Comme les sportifs, les travailleurs doivent préparer leur corps aux épreuves de la journée, surtout s'ils ont un travail physique. Voici des supports pour lancer une animation sur ce sujet de santé.
Réveil musculaire : 6 mouvements pour s'échauffer 😉 👉 https://lnkd.in/eqa7KSR2 Nous partageons avec vous ce carrousel réalisé par notre adhérent NEO FORMA sur le réveil musculaire 🔎 Le réveil musculaire est une séquence d’exercices physiques légers destinés à préparer le corps à une activité plus intense ou simplement à démarrer la journée. De nombreux accidents ont lieu lors de la prise de poste. Avant de commencer à travailler, réveillez vos articulations ! Le réveil musculaire réduit également les conséquences des troubles musculo-squelettiques. 😉 Le réveil musculaire peut comprendre des étirements, des exercices de faible intensité comme la marche ou le jogging léger, et des mouvements spécifiques destinés à activer différents groupes musculaires. Si vous êtes intéressé par une formation au réveil musculaire c'est ici : 👉 https://lnkd.in/eqa7KSR2 #hse #préventeur #tms