Publicación de Pablo Segovia Alfaro

Artículo publicado hace cinco años en industria del tenis: El segundo servicio ha pasado a la historia. https://lnkd.in/dpB27b8c Artículo publicado hace un año en Facebook: El segundo servicio. Creo que en el tenis actual todos los jugadores restan muy bien y por ello tenemos que buscar fórmulas para meterles mucha más presión al resto. En entrenador que se atreva desde hoy en sus escuelas a sus alumnos de 8 años a explicarles que no van a entrenar el segundo servicio y que solo van a entrenar dos primeros buscando hacer un ace, creo que acertarán. Tenemos dos intentos para hacer un ace y eso es lo que tenemos que trabajar cada día. Va a ser un proceso duro y largo de años en los que van a perder muchos partidos, pero el alumno que antes entienda, entrene y trabaje sus dos servicios como dos primeros, tendrá muy buenos resultados en el futuro. Perdemos muchos puntos durante el juego intentando hacer daño al contrario, una derecha, una volea, un remate, un revés etc. que se van por unos centímetros fuera de la línea, por lo cual, hacer una doble falta buscando hacer un ace con los dos servicios que disponemos, no debemos tomarlo como algo TRAUMÁTICO. Con esos dos servicios potentes buscando hacer un ace, si el contrario logra restar alguno de ellos, nos va a dejar una bola más cómoda para poder tomar la iniciativa y empezar a dominar el punto. Eso sí, hay que entrenarlo muchísimo para que nuestro físico y nuestra mente soporten esa presión durante años de entrenamiento y compitiendo. De esta manera, podremos jugar partidos de competición con una buena mentalidad, como hace un atleta de tiro con arco, después de años de duros entrenamientos, apuntando a una diana e intentando en cada tiro, acertar en el centro durante la competición. Saludos. Jorge Mir

El precursor del tenis fue el ‘jeu de paume’ o ‘juego de la mano’, que se originó en Francia en el siglo XI. Se jugaba en el patio de un monasterio y consistía en golpear una pelota con la palma de la mano contra paredes y tejados inclinados. El tenis tal como lo conocemos en la actualidad se desarrolló en la Inglaterra del siglo XIX. Cuando la popularidad de este deporte superó a la del croquet, el All England Croquet Club decidió permitir que se utilizara su césped para jugar al tenis. A lo largo del siglo XIX se crearon varias federaciones nacionales en todo el mundo, que culminaron con el nacimiento de la Federación Internacional de Tenis sobre Hierba -actualmente conocida como Federación Internacional de Tenis- en 1913. BREVE RESUMEN DE LAS REGLAS El tenis olímpico se disputa con pruebas individuales masculinas y femeninas y dobles masculinos, femeninos y mixtos. Los partidos individuales se juegan al mejor de tres sets, con un tie-break estándar en cada set, incluido el set final. _____________________________________________________________________ Nuestra inspiración es compartir nuestras metas con ustedes, las cuales son ofrecerles 3 temporadas de 7 temas cada una que forman parte de nuestro curso totalmente GRATIS sobre GESTIÓN DEPORTIVA. Al participar en nuestro cursos podrás obtener tu certificado de participación, solo tienes que suscribirte en nuestro canal, dar me gusta y comentar tu opinión, interrogante o sugerencia en cada uno de los vídeos de los temas de cada temporada, al ver tu participación en todo los temas te contactaremos para hacerte llegar tu certificado, estaremos dando un certificado por cada temporada. TEMPORADA 1 1. Hablemos sobre gerencia y/o gestión deportiva. 2. Gobernanza deportiva - organismo reguladores. 3. Comité Olímpico Internacional. 4. El Secreto del éxito en un proyecto deportivo: La importancia de la gerencia deportiva. 5. Organismo de control en el deporte. 6. Organizaciones Deportivas en la industria del deporte. 7. Carreras en la industria del deporte: Gestión Deportiva. Juntos conformar una gran comunidad de amantes de los deportes, atletas y profesionales de la industria del deporte así compartir conocimiento y experiencias. También dentro de nuestra metas nos encantará organizar, participar y cubrir diferentes eventos deportivos para compartir con todo nosotros todo lo que se realiza en la gestión y organización de cada evento o proyecto deportivo. Telegram https://lnkd.in/gp7HnD8v Whatsapp https://lnkd.in/gued_74H

