¿Cuál es tu autoconcepto y por qué es importante?

El autoconcepto es la imagen que tenemos de nuestros cuerpos, capacidades, impresiones, etc. Incluye:

● El yo material. Nuestro cuerpo, posesiones y otras cosas en nuestras vidas.

● El yo interpersonal. Los puntos de vista que otros tienen sobre nosotros.

● El yo intrapersonal. Nuestras emociones, deseos, necesidades, valores, etc.

Los psicólogos de investigación notaron que la forma en que nos vemos a nosotros mismos es a menudo similar a la forma en que otros nos ven. Este hallazgo se llama el "yo del espejo". Gran parte de nuestro autoconcepto surge de las interacciones sociales que tenemos con los demás. Nuestro "yo" emerge basado en la información que otros nos dicen acerca de quiénes somos.

Nuestro autoconcepto también incluye la conciencia de que somos parte de categorías basadas en la edad, género, raza, etc. Se dice que es el pegamento que mantiene unidas todas las piezas de nuestra personalidad. Y por otro lado es la respuesta que damos al preguntar "¿Quién soy yo?"

 ¿Por qué es importante el autoconcepto?

Cada uno de nosotros tiene partes de nosotros mismos que creemos que son las más importantes. Por ejemplo, un atleta puede ver su atletismo como de importancia central para su autoconcepto, a pesar de que también le gusta cocinar y es parte de una gran familia. Algunos incluso han sugerido que el yo está organizado jerárquicamente, con partes relativamente importantes por encima de partes menos importantes. Pero cada uno de nosotros decide qué partes son importantes para nosotros.

A medida que experimentamos cosas nuevas y obtenemos información adicional de otros, el autoconcepto puede determinar qué nuevos aspectos de la personalidad son aceptables. Si las partes nuevas no encajan con las partes viejas, es posible que no se permitan, asegurando así que nuestro sentido del yo permanezca confiable e intacto. A medida que envejecemos, la evidencia contradictoria puede tener un impacto menor en nuestro autoconcepto. Por lo tanto, puede ser más difícil integrar información externa, particularmente si interrumpe aspectos importantes del autoconcepto.

¿Como se relaciona el autoconcepto con el bienestar?

• Varios aspectos del autoconcepto juegan un papel en el bienestar, incluyendo la autoimagen, autoestima y tu "yo ideal".

Autoimagen

Los términos autoimagen y autoconcepto a veces se usan indistintamente, pero más a menudo, la autoimagen se define como la forma en que te ves a ti mismo(a). Esto puede ser literal, como cuando se mira en el espejo. Pero también puede implicar representaciones mentales de ti mismo(a). Estos pueden o no ser consistentes con lo que uno realmente ve en el espejo.

Autoestima o valía

La autoestima se define ampliamente como la medida en que nos gustamos o valoramos a nosotros mismos. Esto generalmente incluye evaluar dos partes de nosotros mismos:

• Valor intrínseco: que es nuestra creencia de que somos o no una buena persona. Es cuando nos valoramos por ser quienes somos. Es la medida en que nos gustamos a nosotros mismos.
• Valor instrumental: es nuestra creencia de que podemos hacer cosas buenas. Nos valoramos por lo que hacemos. Es la medida en que "nos respetamos" a nosotros mismos.

Mi yo ideal

El yo ideal se define como el yo que nos gustaría ser, nuestro mejor yo. Parece originarse en el yo ideal que nuestros padres tienen para nosotros y nos comunican a través de la infancia. En psicología positiva, se cree que el yo ideal incluye tres partes:

• La imagen de nuestro futuro deseado (sueños, aspiraciones y metas)
• Esperanza (auto eficiencia y optimismo de lo que realmente podemos lograr)
• Un autoconcepto claro (comprensión de nuestra identidad central y rasgos duraderos). Necesita encajar con nuestros valores, creencias y quiénes somos

En resumen, el autoconcepto es importante para nuestro bienestar emocional. ¿Cuál es el tuyo?

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