ベストスコア83。ベストスコア更新と常に80台でまわりたい。ただいま−10キロ達成中。
クライミングジム
【考察】どうやって救出?「FALL/フォール」はハンターとハゲタカとグロと手汗、いろんな要素が多くて面白かった
高級な物を
改築
Ataturk Wall
五輪と差別と誹謗中傷
【パリ五輪】スポーツクライミングのルールはどうなっているのか?
暑いね盆踊りと続-五輪情報[ブレイクダンス]と[クライミング]のまとめ(~8/9と8/10記事)
週末は、大人しく家か? クライミングかなぁ。
【複製】札幌はまた30度に?!と続々五輪情報8/5男子バレ-イタリアに惜敗讀賣新聞サイトより⇒お
そこに山がないから
薪ストーブの焚き方は使用後の炉内を見れば判る
薪ストーブのある国内最大級のクライミング施設「ノバリア」本日オープン!
郡山市から寒河江市(さがえし)へ移動して、夕方前に現場に到着したら・・・
ヘルメットとヘルメットホルダー
今年 初の海・・・(^。^)
昨日と本日は 菅平高原に 娘二人と行ってきました(^。^)
あけましておめでとうございます(^。^)
2024年 最後の仕事がすべて片付きました・・・(^。^)
本日は 家に帰って嫁と一緒にいます(^。^)
もうあと1か月で 今年も終わりますね・・・(^。^)
本日は 嫁と筑波山登山で・・・(^。^)
本日の早朝は やっぱり 海行っちゃいました(^。^)
年ですね・・・ 腰痛めちゃいました・・・(^。^)
只今 給料計算の 真っ最中・・・(^。^)
本日は 運動お休みしました(^。^)
昨日の帰り道は ものすごい向かい風に やられました・・・(^。^)
本日の早朝は ものすごい波でしたよ(^。^)
スポーツの日は 久々に 嫁がお付き合い・・・(^。^)
本日の海は かなりハードでした・・・(^。^)
2025/01/09 【ストレス凄かった】今日の体重と食事
母(58歳)がカーブスで痩せた話。ウエストマイナス8センチ
2025/01/08 【転職活動に落ち込む、そして過食ぎみ】今日の体重と食事
【892日目:-35.2kg】「うつ」と「左腹部の痛み」
2025/01/06 【ゆるりとストレッチ】今日の体重と食事
2025/01/06 【過食、継続中!】今日の体重と食事
【890日目:-34.7kg】気圧と寒波で夫婦そろって体調不良
2025/01/05 【まさかの過食DAY⋯】今日の体重と食事
【889日目:-33.9kg】遅い初詣で出店ジャンクフード
噛むだけ若返り!? 唾液パワーで10歳若く!今日から始めるアンチエイジング習慣
2025/01/04 【増えている体重⋯】今日の体重と食事
正月太りしても落ち込まなくて大丈夫!習慣化しやすい食後の運動を紹介
【888日目:-33.9kg】体重に変化はないですがスリムになってきました
2025/01/02 【今年、初めての体重測定!】今日の体重と食事
【887日目:-33.4kg】過食したのに体重は減りました
「糖質」ってどんなもの?あらためて糖質を知る
糖質制限なら、チーズだってダイエットの味方
ダイエット中なのに揚げ物?糖質制限なら食べてOK
焼き肉だって大丈夫!肉は低糖質だから太らない!
「干いも」は脂質が少なく炭水化物がとれます!
低糖質を見つけて!コンビニ活用してダイエットできる
ダイエットはまず1週間、やってみると〇〇○が変わる。
お気に入りのパンと明日からのお買い物マラソン!
59歳の秋 疲れの原因と60歳に向けての一歩
糖質制限をやっていた過去も無駄ではなかった。
足利市脚やせジム!スキニーが似合う体型になった方法
「お買い物マラソン」前にフライングポチ!&買って良かった!全ダイエッターにオススメ♪<PR含>
人間ドックとダイエット
【ダイエット】糖質制限はダメな理由
痩せるダイエットした結果
寒〜い! 食べよ!動けよ!寝よ!
