Para sanar las heridas del corazón

📌Es necesario dedicar tiempo suficiente para encontrar tranquilidad y aprender las lecciones que cada una de nuestras experiencias tienen para nosotros.

🔑En terapia individual, es muy común compartir la siguiente metáfora para referirnos al proceso de sanación emocional, la cual he escuchado varias veces y a diferentes personas y que personalmente me gusta mucho:

✅“Cuando tenemos una herida en nuestro cuerpo, es necesario lavar y retirar la suciedad antes de aplicar cualquier otro remedio, a veces duele y a veces arde muchísimo, así que hay que desinfectarla, después es importante dejar que la herida respire para que pueda ir formándose una costra que ayude a reparar nuestra piel… no obstante, cuando la costra se va formando hay veces en que nos volvemos a tropezar y nos raspamos nuevamente, ante eso volvemos a lavar la herida y seguimos cuidándola… con el paso del tiempo llega un momento en que la costra se cae y podemos ver que la herida ha cicatrizado, dejando una marca que nos recuerda lo que ocurrió pero que al tocarla notas que ya no duele como antes”…

⏳Tal como sucede con la metáfora, podemos pensar en las heridas del corazón como un proceso en que debemos cuidarlo poco a poco, con mucha paciencia y ternura hasta que el dolor logre sanar y cuando veas las cicatrices entonces podrás reconocer lo que sucedió, recordarlo, hablar de ello e incluso tocarlo, pero sin dolor.

Cuídate 😊

📍 Psicóloga Melissa Ojeda

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