Ángel es un excelente tenista, de esos que cuando juegan, las pelotas tiemblan y las raquetas se emocionan. Es tan bueno que hasta las pelotas de tenis hacen fila para ser golpeadas por él. Después de un reñido partido de tenis con un gran tenista, Ángel se deprime y siente que no vale nada como persona. ¿Cuál es el motivo? ... Ángel no solo juega al tenis. ¡Vive y respira tenis! Cuando pisa la cancha, parece que está entrando en un coliseo romano, dispuesto a librar la batalla de su vida. Pelea cada bola como si fuera una pepita de oro, y su pasión por ganar es tan intensa que podría derretir una pista de hielo. Pelea cada punto como si de ello dependiera el equilibrio del universo. … Pero, a veces, su carácter se descontrola más rápido que un carrito de supermercado con una rueda mala. Se enfada con el árbitro y sus rivales como si le hubieran robado el último pedazo de pizza. No entiende que, en la vida y en el tenis, hay límites que respetar, como cuando te dicen que no puedes comer helado para el desayuno. … Así que Ángel, en su afán de ganar, se pone creativo de una manera... poco deportiva. Puede lanzar miradas asesinas, soltar algún insulto o descontrolar a su rival con tácticas más enrevesadas que un plato de espaguetis. Y, claro, cuando pierde, habla mal de su contrincante como si estuviera relatando una película de terror. … Yo, por mi parte, no soy tan competitivo como Ángel. Aunque cuando entrenaba a mi equipo de balonmano, me encantaba ganar tanto que si perdíamos, me deprimía más que un pez fuera del agua. Pero lo peor no era la derrota, sino sentir que valía menos que un zapato sin par. … Para Ángel, ganar es tan crucial que, si no lo hace, se siente como una persona inútil. Su mentalidad está más equivocada que un reloj de sol en una cueva. Para ser un gran deportista, hay que ser competitivo, sí, pero también hay que saber que hay reglas y límites. Y más importante… no identificarse con los resultados. … Es bueno luchar por nuestros sueños y proyectos, pelear con los desafíos como un gato con botas. Pero siempre teniendo claro que nuestra valía no depende de si ganamos o perdemos. Debemos ser competitivos en la vida, sí, pero al mismo tiempo, tomarlo como un juego. … Si estás dispuesto a luchar con la mentalidad adecuada por tus sueños, te puede ayudar suscribirte a la mi Newsletter.

La Actitud: El Motor de la Remontada en el Tenis y en la Vida En el apasionante mundo del tenis, cada partido es un microcosmos de la vida misma, donde la determinación, el temple y la actitud pueden marcar la diferencia entre la derrota y la gloriosa remontada. De la misma manera, en nuestra cotidianidad, enfrentamos desafíos que requieren de una mentalidad fuerte y positiva para superarlos y salir victoriosos. En este artículo, exploraremos cómo la actitud puede dar la vuelta a los partidos de tenis y a las circunstancias de la vida, permitiéndonos aprender, superarnos y ganar. Cuando un tenista se encuentra abajo en el marcador, enfrentando un desafío aparentemente insuperable, es la actitud la que marca la diferencia entre rendirse o luchar hasta el final. La confianza en sí mismo, la resiliencia ante la adversidad y la capacidad de mantenerse enfocado en el presente son elementos clave para cambiar el rumbo de un partido. De igual manera, en la vida cotidiana, cuando nos vemos ante situaciones complicadas o desafiantes, es nuestra actitud la que determina si nos hundimos en la desesperación o si encontramos la fuerza para seguir adelante. La capacidad de remontar un partido de tenis o una situación adversa en la vida está estrechamente ligada a la forma en que percibimos y afrontamos los obstáculos. Las personas con una actitud positiva tienden a ver los contratiempos como oportunidades de aprendizaje y crecimiento, mientras que aquellos que adoptan una mentalidad derrotista se ven atrapados en un ciclo de negatividad y resignación. La clave para dar la vuelta a los partidos de tenis y a las circunstancias de la vida está en creer en uno mismo y en mantener una actitud proactiva y positiva. La confianza en nuestras capacidades, la capacidad de aprender de los errores y la voluntad de superarnos a nosotros mismos son pilares fundamentales para alcanzar el éxito y la plenitud en cualquier ámbito. En última instancia, tanto en el tenis como en la vida, la actitud es el motor que impulsa la remontada, nos permite aprender de nuestras derrotas, superarnos ante las adversidades y alcanzar la victoria. Así que recuerda, tú puedes, confía en ti mism@ y deja que tu actitud sea la fuerza que te lleve a conquistar tus metas y sueños, tanto en la cancha como fuera de ella. ¡Atrévete a dar la vuelta al partido y a tu vida! ¡La actitud lo cambia todo! GABINETE DE PSICOLOGÍA ANA OCAÑA Especialistas en Salud www.anaocana.com #AnaOcaña, #psicologia, #salud, #psicólogo, #Madrid, #terapia, #apego, #pareja, #familia, #amigos

