Suelta la mochila 🎒🍃!!!.

Suelta la mochila 🎒🍃!!!.

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En ésta aventura llamada vida pensamos qué se vive mejor cuando asumimos, escogemos, retenemos cosas y personas. Descargarte es un acto qué implica un mayor grado de madurez y demanda una fuerza interior enorme.

Cada uno de nosotros soporta en su espalda el peso de las situaciones vividas en forma de mochila emocional. Su contenido son recuerdos y experiencias de diferentes tamaños que de alguna manera no hemos soltado y quedan reflejados en nuestra piel.

Si no aprendemos a vaciar nuestra mochila de las experiencias tóxicas y negativas, cuanto más tiempo pase más cargada estará y mayor peso tendremos que soportar, repercutiendo en nuestro estado de ánimo y relaciones.

¿Qué llevas en tu mochila?:

▫️ Sé consciente de que la mochila PESA: A veces llevamos tanto equipaje que ya nos hemos habituado a él.

▫️ Reconoce tus Apegos: Puede que te inunde un sentimiento de identidad y de apego que te impida, en un principio, deshacerte del peso que conforma tu mochila emocional. Ese vértigo es el miedo enmascarado fruto de la rutina, te has acostumbrado tanto a esas cargas que si faltan parece que no eres nadie y se origina un vacío. Pero créeme, solo es el temor a la incertidumbre y a lo desconocido: el temor a soltar.

▫️ Ponla delante tuyo en vez de detrás: Cierra los ojos y observa tu mochila emocional, ¿Qué color tiene? ¿Qué forma tiene ? ¿Es grande?.

▫️ Abre la mochila: Mientras cierras los ojos, vas vaciando ésta mochila poco a poco. ¿Qué hay dentro?.

▫️ Identifica qué cosas te cuesta más soltar: Vez sacando poco a poco una situación, el hacerte cargo de asuntos que no son tuyos, el pasado que fué mejor.

▫️ Suelta lo que ya no te sirve: Acepta lo que te toca a tí y el resto déjalo a quien corresponda (con el pasado, con tus padres, a la vida).

▫️ Quédate con lo necesario: Hay cicatrices que al tocarlas nos refuerzan y nos vuelven resilientes. No es lo mismo avanzar con heridas emocionales que se abren y duelen, que con heridas que han sido sanadas y nos han proporcionado una oportunidad de aprendizaje.

Fuente: https://lnkd.in/eCEG8jY4

Deja la mochila medio vacía para hacer espacio a las nuevas experiencias que tienes por delante, arriésgate a vivir con una mirada curiosa y nueva. Qué dices,¿Cuándo empezamos?.

"Dentro de veinte años a partir de ahora te arrepentirás de las cosas que no hiciste, así que suelta las amarras y navega fuera de tu zona de confort, busca el viento en tus velas. Explora. Sueña. Descubre".- Mark Twain.

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