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こんにちは。 いつも見に来てくださりありがとうございます。 今年もあと数日で終了。 現在も酷い過眠は治らず、このまま寝正月へと突入するのでは・・・？と気持ちは焦るばかりです^^; 来年こそは不眠過眠とも上手くお付き合いしつつ生活出来たら良い…
～8月から体調不良が続いています^^;。その2ーTwitter(X)あり～
こんにちは。 いつもグダグダなブログへ見に来てくださり、ありがとうございます〓今年も残すところあと11日となりましたね。 何だかあっという間の1年で、未だに今年があと少しで終わる事が信じられません。・・・と言う訳で、早々に
～8月から体調不良が続いています^^;ーTwitter(X)あり～
こんにちは。 お久し振りです。 いつもノロノロ更新のブログですが、今回も見に来てくださりありがとうございます。 いやはや、こちらのブログは前回8月中旬の更新から随分月日が経ってしまっていたんですね^^;
いきなり寒くなりましたね。「着る毛布」を引っ張り出して着てます。早めにコインランドリーでキレイにしといて本当に良かった。こんなに早く必要とする気候になるとは。…
寒くなる時期は毎年眠くなる。鬱が再再発してメンタル病んでからその傾向は一層顕著に。初めて鬱になった時より今のほうが眠気やダウナー感が重くなってる気がする。年…
闘病ブログの更新：～夫と楽しくも悪戦苦闘した夏の夜の出来事～
こんにちは。いつも見に来てくださりありがとございます。 前回も書かせていただきましたが、只今絶賛過眠期中の私です。 朝の10時頃に眠って夜の22時頃に目が覚め…
～夫と楽しくも悪戦苦闘した夏の夜の出来事ーTwitter(X)あり～
こんにちは。 いつも見に来てくださりありがとございます。前回も書かせていただきましたが、只今絶賛過…
こんにちは。 前回の更新からもう直ぐ1ヶ月になろとしています相変わらずのノロノロ更新ですが、いつも見に来てくださりありがとうございます。 こちらの夏は3…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
いつもありがとうございますつかさ です 頭と心にゆとりを 周りにどう思われてるか気になっちゃう 自分に自信がなく自己肯定感が0になってしまった なんとか…
こんにちは。いつも見に来てくださりありがとうございます。 前回のブログでも書かせていただいたように、只今絶賛不眠中のため珍しく続けての更新になります 先月5月…
こんにちは。いつもノロノロ更新のブログへ見に来てくださり、ありがとうございます。 こちら(私自身の闘病ブログ）は、前回2月下旬の更新を最後に約2ヶ月半も休止状…
こんにちは。 いつもノロノロ更新のブログへ見に来てくださり、ありがとうございます。こちらのブログは、前回2月下旬の更新を最後に
こんにちは。相変わらずノロノロ更新のブログですが、いつも見に来てくださりありがとうございます。前回の更新から1ヶ月半が経ってしまいました前回、今年最初のブログ…
こんにちは。 相変わらずノロノロ更新のブログですが、いつも見に来てくださりありがとうございます。前回の更新から1ヶ月半が経ってしまいました〓前回、今年最初のブログ…
こんにちは。前回の更新からもう直ぐ2ヶ月が経とうとしています。鳥ブログの方の更新からも1ヶ月半なかなか体が思うように動かず、相変わらずのノロノロ更新ではありま…
2月7日（水）一昨日、「たまには早めの就寝を」と思い25時にお布団に入ったものの、なかなか眠れず27時頃に薬を追加して（処方以上の量）眠りに入った。そして昨夜は「早めに寝ようとしたって眠れないんだ」それに「何時に寝たって、どうせ遅く起きてしまうのだから」と久々の夜更かしを己に許可。（そもそも寝坊して起きまた睡眠薬で眠るのってそれ自体が苦痛だわな。「大きな矛盾やろ」ってね。毎日まいにち自分に矛盾を強...