Rara vez posteo videos mios entrenando, pero a pedido de seguidores y amigos, acá estamos 👋🏼 Hoy aprovechamos el tiempo libre entre clases y entrenamientos para seguir mejorando 💪 👉🏻 Le dimos con todo a la famosa “X Española,” adaptada a nuestro estilo: la X Argentina 🎾. 20 golpes continuos sin pausa, sin bajar la intensidad, entrando y saliendo en derecha y revés. 👉🏻 La idea es fortalecer la base física, mejorar la velocidad de piernas, y mantener el tenis de fondo con intensidad total. Entramos de derecha, salimos de revés, y al revés también. Las últimas bolas cuestan, pero no hay excusas. Esto es tenis de base, resistencia y coordinación al 100%. 🥵Un entrenamiento que me exige y me mantiene en forma, porque para ser buen entrenador, también hay que estar al nivel y predicar con el ejemplo 🔥 🎾 Puntos Clave: 1️⃣ Entrada y salida en continuo, 20 golpes seguidos. 2️⃣ Técnica de aproximación y retroceso. 3️⃣ Fortalecimiento de piernas y resistencia. 4️⃣ Mantener la intensidad y técnica hasta el final. Puro tenis, pasión y constancia. A seguir mejorando, siempre! 💪🇦🇷 - - - 🏷️ #tennis #training #LaXArgentina #physicaltraining #tennisplayer #Coordinacion #tennisdrills #tennispassion #coachlife #chinatennis #tennischina #atf #asiantennisfederation #asiatennis

Me Enfrento al Tenista Pablo Andújar (32 Ranking ATP) 🎾 👉 Me inspira el tenis. Un deporte en el que los más equilibrados emocionalmente son los que triunfan. Si, también los que mejor muñeca tienen, pero diría que eso está en un segundo plano. Un deporte que te lleva a explorar tus límites mentales. Si te dejaras llevar por tus emociones romperías una raqueta cuando el partido no fuera bien, como hace Djokovic. Haciendo una analogía de este deporte con nuestras carreras profesionales extraigo la importancia de las #softskills y del #autoliderazgo. ¿Encuentras en el deporte que practicas una fuente de inspiración para tu vida profesional? 📣 Esta semana en el #Podcast de Inspira brand os traigo una conversación sobre la Industria del #Tenis con Pablo Andújar, ATP Tour Board Member y ex-número 32 del Ranking Mundial. Nos preguntamos, ¿Qué te enseña el tenis para aplicarlo en tu vida? También hablamos de cómo es la vida del tenista entre los jugadores más allá del TOP-100. 😅 Además, me enfrento a él una vez retirado del tenis profesional en un Súper Tie-Break. ¿Me dejará que al menos le gane un punto? Gracias al Sporting Tenis Valencia por cedernos sus instalaciones para la grabación del #podcast 🔗 Enlace al vídeo completo en comentarios

