量に買いました。軽躁症状がなかったとしても、かなり買ったと思うところ今回は軽躁気味なので、より一層買ったように思います。それはそれで日常的なものではないのでいいのですがさすがに部屋を片付けなければと思うレベルに物が増えてきた。そんなわけで、お片付けです。発達障害は整理整頓が苦手。私も例にもれず。年末の大掃...
前回の目標を振り返ります。1、10/28（月）新PC搬入後の仕事への移行作業。 →搬入完了。移行作業は11/1までかかりましたが完了。2、10/31（木）までに実績勤怠固め、月初提出物準備。 →完了。来月からコレ一人でやるのかぁ…。3、11/1（金）請求業務の準備開始。→開始。一応順調ではある。軽躁症状に頼っても、かなり厳しい1週間でした。それでも今回は先輩もいたからね。来月からは私一人。後半チラホラ体調を崩したりしながらも...
