Weg mit den Selbstzweifeln, hin zu mehr Selbstvertrauen

Viele Frauen sind von starken Selbstzweifeln geplagt und glauben, dass sie ihren Erfolg nur glücklichen Umständen zu verdanken haben. Selbstzweifel sind etwas ganz Normales, denn sie geben uns die Möglichkeit, Dinge und Situationen aus einer anderen Perspektive zu betrachten. Du hast einen kritischen Punkt erreicht, wenn die Selbstzweifel überhandnehmen.

Denke bewusst daran, dass du immer in einem Gedankengefängnis gefangen bleibst, wenn du grübelst. Befreie dich daraus, indem du anfängst, deinen momentanen Zweifel zu hinterfragen. Beginne einfach, ihn anzuzweifeln. Denn je mehr du an dir zweifelst, desto handlungsunfähiger wirst du und desto mehr bestimmen andere über dein Leben. Willst du das dauerhaft? Möchtest du Wachs in den Händen anderer sein, die dich formen? Oder möchtest du dich in kleinen Schritten aus diesem Dilemma befreien?

Hast du ein Gefühl für den Moment, in dem du Zweifel bekommst? Hast du dabei Gedanken wie:

• Ich kann das nicht.
• Andere sind besser als ich.
• Bin ich wirklich in der Lage, so viel für meine Arbeit zu verlangen?
• Wie kann sie/er mich lieben?
• Ich bin bestimmt nicht gut genug dafür ...

Dass dieser emotionale und mentale Stress dich auf Dauer krank machen kann, ist dir sicher bewusst. Du kannst ausbrennen oder noch schlimmer, depressiv werden.

Stoppe das und befreie dich von diesen Selbstzweifeln. Beginne diese fünf einfachen Schritte in deinen Alltag zu integrieren:

• Lenke dich ab.
• Ablenkung ist ein sehr wertvolles Mittel, um das Grübeln in den Griff zu bekommen.
• Stell deine Selbstzweifel infrage.
• Sind es wirklich deine Selbstzweifel oder kennst du sie aus deiner Kindheit?
• Sieh den Tatsachen ins Auge, ohne sie zu be- oder verurteilen.
• Liste deine Erfolge auf. Sie geben dir Kraft für Veränderungen in deinem Leben.
• Rede mit anderen über deine Selbstzweifel.

Starke Selbstzweifel blockieren und boykottieren deine persönliche Entwicklung. Du hast in deinem Leben schon viel erreicht. Fange an, dir selbst zu vertrauen und lebe ab jetzt authentisch und selbstbewusst.

Starte jetzt in dein neues Leben - selbstbewusst, frei und unabhängig. Sei du selbst.

Das schreibt Hannelore.

„Als ich angefangen habe, meine Selbstzweifel zu hinterfragen, war ich sehr überrascht festzustellen, dass mindestens 80 % gar nichts mit mir zu tun haben.“

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P.S.: Wann hast du dich zuletzt wirklich selbst überrascht?