Mi deporte favorito🤍🎾 El tenis es un deporte que me ha gustado desde pequeña, veía los partidos de Roger Federer, Novak Djokovic, Rafa Nadal, Serena Williams, Maria Sharapova y los torneos en los que participaban y me encantaba la rivalidad del Big Three. Mis torneos favoritos son el Roland Garros, US Open y el Masters de Monte Carlo y mis jugadores favoritos son Carlos Alcaraz, Jannik Sinner y Rafa Nadal. Este deporte donde hay una cancha con medidas oficiales, lugares donde la pelota tiene que botar, líneas que dividen y una red que separa a dos rivales es un lugar donde una persona se reta en su capacidad mental y física, es un terreno de juego que lo gana el que tiene mayor fuerza mental, mejor acondicionamiento físico y suerte. Andre Agassi dice en su libro OPEN que cuando jugaba partidos le ayudaba “Dejar de pensar” y solo centrarse en su intuición, es una meditación mental y un trabajo que requiere de consistencia, además el dejar de pensar te permite estar más presente y consciente de tu cuerpo y movimientos. Cuando empecé jugando tenis, fue en la universidad, inicie tarde, pero me ha enseñado muchas cosas, una de ellas es el dejar de pensar, porque es un lugar donde no importa el estrés, problemas emocionales, tristeza, porque lo único que tienes que hacer es mover tu cuerpo y pensar rápido, es una meditación que ayuda a empezar a hacer y dejar de sobre pensar. En la universidad jugaba con amigos y en el primer año hice una lista de las cosas que me había enseñado el tenis: -No tienes que impresionar a nadie, solo a ti misma. -Tu rendimiento en la cancha solo depende de ti misma, eres tú quien se dará ánimos, depende de tu esfuerzo para mejorar -No hay rivales hay ejemplos a seguir, no te compares todos van a su propio ritmo -La experiencia hace al maestro -Cambia los errores por aprendizajes -Relaja tus músculos en el deporte, porque ahí podrás salir de tu zona de confort -Aprende a relajarte y respirar -Diviértete en el deporte Además de todos estos aprendizajes / consejos creo que también se aplican en la vida. Después comparto la otra lista que hice de aprendizajes que me dejó el segundo año jugando tenis :)

Lecciones del tenis Estas semanas se está jugando Roland Garros, el único Grand Slam sobre arcilla (o polvo de ladrillo, como también se le llama) y uno de los torneos de tenis más importantes del mundo. Hay muchas expectativas por varias razones, con una muy numerosa presencia latinoamericana. Estaremos muy pendientes de lo que pasa.   Como he comentado anteriormente, tuve la experiencia de vivir muy de cerca el mundo del tenis, una de mis pasiones. A raíz de esto, he reflexionado acerca de las enseñanzas que me dejó el tenis para el mundo de los negocios:   - Importancia de la disciplina y la preparación. Un partido de tenis dura un par de horas, en el mejor de los casos, pero la preparación es mucho más larga. Años y años de entrenamiento para tener la capacidad física y mental de enfrentarse a un desafío de esa magnitud.   - La estrategia: Durante un partido de tenis las circunstancias cambian y hay que estar preparado. Implica ensayar golpes una y otra vez, ponerse en distintos escenarios de juego y saber adaptar la estrategia de acuerdo a cosas como el rival, el clima, el público, el estado de la cancha, entre otras cosas.   - El equipo: El tenis se ve como un deporte individual, pero no lo es. Detrás de un jugador hay entrenadores, fisioterapeutas, médicos, nutricionistas, utileros, etc. Sin ellos, sería imposible rendir bien durante un partido.   - Un partido no termina hasta el último punto. Suena a lugar común, pero es cierto. A veces no vemos cómo se puede salir de un bache o un momento malo. Pareciera estar todo en contra, pero aun así, se puede dar vuelta el partido.   - El respeto. Al terminar el partido, los jugadores se saludan reconociendo el esfuerzo del rival. Es probable que nos encontremos nuevamente en otra cancha, en otro partido.   Estos son algunos de los puntos que he pensado, pero finalmente la principal conclusión es que el deporte es una escuela de vida que nos enseña valiosas lecciones para vivirla al máximo. ¡Que viva el tenis!

