Réveil musculaire : 6 mouvements pour s'échauffer 😉 👉 https://lnkd.in/eqa7KSR2 Nous partageons avec vous ce carrousel réalisé par notre adhérent NEO FORMA sur le réveil musculaire 🔎 Le réveil musculaire est une séquence d’exercices physiques légers destinés à préparer le corps à une activité plus intense ou simplement à démarrer la journée. De nombreux accidents ont lieu lors de la prise de poste. Avant de commencer à travailler, réveillez vos articulations ! Le réveil musculaire réduit également les conséquences des troubles musculo-squelettiques. 😉 Le réveil musculaire peut comprendre des étirements, des exercices de faible intensité comme la marche ou le jogging léger, et des mouvements spécifiques destinés à activer différents groupes musculaires. Si vous êtes intéressé par une formation au réveil musculaire c'est ici : 👉 https://lnkd.in/eqa7KSR2 #hse #préventeur #tms
Merci Inforisque.fr pour le partage ! Si vous avez des questions sur le réveil musculaire ou souhaitez échanger à ce sujet, n’hésitez pas à contacter notre ostéopathe Alban Jourdet !
Pourquoi les exercices de réveil musculaire sont-ils de bons comédiens ? Parce qu'ils maîtrisent l'art de s'étirer ! Désolé pour cette blague, c'est bientôt la fin de semaine 😉
A faire absolument !!!
Merci pour ce partage ! Pourquoi commencer par le haut du corps ? Alter Ego Sports ?
👏
Bonne pratique 👌
C’est génial
L'ecureuil travaux sur cordes
3 moisUn excellent conseil a appliquer sans xn--modration-d4a.que le métier soit physique ou non. Rien de tel pour prévenir le troubles musculosqueletiques, sans compter la production d'endorphines qui est généré et qui améliore l'humeur et donc la facilité de gérer les situations stressantes.