【正月明け】 1月のエクササイズ 【小豆缶 活用】
年末に向けた短期集中ボディメイク:無理なく引き締める秘訣
【FitBoxing3】フィットボクシング3のステージ一覧【まとめ】
【フィットボクシング3】ガイの髪型まとめ【インストラクター】
【2024年更新】ダイソーの小さいフォームローラー330円、グレー色もかわいい〜
【Fit Boxing3】フィットボクシングを効果的にプレイするコツ【ポイント解説】
【新作】おうちで気軽にエクササイズ!フィットボクシング3をレビュー
冷え性改善!冬に取り入れたいエクササイズとセルフケア
50代の後ろ姿
【続】エクササイズネタ。ポールに5分寝るだけの 超楽ちんストレッチ
バランスボールで理想の姿勢と美ボディを手に入れる!女性におすすめのエクササイズ
朝からスッキリ!脂肪燃焼を加速させるモーニングエクササイズ
【本サイトのまとめ】理学療法士"わい爺"の転ばないブログ【記事一覧】
【レビュー】フィットボクシング3体験版をプレイしてみました!
ダイエット101日目 〜反省して控えめに〜
今日からの5日間の体改善計画
ファスティング1日目終了、順調です(4日目 64.8kg)
断食の恐るべき威力✨️
ファスティング
ダイエット100日目 〜パンって超美味しい〜
ファスティング期間に入ります(3日目 66.0kg)
ダイエット99日目 〜早起きの為遅い食事に気を付ける〜
ベルタ酵素: 165酵素+美容成分配合ドリンク
まだまだ食べ癖が残ってる(2日目 66.4kg)
禁酒も再開して3日目!!順調だ✨️
ダイエット98日目 〜なぜ質量とカロリーは比例しないのか?~
ヨシッ!!離脱は抜けた♫
ダイエット97日目 〜新年の断食〜
2025年プチファスティング
私の完全美容食はどこで売ってる? 最安値の通販サイトはどこか3社を徹底比較!
私の完全美容食は妊婦さんにも安心!おすすめの10種の栄養素とは?
ハイブリッド腸ファイバープロテイン新作・プレーン味を飲んでみた
年齢と共に気になる体調不良に向けてプラスしたもの♪毎日の健康と美容のための新習慣
体が生まれ変わる!たんぱく質の正しい摂り方で健康を手に入れよう
【最強】プロテインで食費節約 年間〇〇万円!?
美容とダイエットに効く!女性におすすめのプロテイン活用法
男のダイエット・脱毛!!〜1 日に摂取するタンパク質の推奨量〜
どうせダイエットと休肝日は今日までですが。
ハイブリッド腸ファイバープロテイン美味しすぎ!女性にもおすすめ
炊飯器米粉プロテインパン🍞断酒393日目のダイエット食事記録
【50代女性必見!】健康と美容に役立つプロテインの力
【アミノ酸スコア100】なかやまきんに君のプロテインの評判・口コミまとめ
【送電停止】真っ暗な15日間…💧
アル中、減量に成功する😆💪
食べ過ぎた時の簡単リセット飯!白だしと玄米で作るみぞれ雑炊
【222日目】言い訳無用!朝から息子にため息をついたわけ
【楽天お買い物マラソン】おすすめ商品あれこれ&お得なシークレットクーポンあります!
ファスティング1日目終了、順調です(4日目 64.8kg)
ダイエット129日目
400m✖️15本 インターバル走
お手軽に・・お正月太り解消。
いつまで太っているつもり?
母(58歳)がカーブスで痩せた話。ウエストマイナス8センチ
本気のダイエット記録|筋トレ&バーチャルスタジオレッスンで挑戦【1月8日】
家族でROUND1へ!🎳シャトレーゼも!【断酒レコダイ】
泳いでリフレッシュ!今年初ジム行ってきました!昨日の食事記録
2024年12月 カレンダー記録でダイエット結果
ウォーキングお休み
冬の温かいスープでカロリーコントロール:ダイエット中でも満足できるヘルシーレシピ5選
「ダイエットブログ」 カテゴリー一覧(参加人数順)