Comunicação não Violenta CNVHUB

Nós podemos nos curar e curar o mundo ao nosso redor com aquilo que já temos dentro de nós. Nós temos um efeito de cura”, comentou Krenak #krenak #ailtonkrenak #terrabrasil #equidade #inclusão #empatia #culturadepaz #cnvhub #cnv #cnvbrasil #abl #agroecologia #vidaleve #vidacomproposito

Essa tal ansiedade parece algo dos tempos urgentes em que vivemos. Um tempo de abundância, que o tempo todo parece nos ameaçar com a escassez. Falta-nos tempo para o nada, para respirar profundamente, para olhar e enxergar detalhes singelos em nossos lares. Parece que falta! E essa tal ansiedade é um alarme desregulado batendo nesta porta, quase o tempo todo. Trabalho, filhos, compromissos sociais, rotina de organização da casa, da alimentação, do corpo, da mente, dos sonhos, das expectativas do outro….. Eita!!! Para o tempo que eu quero descer!!! Tô aqui exercitando as ideias e me questionando: como me descolonizar estando em um sistema altamente colonizador? Como serenar? Ou melhor como me autorizar a serenar? O caminho que conheço é o ensinado pela filosofia….é nela que me refugio para resgatar dias serenos. Todas as vezes que me permito lembrar que: Tudo passa!(a vida é impermanência), tudo é o que eu acredito ser( vacuidade)( identificação, conceitos são atribuídos e eu posso ressignificar ) e interdependência ( tudo está interconectado) eu me entrego a experiência de conexão genuína com o universo. Por aí me reencontro e você? Qual o seu caminho de reencontro e de serenar? Texto de Erika Nahass #impermanencia #cnvhub #cnv #budismo #mindfulness #kindfulness #meditar #meditação #paisefilhos #rh #recursoshumanos #gestaodepessoas

A frase destaca a importância da comunicação clara e direta para a saúde mental. Ao reconhecer que as pessoas não podem ler mentes, ela enfatiza que muitos conflitos surgem de mal-entendidos. A prática de perguntar e confirmar ao invés de assumir promove um ambiente de empatia e compreensão. Essa abordagem não só reduz conflitos, mas também fortalece os laços afetivos e melhora a qualidade das interações interpessoais. #SaúdeMental #ComunicaçãoClara #Empatia #ResoluçãoDeConflitos #RelacionamentosSaudáveis #InteligênciaEmocional #DesenvolvimentoPessoal #erikanahass

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Como a letra desta música do Pato Fu nós faz pensar sobre como o “tempo comercial” está nos roubando vida ou no mínimo acelerando e embaçando as vivências. Tempo, tempo, mano velho Falta um tanto ainda, eu sei Pra você correr macio Tempo, tempo, mano velho Falta um tanto ainda, eu sei Pra você correr macio Como zune um novo sedã Tempo, tempo, tempo, mano velho Tempo, tempo, tempo, mano velho Vai, vai, vai, vai, vai, vai Tempo amigo, seja legal Conto contigo pela madrugada Só me derrube no final #tempo #patofu #cnvhub #cnv

No mundo acelerado de hoje, frequentemente nos encontramos presos em redes de culpa e julgamento, que muitas vezes corroem nossos relacionamentos e nosso próprio bem-estar. No entanto, o amor autêntico e genuíno nos oferece um espaço seguro, uma “zona livre de culpa”, onde podemos ser verdadeiramente nós mesmos. O amor, quando vivido em sua forma mais pura, não impõe expectativas ou pressões. Em vez disso, ele nos acolhe com compreensão e aceitação incondicional. Neste espaço, a comunicação flui sem barreiras, e a empatia reina. É onde encontramos a liberdade para expressar nossos sentimentos mais profundos sem o medo de julgamento ou rejeição. Quando estamos em uma zona livre de culpa, o amor se torna um catalisador para a cura e o crescimento pessoal. Nesse ambiente, podemos enfrentar nossos erros e vulnerabilidades com compaixão, permitindo-nos aprender e evoluir. A culpa, muitas vezes uma força paralisante, perde seu poder, abrindo caminho para a conexão autêntica e a transformação pessoal. O amor que prospera sem culpa constrói relacionamentos fortes e duradouros. Ele fomenta um senso de pertencimento e confiança mútua, onde todos os envolvidos se sentem valorizados e respeitados. Quando nos livramos das amarras da culpa, criamos uma fundação sólida sobre a qual podemos construir laços significativos. O amor é a força que nos une, nos inspira a sermos a melhor versão de nós mesmos, e nos lembra que, no fundo, todos nós buscamos compreensão e conexão genuína. Que possamos sempre cultivar esse espaço seguro em nossos corações e em nossos relacionamentos. #AmorSemCulpa #Empatia #ComunicaçãoEfetiva  #ConexãoHumana #cnv #cnvhub

Fizemos mais uma legenda em forma de poema: Ansiedade Na calma da noite, o silêncio sussurra, A mente inquieta, não encontra paz. Pensamentos correndo, como rio que turva, No peito uma angústia que nunca se desfaz. Os minutos se arrastam, em sombras a pairar, E a respiração, em ritmos irregulares. O coração dispara, um nó a apertar, Nas veias, um tremor, tão difíceis de soltares. Os olhos, cansados, buscam a razão, Mas a ansiedade não tem lógica, é um turbilhão. Um mar de incertezas, um constante empurrão, Uma batalha invisível, sem explicação. No fundo do ser, um clamor por alívio, Um desejo ardente de encontrar serenidade. Mas a mente, em labirintos, mantém-se cativa, E o corpo, refém dessa imensidade. Respira, alma aflita, busca o chão, Abraça-te a ti mesmo, com compaixão. Há uma luz no horizonte, uma nova estação, Onde a paz encontrará seu lugar, sua canção. Segue em frente, com passos pequenos, Cada dia, um novo começo a conquistar. A ansiedade pode ser forte, mas não é eterno, Em ti há uma força que ninguém pode roubar. #SaúdeMental #BemEstarNoTrabalho #SaúdeMentalNoTrabalho #AnsiedadeNoTrabalho #GestãoDeEstresse #QualidadeDeVida