最近の就寝は26時台～27時過で、そのだいぶ前から「眠る」ための薬を飲んでおり、（就寝前は居間で寝転んで海外ドラマを観ている。その間に居眠りしてしまうこともしばしば）、ベッドに入ると、たいてい20分以内には眠れるかな。（ラジオを聴きつつ眠る）。そして本格起床するのは（朝の一時起床後の二度寝というか午前寝のあと）最近は14時台～15時過ぎが多いかな。そのため母の昼ごはんが不規則になったり、母がお出か...
クリスマスが過ぎたらあとはもう雪崩れ込むように年末年始だ。各種支払いなどはもう今日明日で済ませておく。28日29日なんて銀行ATMが滅茶苦茶混むの分かりきって…
とにかく眠い。眠いんですよ。気温が寒くなる秋冬は毎年、こう。（ブログで何度も書いたことだけど、何回書いても書き足りない）一時期はてんかんやナルコレプシーを疑っ…
最近「季節性情動障害」にストレス反応がある方が続いています。 晩秋から冬になると気分が落ち込んだり、意欲がわかなくなったり・・症状は「うつ」に似ていますが、食…
今朝も不安で早朝に目が覚めた。今日は幸い、朝食を摂ったら小一時間、過眠を取ることができたが、今度はダルくて起きることができない。 起きたところですることがない。不安で何も手に付かないし、集中力が持たない。朝の連続テレビ小説も3回に分けて観ていて、それでも内容が頭に入らない始末だ。 本も読めない。あれほど読書家と言われた私には、これは、かなりの痛手である。外出もできない。シャワーを浴びるのも週に1回、通院の前日がやっとである。 とにかく、何もできないのだ。楽しいこともできなければ働くこともできない。あるのは不安だけ。希望も楽しみもない。3食コンビニでは食べる楽しみもない。 今日は訪問看護があった…
この話題ばかりで申し訳ないが、まだ眠くて困っている。一応、処方された薬からドラールを抜いて服んでいるのだけど、あいかわらず午前3時ころ、1時間ほど中途覚醒する。 なので、これ以上は薬を減らしたくない。そうでなくても、夜の寝が浅いせいと思われる昼の眠気が大変なのだ。しかし、今日は、昼の眠気だけでなく、ロキソニンを服んだら眠気に耐えきれずに2時間も横になってしまった。 もう、こうなると、夜の寝が浅いから昼も眠いとは言えない。完全に過眠である。しかし、これ以上の薬を減らす許可も主治医に貰っているのだが、深夜の長時間の中途覚醒が怖くて減らせない。いったい、どうしたものか。悩みは尽きない。 今日の命の危…
#アダルトチルドレン 封神演義アニメop朝イチはこれを聞いてテンション上げてます。 ★昨日失敗したことは、朝の気分は良いとは言えなかった・朝は…
〜今日の呟き：昼夜逆転生活に逆戻りーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
⚫ときど記(最近)今日は夕方から激しい雨です。大雨警戒レベルも3になっています。が、我が家が床上浸水すると...この地域一体が水没することになるので、避難しようがない所に住んでいます。最近、あっという間に一日が終わり、家事だけ全てやっているという、忙しすぎという訳でもない状況なのに、忙しい日々を過ごしています。昨日もブログを見たのは5分くらいかな...原因は、3日くらい前からの極度の眠気と過眠です。眠剤を飲まなくても眠くて眠くて...放置しておかれると、夕方5時まで寝ています。だから、一日の活動時間が極端に短くなって忙しくなるのです。今日は、さすがにまずいと思いましたが...頑張って起きたのが午後3時。2時間余裕が出来たので、ブログと向き合っています。飽きたわけではありませんが、最近はブログと向き合う時間...忙しい？忙しくない？
こんにちは、管理人です。うつ病だと、どうしてもやる気が出ないときってありますよね。そしてそういうときはこんこんと眠ってしまったり……。とてもよくわかります。そんなとき管理人がどうやって対処してきたのか、どうやってやる気を出して負のループから
～今日の呟き：久し振りに大変な日々でしたーTwitterから～
〜今日の呟き：久し振りに大変な日々でしたーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
