LC Fitness

La dernière et plus grosse vente de l'année commence la semaine prochaine! ⚠️ Attention! Les offres seront annoncées la journée même et ne seront offertes que pour 24 heures ⚠️ 4 offres différentes à ne pas manquer! Pour être certain de ne rien manquer, inscris toi à notre infolettre (inscription sur notre site web): www.centrelcfitness.com

Tu cherches le cadeau parfait pour le temps des Fêtes? Nous avons la solution parfaite pour la personne qui a toujours voulu essayer le pilates sur Reformer: une séance découverte privée et une paire de bas de Pilates. Offres ce cadeau à un être cher ou gardes le pour toi! L'offre est disponible seulement au centre du 16 au 28 novembre 2024.

Il est parfois difficile de trouver la motivation au gym. Bien souvent les gens aiment l'idée d'atteindre leurs objectifs, mais ne prennent pas les actions nécessaires pour y arriver. Sarah te donne des conseils sur comment rester motivé au gym.

Ces trois exercices peuvent sembler pareils à première vue. En fait, nos clients nous demandent souvent: est ce qu'il y a réellement une différence entre prendre des poids libres, une poulie ou une machine pour faire un exercice et la réponse est OUI! En fait, l'équipement utilisé aura un impact sur l'amplitude de mouvement, la courbe de force et donc le recrutement musculaire. Plus simplement dit: la manière dont t'exécute l'exercice va avoir un impact direct sur tes résultats. Un bon entraîneur peut t'aider à ne pas perdre ton temps avec des exercices inutiles ou inefficaces pour tes résultats!

Les pauses entre les séries d'exercices sont très importantes et ne doivent pas être choisis de manière aléatoire. Sarah t'explique pourquoi il est nécessaire de prendre des pauses et comment choisir la durée de la pause.

Les journées se refroidissent alors nous avons une petite promotion pour te garder au chaud cet automne. 🍂 Obtenez 6 cours de Reformer pour seulement 174$ + taxes 🍁 Le forfait est valide pour tous nos cours en groupe, à l'exception des ateliers et de la séance découverte en groupe. Tu as jusqu'au 26 octobre pour profiter de la promo. 🍁Le forfait expire 2 mois après la première utilisation 🍁 Un forfait non utilisé expire après un an Disponible en ligne ou en personne au centre. #lcfitness #gymprivé #lavalpilates #reformerpilates #mtlpilates #laval

Le step up est un excellent exercice pour la santé du genou, mais qui est souvent mal fait. Sarah t'explique les erreurs fréquentes au step up et comment faire l'exercice de manière sécuritaire. #lcfitness #entrainementprivé #lavalgym #gymprivé #laval

‼️ Ceci est votre rappel annuel de bien réviser vos polices d'assurances et vos bénéfices ce mois-ci ‼️ Chaque année, au 1er décembre, on se fait inonder de demandes de clients qui réalisent qu'il ne leur reste que 4 semaines pour profiter de leurs bénéfices et qui veulent les utiliser avant la fin de l'année pour de pas les perdre. Malheureusement, nous n'avons jamais assez de dispos pour accommoder tout le monde dans un aussi court délai. Alors si tu souhaites utiliser tes bénéfices cette année, c'est maintenant le temps de nous contacter! ☎️ (450) 687-5423 💻 www.centrelcfitness.com

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L'attention aux détails est notre spécialité! Une meilleure technique donne toujours de meilleurs résultats et élimine le risque de blessures!