Reseña: "Value Cards" de Cassie Jewell

El "Value Cards" es un recurso poderoso creado por Cassie Jewell, diseñado para ayudar a las personas a explorar y definir sus valores personales a través de una dinámica interactiva. Este set de 120 cartas, cada una con un valor y su definición, es útil tanto para el crecimiento personal como para actividades grupales en entornos profesionales, académicos o terapéuticos. La simplicidad del ejercicio es clave: los participantes clasifican las cartas según la importancia de los valores en sus vidas, permitiendo una introspección profunda y conversaciones significativas.

Jewell, con una maestría en consejería y experiencia como terapeuta, aporta una herramienta invaluable que fomenta el autoconocimiento y el diálogo. Este recurso también es útil en contextos como la supervisión clínica, grupos de recuperación o ejercicios de pareja, proporcionando un marco para reflexionar sobre los valores que guían nuestras decisiones y relaciones.

Recomendación y posibilidades de uso

Recomiendo "Value Cards" como una herramienta imprescindible para profesionales que buscan integrar el autoconocimiento con la mejora de competencias en sus equipos o en su vida personal. Es una herramienta útil para líderes, coachs y terapeutas que deseen fomentar la alineación de valores personales y profesionales, promoviendo una mayor coherencia y bienestar en su trabajo.

Posibilidades de uso:

• Reflexión personal: Ideal para aquellos que buscan clarificar sus valores más profundos, lo que les permitirá tomar decisiones más conscientes y alineadas con su identidad.
• Desarrollo de liderazgo: Los líderes pueden utilizar este recurso para alinear sus decisiones y acciones con sus principios fundamentales, lo que fortalece la coherencia y la confianza en sus equipos.
• Terapia y consejería: Terapeutas pueden emplear estas cartas para facilitar conversaciones sobre valores con sus pacientes, ayudándolos a reflexionar sobre sus prioridades y deseos.
• Trabajo en pareja o en grupo: Útil en dinámicas de pareja o grupales, estas cartas pueden facilitar la comunicación y la comprensión mutua, fomentando relaciones más sólidas y conscientes.

Esta herramienta es versátil y se adapta a distintos contextos, permitiendo un enfoque práctico y profundo en el análisis de los valores individuales y colectivos.

Cassie Jewell es una consejera de salud mental licenciada y especialista en adicciones que creó y administra el sitio Mind Remake Project, un recurso dedicado a la terapia y la autoayuda. El propósito del sitio es proporcionar información y herramientas gratuitas que puedan ayudar a las personas en su proceso de cambio y recuperación, basándose en la idea de que todos tenemos la capacidad de crecer, sanar y prosperar.

El nombre "Mind Remake" refleja la creencia en la capacidad humana para reconfigurar y mejorar la mente, especialmente durante la recuperación de adicciones y el dolor emocional. Jewell ofrece a través de su proyecto una variedad de recursos útiles para apoyar el bienestar mental, con un enfoque en la educación, el apoyo y el tratamiento.

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