Ganzheitliche Gesundheit

Ganzheitliche Gesundheit was bedeutet das eigentlich? 

Eins vorweg, es nie nur eins was uns krank macht, egal ob du dich nun für Dich betrachtest oder ob du deinen Mitarbeiten gegenüber eine Verantwortung hast.

Es nie NUR die Ernährung, oder zu wenig Bewegung, meist sind es verschiedene Komponenten, die zusammen kommen, die uns krank machen. Daher ist es wichtig in einer Beratung oder einem Workshop alles zusammenzubringen.

Aber wie?

Dich ganz individuell zu betrachten:  

Für mich bedeutet das, dass Du im Mittelpunkt stehst, Du Deine Symptome und Deine Ziele. Aber auch das was Du gerne isst.  Ich betrachte Dich ganz individuell und auch die Beratung wird dann ganz individuell auf Dich abgestimmt. 

Ich möchte nicht, dass Du das Gefühl hast auf etwas verzichten zu müssen. Denn eine Ernährungsumstellung kann nur funktionieren, wenn sie keine Diät ist, sie sollte immer dauerhaft sein, also müsse auch Deine Lieblingsspeisen einen Platz finden. 

 Symptome und Auslöser zusammenführen: 

Es ist wichtig sich die Symptome die evtl. irgendwann zu Krankheiten werden können, genau anzusehen. Diese sind so individuell wie Du. Wichtig ist hierbei genau herauszufinden wann die Symptome auftreten, hierbei hilft oft ein Tagebuch. Den nur so könne wir gemeinsam erarbeiten, was der Auslöser ist und das ist sehr wichtig u die Symptome zu lindern. Es nützt nichts das Symptom zu bekämpfen, unser Ziel ist den Auslöser zu finden.  

 Nicht nur was, sondern auch das wie, ist wichtig: 

An Hand von einigen Tools, wie dem Tagebuch, und genau auf die Beratung abgestimmte Fragen, werden wir gemeinsam erörtern was die Symptome auslösen. Den nicht nur das Du isst, nein auch das wie Du isst, kann ausschlaggebend sein für Deine Symptome. 

Körper und Geist im Einklang: 

Zudem spielt natürlich auch Deine aktuelle Lebenslage eine wichtige Rolle, den auch diese kann dazu führen, dass Dein Körper reagiert in Form von Symptomen wie zum Beispiel Bauchschmerzen, Blähungen oder auch Haftbeschwerden.  

Wichtig zu wissen, eine Ernährungsumstellung heilt keine Krankheiten, eine Beratung kann bei Symptomen die zu Krankheiten werden können aber unterstützen diesen vorzubeugen. 

Viele Krankheiten entstehen durch eine Übersäuerung und wenn man hier auf sich achtete kann man auch schon vielen entgegensteuern.