Serie Resilienz, Folge 5: Resilienz – der Bereich „Sinn/Mind-Set“
Renate Heiderich
Business-Sparring und Solution Surfing auf Augenhöhe für ein kraftvolles Mindset und stimmige Lösungen - Personal Branding, Coaching, Facilitating
Resilienz setzt an den 4 Bereichen an: „Körper“, „Emotion“, „Geist/Gedanken“ und „Sinn/Mind-Set“. Heute schauen wir auf den vierten Bereich „Sinn/Mind-Set“.
Wenn ich weiß, was mir wichtig ist, was ich brauche, um mich wohlzufühlen, um auf meine Ressourcen und Potenziale zurückgreifen zu können, dann bin ich stabil und flexibel gleichzeitig. Ein Widerspruch? Nein … nur ein stark verwurzelter und gut genährter Baum kann sich im Wind biegen und den Sturm überstehen.
Es geht also darum, seine Werte und Bedürfnisse zu kennen und zu leben sowie die Erwartungshaltung gegenüber der Zukunft. Wir Menschen schöpfen unsere Motivation aus dem Sinn, den wir in unserem Handeln sehen. Dann können wir sowohl das Problem wertschätzen als auch den Weg zur Lösung.
Wir tun gut daran, unsere Kraftquellen und unsere Wurzeln, die uns nähren und solide stützen, zu identifizieren, zu stärken und zu „füttern“.
Je nachdem, wie stark unsere Wurzeln sind, hat das einen Einfluss darauf, welche Bewertung ich vornehme. Ob mich etwas beunruhigt und aus der Bahn werfen kann oder ob ich stabil und zuversichtliche bleibe.
Die innere Haltung macht den Unterschied und beeinflusst damit wieder entscheidend, meine Gedanken, meine Emotionen und meine körperliche Reaktion.
Fazit: Die Lebenseinstellung macht einen Unterschied.
Mit einem realistischen Optimismus nehmen wir Chancen wahr und gewinnen Zuversicht. Zu dieser Haltung gehört auch die Fähigkeiten, Fehler als Lernpotenzial zu begreifen, sowie Situationen und Folgen richtig einzuschätzen. Und sie bestärkt uns dazu, nach vorne zu blicken, flexibel die Lösungen anzupassen und weiterzumachen.
Fazit: Wir können selbst Einfluss nehmen und selbst entscheiden. Und wir übernehmen aktiv Eigenverantwortung für unser Denken, Fühlen und Handeln und sind keine Opfer der Gegebenheiten.
Wie steht es um Ihre ideelle Resilienz?
Nun bin ich gespannt, wie Sie Ihre Resilienz mit der konsequenten Bearbeitung aller vier Bereich stärken und erhalten.
Berichten Sie mir gerne von Ihren Erkenntnissen. Ich freue mich darauf!