MENTE BLINDADA

¡Todos tenemos problemas! Como seres humanos somos susceptibles a tener emociones y sentimientos. Esto, porque nuestro cerebro tiene un fin que es LA SOBREVIVENCIA.

Los grandes líderes logran sobresalir de los demás, por desarrollar una mente súper poderosa. LOGRAN transformar sus miedos en oportunidades.

¿Cómo puedo construir una mente súper poderosa?

1. Aísla: tus problemas familiares de tus problemas del trabajo, si no lo haces puedes caer en lo siguiente:

a. Problemas en tu familia te pueden generar problemas en tu trabajo. O problemas en tu trabajo te pueden generar problemas en tu Familia.

b. Cuida tu Núcleo Familiar, con tu Familia ten una Misión de Familia y trabaja en ella. Trabaja duro en la comunicación.

2. Motivación: Encuentra cuales son estos pensamientos positivos, que destruyen cualquier pensamiento negativo.

a. En mi caso me sirve mucho. Detener mi mente y reflexionar de todas las bendiciones y logros que he hecho.

3. Aléjate: Tu Energía es algo que tienes qué cuidar. Identifica que personas solo te roban energía y corta esas relaciones.

4. Escucha Críticas: son la única forma de crecer. Aprendiendo de tus errores, toma las críticas como oportunidades de mejora para no repetirlos. Si logras realizarlo, vas a lograr evolucionar.

a. Nunca cometas el error de pensar que las críticas son personales o que son dirigidas a ti. Ten tu AUTOESTIMA ALTA. Si estás realizando tu trabajo con PASIÓN, DEDICACIÓN y no estás en ZONA DE CONFORT entonces confía que estás haciendo las cosas bien. No necesitas estar validando tu trabajo con nadie. ¡Confía EN TI!

5. Inteligencia Emocional:

a. Conócete: para saber que te molesta

b. Autocontrol: Respira, aprende cuando no logres manejar tus emociones.

c. Empatía: logra comprender otros puntos de vista no siempre tendrás la razón. Ten tu mente abierta para siempre aprender.

6. Encuentra Mentores: Busca esas personas que ya van a un nivel arriba tuyo y apréndeles.

7. Balance en tu vida: Los excesos no te llevan por buen camino. Logra el equilibro en tu vida: DIOS, FAMILIA Y TRABAJO. ¡en ese orden!

a. Cuida tu núcleo familiar, El núcleo de Familia yo lo defino como:

i. Si no estás casado, Tus Abuelos, Papas y Hermanos.

ii. Si estás casado cambia a mi forma de ver, se vuelve Tu esposa e Hijos. Tus papas y abuelos son tu familia ya no tu núcleo.

8. Alimentación: Tu cerebro necesita muchísima energía, dásela. Evita las grasas, sal y azúcar. Que puedes comer: Cacao, Aguacate y Manillas.

9. Respiración: aprende a cómo generar energía con tu respiración este es un campo súper amplio. Hay muchísimas técnicas dependiendo que estamos buscando. Por ejemplo, en el punto 10 Dormir te explico uno.

10. Dormir: tienes que recuperar energía y esto sucede durmiendo, no es cantidad es calidad de sueño.

a. Si tienes insomnio prueba la técnica 4-7-8. Cierra tu boca e inhala el aire a través de la nariz. Cuenta hasta cuatro. Aguanta la respiración durante siete segundos. Espira completamente el aire de tus pulmones durante ocho segundos. Referencia El profesor de la Universidad de Arizona Andrew Weil.

Estos son 10 principios que puedes usar, pero lo más importante es que Tú te encuentres y que seas FELIZ. ¡Si lo logras! Tú vas a tener el poder sobre tu mente, para conseguir manejar cualquier situación. Trabaja todos los días en tú MENTE, piensa solo cosas positivas y rodéate de personas que te hagan mejor persona. Poco a poco vas a ir notando el cambio.

Te Invito a probar. Te puedo asegurar que la vida se goza mucho más.