同窓会準備に奮闘中!腰痛回復後の運動再開と体重管理の挑戦【1月24日】
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腰痛回復で運動再開とマフラー破損トラブル【1月23日】
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腰痛を乗り越え無理なく運動再開!同窓会の準備再開【1月22日】
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砂漠のバラ『ドワーフ』の花が咲いた!腰痛と向き合うダイエット生活【1月18日】
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2025/01/24 【ダイエットの七不思議!】今日の体重と食事
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【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
2025/01/22 【リバウンドが忍び寄る⋯】今日の体重と食事
2025/01/21 【食べ過ぎてたかも⋯】今日の体重と食事
2025/01/20 【インスタントスープ】今日の体重と食事
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2025/01/18 【純ココアにハマってます】今日の体重と食事
【901日目:-34.2kg】あんパン食べたい!
2025/01/17 【実験、摂取カロリー増やしてみる】今日の体重と食事
2025/01/16 【過食ぎみな1日 (+o+)】今日の体重と食事
【900日目:-33.5kg】健常者のようにはいかない
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1月23日食事と体重 夜になってぐったり
ダイエット開始!めざせ1年で10キロ減【160cm/67.3kg】
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【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
山本88歳・食事療法・令和7年1月23日の食事
明日から禁煙も開始
今日からダイエット再開
ファスティング1日目終了
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
1月22日食事と体重 ちゃんとできた1日
病院に行ってきました
山本88歳・食事療法・令和7年1月22日の食事
【907日目:-35.5kg】寝込んで食べられなかったので体重激減
【906日目:-33.3kg】ずっと寝込んでいます
【901日目:-34.2kg】あんパン食べたい!
【900日目:-33.5kg】健常者のようにはいかない
【898日目:-34.5kg】うつの時は過食しがち
【897日目:-34.9kg】体重よりも体組成を気にしようと思う
【894日目:-36.2kg】体調不良のた後日記録
【895日目:-36.2kg】とうとう寝込んでしまいました
【896日目:-35.9kg】体調不良からの復帰
【892日目:-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
【890日目:-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
【889日目:-33.9kg】遅い初詣で出店ジャンクフード
【888日目:-33.9kg】体重に変化はないですがスリムになってきました
【887日目:-33.4kg】過食したのに体重は減りました
【886日目:-33.1kg】1月のカロリーアップスケジュール
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