Post de Groupe Hospitalier Sud-Ardennes

CANICULE, FORTES CHALEURS ADOPTEZ LES BONS REFLEXES

CANICULE, FORTES CHALEURS ADOPTEZ LES BONS RÉFLEXES ! 🌞 + 5 000 décès liés à la chaleur durant l'été 2023. 🌞 1 500 décès durant 4 épisodes de canicule. 🌞 + 20 000 recours aux soins d'urgence 🌞 10 600 hospitalisations liées à la chaleur. 🌞 + 75 ans représentent plus de la moitié des passages aux urgences. 🌞 37,5 à 41 °C : hyperthermie modérée 🌞 >41°C : Hyperthermie sévère Ces chiffres montrent l'importance de prendre la canicule au sérieux et de se protéger efficacement. LES BONS REFLEXES A ADOPTER 🌞Rafraîchir son habitation : - Fermez volets et rideaux, - Créez des courants d’air quand la température extérieure baisse. 🌞 Bien se désaltérer : - Buvez régulièrement, 1,5 à 2 litres d’eau par jour. - Évitez l'alcool, les boissons caféinées ou sucrées. - Consommez des crudités et yaourts pour rester hydraté. 🌞 Limiter les activités physiques : - Évitez les efforts intenses aux heures les plus chaudes (11h-21h). - Si vous devez sortir, portez des vêtements légers et restez à l'ombre. - Veillez à ce que vos proches s'hydratent suffisamment. Si vous êtes isolé, inscrivez-vous sur le registre communal pour recevoir de l’aide en cas de canicule. QUE FAIRE EN CAS DE SYMPTÔME ❓ : - Placez la victime dans un endroit frais et ventilé - Immersion dans l’eau froide - Aspersion avec ventilation. - Donnez-lui à boire par petites gorgées - Déshabillez la victime en respectant au mieux son intimitée - poser des packs de froid (petits pois congelés par exemple...) sur la paume des mains, la plante des pieds, les joues (riches en capillaires) puis sur les gros troncs vasculaires (cou, creux axillaire, plis de l’aine). Soyez vigilant, et en cas de malaise, contactez immédiatement le 15. #Canicule #Précautions #Santé

Comment faire face à la canicule ? 🔎💦👀 L'été est arrivé et avec lui, les vagues de chaleur intenses qui peuvent affecter notre bien-être. La canicule peut être dangereuse si nous ne prenons pas les précautions nécessaires pour nous protéger et protéger nos proches. D'après l'Office fédéral de l'environnement (OFEV), il y a un nombre élevé de décès dus à la chaleur en Suisse. "En 2022, 474 personnes ont perdu la vie à cause des températures élevées." Voici un guide complet pour vous aider à affronter la chaleur estivale avec sérénité : 💧Hydratez-vous régulièrement : buvez beaucoup d'eau, même si vous n'avez pas soif. Évitez les boissons alcoolisées et sucrées qui peuvent favoriser la déshydratation. 🌴 Restez à l'ombre : évitez de sortir durant les heures les plus chaudes de la journée, généralement entre 11h et 16h. Si vous devez sortir, cherchez des endroits ombragés. 🌀 Utilisez des ventilateurs : assurez-vous que votre espace de vie est bien ventilé. Utilisez des ventilateurs pour maintenir une température agréable à l’intérieur. 👗 Portez des vêtements légers : optez pour des vêtements amples, légers et de couleur claire. Les matériaux naturels comme le coton permettent à votre peau de respirer. 💦 Prenez des douches fraîches : donnez la préférence à des douches tièdes ou fraîches pour abaisser la température de votre corps. 👀 Surveillez les signes de déshydratation : les signes comprennent la sécheresse de la bouche, les maux de tête, la fatigue et les étourdissements. 💪 Prenez soin des plus vulnérables comme les personnes âgées, les enfants et les animaux de compagnie. Assurez-vous qu'ils aillent bien et qu'ils ne montrent aucun signe de déshydratation. N'oubliez pas que la prévention est la clé pour éviter les complications liées à la chaleur. Contacter votre médecin en cas de questions ou fixez un rendez-vous dans un des centre HELVETICARE de Rive au 022 312 11 11 ou de Champel au 022 788 11 11.

🌡️🥵 Insolations, coups de chaleur : 5 conseils pour les éviter 📰 Sueurs abondantes, fièvre, maux de tête, nausées et/ou vomissements, vertiges pouvant aller jusqu’à la perte de connaissance… Tels sont les signes d’une déshydratation grave, qui se caractérise par une diminution du volume sanguin : https://lnkd.in/eKUTbhZs . . #Insolation #coupdechaleur #Sueurs

Avec les températures qui augmentent, comment rester motivés et énergiques ? 🤔 Le secret : une bonne hydratation ! Les spécialistes sont formels, il est conseillé de boire 1,5 à 2l d’eau chaque jour, pour rester concentré, lutter contre la fatigue ou encore les migraines. 🍶💦 Ne craignons plus la chaleur mais profitons du boost de vitamine D que le soleil va nous apporter avec une hydratation régulière ! ☀️

