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7日間平均体重が64kg超え!3日連続FIT365で挑むダイエット奮闘記【1月5日】
アルコール依存症ってもっと、社会問題にされてもいいのでは???
若者が飲み会に行きたくない理由を本当に知らないのか⁉️
訪問看護って、何か素晴らしい✨️
中◯正広、ただのアル中&鬼畜だった…
【禁酒の日記念】アルコールにまつわるエトセトラ【酒を断つなら命絶つ】
飲みました。
禁酒は途切れてない。大丈夫♫
中◯正広って、単なる🐴🫎なのが良ーく分かった。
吉◯亮はアルコール依存症だな。
血液検査 結果 血圧 Uber Eats スシマス 赤べこ 酒飲み アル中 カラオケ エピ
★☆Drink alcohol, but don’t let it control you☆★
禁酒も再開して3日目!!順調だ✨️
ヨシッ!!離脱は抜けた♫
やっぱり、離脱は厄介だなぁ。
さーて、新年最初のファスティングだ‼️
美容と健康の基礎
65才!今日の「夕ごはん」と「筋トレ」で老体ボディメイク
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
あけましておめでとうございます!
2024年度もぽつんとのブログへの訪問ありがとうございましたm(__)m
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朝起きたら腰痛の為、今日の「筋トレ」ひかえめに。。。
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寒さが厳しくなって来ましたが、「筋トレ」「冬野菜作り」「古民家の寒さ対策」に励んでます
筋肉痛 体重は減ってないけど今のところこれでいい
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【898日目:-34.5kg】うつの時は過食しがち
【897日目:-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
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【888日目:-33.9kg】体重に変化はないですがスリムになってきました
【887日目:-33.4kg】過食したのに体重は減りました
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