Reduce estrés y ansiedad en 5 minutos con esta técnica de entrenamiento mental
Jose Octavio Contreras Oceguera
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Jose Octavio Contreras Oceguera
Formador especializado en habilidades blandas y desarrollo humano con +10 años de experiencia.
En estos tiempos de estrés y ansiedad, nada mejor que una técnica de entrenamiento mental o meditación en atención plena para atacar directamente a la creadora de estas situaciones: la mente.
!Aprende a calmar tu mente en 5 minutos!
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