Alerte CANICULE ☀ les températures commencent à grimper ! 🌡️ 👨🏫 Partnaire vous informe sur les différents réflexes à adopter pour les périodes de fortes chaleurs, tels que boire régulièrement de l'eau, se protéger la tête et la peau du soleil et redoubler de vigilance afin de s'assurer de votre bonne santé. 📢 De plus, nous vous recommandons d'être vigilant sur les différents signaux d'alerte qui apparaissent lorsque vous faites face à une forte chaleur. #interim #Partnaire #Canicule #SSE

Le thermomètre grimpe et ça devient dur de supporter la chaleur ! 🥵 ➡️ Les bons réflexes à adopter et à garder : 💦 Buvez de l'eau régulièrement. 🍸 Evitez l'alcool. ☀️ Ne sortez pas pendant les heures les plus chaudes. 🏋️ Évitez également les efforts physiques pendant ces heures. 🏡 Maintenez votre logement au frais, volets fermés en journée. 🧓 Si vous faites partie des personnes à risque, pensez à vous inscrire sur le registre de votre commune pour recevoir de l’aide pendant les fortes chaleurs estivales. 💊 Pendant les fortes chaleurs, certains médicaments sont susceptibles de présenter des risques. En cas de doute, consultez votre médecin ou votre pharmacien. #mediprix #pharmacie #canicule

🔥☀️ En cette période de fortes chaleurs, il est essentiel de prendre des précautions pour se protéger et protéger nos proches. Voici quelques bons réflexes à adopter en cas de canicule : 1️⃣ Hydratez-vous régulièrement en buvant de l'eau tout au long de la journée. 2️⃣ Évitez de sortir aux heures les plus chaudes et privilégiez les activités en intérieur. 3️⃣ Rafraîchissez-vous en prenant des douches fraîches ou en utilisant un ventilateur. 4️⃣ Protégez-vous du soleil en portant un chapeau, des lunettes de soleil et en appliquant de la crème solaire. 5️⃣ Prenez des nouvelles de vos proches, en particulier des personnes âgées ou fragiles. En adoptant ces gestes simples, nous pouvons tous contribuer à prévenir les risques liés à la canicule. #Canicule #Prévention #Santé #Hydratation #Soleil #Bienêtre N'hésitez pas à partager ces conseils pour sensibiliser votre entourage et contribuer à la sécurité de tous. Restons vigilants et solidaires face aux températures élevées ! ☀️🌡️🌿

[PRÉVENTION SANTÉ : FORTE CHALEUR] 🥵 🌡 ☀️ Le Vaucluse et les département voisins, viennent d'être placés en vigilance jaune canicule jusqu'à la fin du week-end. Pendant les fortes chaleurs, protégeons-nous et adoptons les bons réflexes : 🏠 Restez au frais, fermez les volets et fenêtres le jour, aérez la nuit 💦 Mouillez-vous le corps 🫗 Buvez de l’eau (sans attendre d’avoir soif) ET ❗🍷Évitez l’alcool 🥗 Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante 🧘♂️ Privilégiez les activités douces et sans effort 🫂 Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles 🧑⚕️ Attention, si vous ressentez des maux de tête, des crampes ou encore des nausées, vous êtes peut-être victime des fortes chaleurs, n’hésitez pas à contacter votre médecin... 🚨 ☎️ En cas de malaise, appelez le 15 Prenez soin de vous et de vos proches. Pour plus d'information, consultez 👉 https://lnkd.in/gH23YgSE #canicule #cliniquesynergiaventoux #carpentras #PréventionSanté

🌡 ☀ #Canicule La région #Paca est actuellement touchée par un épisode de fortes chaleurs. Pendant cette période, il est important de respecter les recommandations pour protéger votre santé. Il faut se préparer AVANT les premiers signes de souffrance corporelle, même si ces signes paraissent insignifiants. ❄ Restez au frais (chez vous ou dans un lieu rafraîchi) 💧 Buvez de l’eau très régulièrement (sans attendre d’avoir soif) 💦 Mouillez-vous le corps (brumisateurs, douches régulières, …) 🏘 Dans la journée, fermez les volets et fenêtres exposés au soleil, dès que les températures diminuent le soir et la nuit, ouvrez en grand et favorisez autant que possible les courants d’air ⏲ Evitez les sorties aux heures les plus chaudes 🏃♀️ Evitez les activités physiques intenses 🥗 Mangez frais, équilibré et en quantité suffisante 💊 Assurez-vous de la bonne conservation de vos médicaments (à l’abri du soleil et de la chaleur) 🍷 Evitez l’alcool 📞 Prenez des nouvelles de vos proches et des plus fragiles 📍 En cas de malaise, appelez le 15 🔴 Une plateforme téléphonique d'information "Canicule", accessible au 0 800 06 66 66 (appel gratuit depuis un poste fixe en France de 9h à 19h) est activée par la Direction générale de la Santé pour répondre aux questions et informer sur les recommandations sanitaires à suivre, en période de fortes chaleurs. 👁️🗨️ Plus d'informations sur notre site internet 👉 https://lnkd.in/gBegAzcf Direction Générale de la Santé - DGS Ministère de la Santé Yann Bubien Olivier REILHES