El deporte tiene aprendizajes constantes. Hace unos días me tocó jugar un torneo de tenis. Era un partido que teníamos que ganar para encontrar una mejor posición en la tabla y así mantener la categoría. Claramente con la presión de ganar, el partido se volvió una mochila muy pesada para mi compañera y para mí. Entonces, nada salía como habíamos practicado o como sabíamos hacerlo. El partido estaba casi perdido, cuando mi compañera se acerca y me dice, "CONECTEMOS, concentremonos y vamos a darlo vuelta". En ese momento, nuestras cabezas dieron un giro de 360 grados y cada juego se convertía en punto a favor. Finalmente, el partido se ganó, pero más allá del triunfo, entendí todas las enseñanzas que en 2 horas me dejó este encuentro competitivo. 1. La cabeza y el manejo de las emociones tienen un poder enorme sobre nosotros. Tenemos que aprender a manejarla. 2. Una simple palabra bien utilizada puede hacernos un giro absoluto. 3. Nunca hay que dejar de confiar en uno mismo. 4. Nada esta perdido hasta el final, se debe luchar con todas las fuerzas y no bajar los brazos. 5. Contagiar y motivar desde lo positivo siempre es un buen ejercicio. 6. Cuando te pones un objetivo claro, ve tras ello. 7. La estrategia es una buena compañera de ruta. 8. Nada mejor que un equipo que acompañe. 9. No entres en la desesperación, siempre mejor pensar con claridad. 10. Somos nuestro gran aliado. El deporte sigue dejando enseñanzas.

"La Fortaleza del Tenis: Reflexiones de una Final Épica en Roland Garros" Que Gran Final de Tenis vimos hoy en Roland Garros, más de 4 horas a favor de Carlos Alcaraz 6/3, 2/6, 5/7, 6/1, 6/2 Durante el partido recordé porque este deporte ha sido mi pasión desde pequeño. Es sin duda un gran deporte que no solo tiene los beneficios de salud sino que nos da importantes lecciones de vida como, resolver problemas en el momento, fortaleza mental, concentración, constancia y sobre todo perseverancia….en ningún momento dejar de luchar hasta el final…hasta el último punto, en Tenis no puedes hacer tiempo con el balón o arrodillarte en los últimos minutos, juegas hasta el último punto. Quisiera compartirles algunas de las lecciones del Tenis que aplican en nuestra vida diaria, son solo algunas, se aceptan otras: Perseverancia: En tenis, los partidos pueden durar horas y cambiar de rumbo inesperadamente. Se debe luchar hasta el último punto, sin rendirse, incluso si están en desventaja. Fortaleza Mental: La capacidad de controlar las emociones, mantener la concentración en situaciones estresantes, y recuperarse rápidamente de los errores. Resolución de Problemas: Desarrollar habilidades para evaluar problemas, pensar estratégicamente y adaptarse a las circunstancias de una manera rápida. Disciplina: La disciplina ayuda a alcanzar objetivos a largo plazo. Cumplir con los compromisos, incluso cuando es difícil, es clave para el éxito. Responsabilidad: Asumir la responsabilidad por las propias acciones y decisiones, y aprender de los errores. Concentración: Mantener la concentración en tareas importantes, sin dejarse llevar por distracciones, mejora la productividad y la calidad del trabajo. Aceptación del Fracaso: Aceptar los fracasos y utilizarlos como lecciones para mejorar y crecer es esencial para el desarrollo personal y profesional. Paciencia: La paciencia permite esperar el momento adecuado para tomar acción, lo que puede ser crucial para tomar decisiones estratégicas y alcanzar objetivos a largo plazo. Autoconfianza: La autoconfianza permite abordar desafíos con una mentalidad positiva y tomar decisiones con seguridad. Deportividad: La deportividad en la vida se traduce en ser un buen ganador y un buen perdedor, mostrando respeto y gratitud en todas las situaciones y ante todas las personas. Constancia: La suma de esfuerzos pequeños y continuos que, con el tiempo, producen resultados notables y sostenibles. Al cultivar la constancia, se construye una base sólida para el éxito y el bienestar en todas las áreas de la vida. Para concluir quisiera reafirmar que no es necesario ser un jugador profesional, todos los que practicamos este deporte a cualquier nivel podemos aprender y aprovechar los valores que el Tenis trae a nuestras vidas, para mí ha sido el pilar de mi formación y que me acompaña de la cancha a mi lugar de trabajo y a mi vida en general.