Cuando te sientes perdido

El desafío de cuidar a todos sin descuidarse a uno mismo

Engullí la primera temporada de Lost durante el mes de febrero de 2008, a razón de un capítulo por día, mientras desayunaba un café americano y un bagel de salmón ahumado elaborados “with love” en un deli de la esquina de la calle 12 con 4th Avenue de Nueva York. Por aquél entonces, me encontraba en la Fordham University cursando último semestre de un máster en gestión de empresas y, el horario de tarde, me permitía tomarme las mañanas con cierta calma.

En Lost, Jack Shephard (el médico) se erige como el superviviente que, por instinto, cuida de todos después del accidente. Rápidamente, se convertiría en el referente, el que toma decisiones, el que inspira confianza… pero, ¿a qué precio? Lo vimos esforzarse por mantener el grupo a flote, mientras por dentro acumulaba agotamiento, frustración y desgaste. Llevaba una coraza que no le permitía mostrarse vulnerable, y eso le pasó factura.

La semana pasada hablábamos sobre cómo los agentes inmobiliarios viven esta tensión, asumiendo el papel de mediadores entre partes opuestas, a pesar de tener un objetivo común: la transacción.

Es un rol que inevitablemente convierte al agente en cuidador, el que gestiona expectativas, emociones y conflictos. Pero la pregunta es la misma: cuando el cuidador necesita un respiro, ¿quién cuida de él?

Muchos de nosotros hemos sido “Jacks” en nuestras vidas o trabajos. Pero llega un punto en el que uno se da cuenta de que el cuidador también necesita cuidar de sí mismo. Por eso, en el Bonus Track de esta semana, te dejo algunas estrategias para mantenerte fuerte sin sacrificar tu bienestar.

Bonus Track: Ctrl + S (Controla tu Soporte)

Para quienes asumen el rol de cuidadores, encontrar el equilibrio entre ayudar a otros y cuidarse a uno mismo es vital. Aquí te comparto algunas estrategias para lograrlo:

• Establece límites claros: Aprende a decir “no” cuando sientas que una responsabilidad adicional no encaja en tus capacidades actuales. Reconocer tus límites permite enfocarte mejor en las tareas que realmente puedes manejar.

• Crea tu propia red de apoyo: Tal como otros dependen de ti, es importante tener personas de confianza con quienes puedas compartir tus propios desafíos. Un mentor, un colega o un amigo pueden convertirse en una preciosa fuente de apoyo.

• Haz pausas programadas: Establece descansos para desconectar, así puedes mantener la perspectiva y regresar al trabajo con energías renovadas. Estos descansos pueden ser desde un café sin distracciones hasta un día completo de desconexión.

• Reflexiona sobre tu propósito: A veces, en el rol de cuidador, el “para qué” de lo que hacemos puede quedar en segundo plano. Recordar el propósito detrás de tu labor ayuda a mantener la motivación y a reducir la sensación de agotamiento.

• Practica el autocuidado: Dedicar tiempo a actividades que te recarguen, como el ejercicio, la lectura o cualquier afición que disfrutes, es fundamental para evitar el desgaste emocional.

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Ctrl - Atajos de productividad” es una Newsletter semanal, escrita por Eduard Solé A., COO de Monapart, con 69 ediciones y más de 1800 profesionales inmobiliarios suscritos, que se publica en LinkedIn y Substack.