Post de Patricia Bélanger

Gérer ton business en ligne et ta vie perso ⚖️ Tu es entrepreneur(e) et tu te sens parfois dépassé(e) par la gestion de ton business en ligne et ta vie personnelle ? Trouver l’équilibre est un défi majeur pour beaucoup, mais c’est aussi la clé du succès durable. Voici les secrets des entrepreneurs qui arrivent à tout gérer sans sacrifier leur bien-être : 1️⃣ Établis des priorités claires Commence chaque journée en définissant ce qui est vraiment important. Que ce soit pour ton business ou ta vie personnelle, une priorisation des tâches t’aidera à rester concentré(e) sur l’essentiel. Exemple : "Aujourd’hui, je me concentre sur ce projet crucial, puis je prends du temps pour ma famille." 2️⃣ Impose des limites entre ton travail et ta vie perso Crée des routines et des horaires qui te permettent de faire la différence entre ton temps de travail et ton temps personnel. Par exemple, définis des plages horaires fixes pour les moments de travail et les moments de détente. 3️⃣ Automatise et délègue quand c’est possible L’une des meilleures façons d’alléger ta charge de travail est de mettre en place des automatisations (emails, publications, facturations) ou de déléguer certaines tâches à des collaborateurs ou des freelances. 4️⃣ Prends soin de toi régulièrement N’oublie pas que ton business dépend de toi. Prendre soin de ta santé mentale et physique n’est pas un luxe, mais une nécessité. Que ce soit par du sport, de la méditation ou simplement par des moments de déconnexion, accorde-toi ces pauses pour rester en forme. #équilibre #entrepreneuriat #businessenligne #bienêtre #priorités #mindset #productivité #réussite #coaching #entrepreneur

💎 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 ? 💎 L’une des plus grandes peurs lorsque tu deviens entrepreneure, c’est de perdre l’équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle. Tu as probablement vu des personnes autour de toi se laisser happer par leur travail, jusqu’à s’épuiser et sacrifier leur vie privée. Mais cela ne doit pas être ta réalité. Si tu continues à te laisser envahir par ton travail, tu risques de brûler ton énergie et de voir ta vie personnelle se détériorer. Or, c’est en trouvant cet équilibre que tu pourras vraiment t’épanouir et être pleinement présente dans chaque aspect de ta vie. C’est possible de réussir en tant qu’entrepreneure sans sacrifier ton bonheur personnel. 👉 Imagine comment tu te sentirais si tu pouvais réussir dans ton projet tout en préservant du temps pour toi et tes proches. 🎯 Je te propose de travailler ensemble pour mettre en place des stratégies qui te permettront de concilier efficacité professionnelle et épanouissement personnel. Nous allons structurer ton emploi du temps de manière à préserver ce précieux équilibre. Prête à rééquilibrer ta vie professionnelle et personnelle avec sérénité ? 🌸 #ÉquilibreProPerso #Entrepreneuriat #BienÊtre #entrepreneur #organisation

La vie est courte, ne la gâchons pas. Entreprendre est une aventure passionnante, mais aussi exigeante. Les longues journées, le stress, les décisions importantes et parfois la solitude peuvent nous faire oublier l’essentiel : prendre soin de soi, de ses proches et vivre tout simplement. Mon objectif : vous aider à atteindre vos ambitions tout en retrouvant équilibre et sérénité dans votre vie. ✔️ Pilotez votre activité avec sérénité ✔️ Optimisez vos résultats ✔️ Retrouvez du temps pour ce qui compte vraiment Vous méritez une vie professionnelle épanouissante et alignée avec vos aspirations personnelles. 👉 Besoin d’un coup de main ? Parlons en. 📞 06 61 84 68 25 📧 contact.potentielplus@gmail.com Ensemble, construisons un avenir harmonieux pour vous et votre entreprise.

𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞, 𝐜'𝐞𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐬𝐚𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐬'𝐚𝐫𝐫𝐞̂𝐭𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐚𝐯𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫🚦 💬 𝐏𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞̀𝐦𝐞 :  En accompagnant de nombreux entrepreneurs, j’ai souvent remarqué un défi récurrent : 𝐥'𝐢𝐧𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫.  La pression, les deadlines, tout s’accumule. Résultat ? Le bien-être personnel est sacrifié et, à long terme, cela finit par impacter la performance professionnelle. J’ai été dans cette situation. Pensant que "travailler plus" était la clé pour réussir. Spoiler : ce n’est pas toujours le cas. 💡Trouver un équilibre est non seulement crucial, mais aussi une nécessité pour tenir sur la durée. Chez Avalon, on prône l’équilibre. Planifiez des moments de repos, même courts. Ne culpabilisez pas de prendre du temps pour vous. C’est souvent dans ces pauses que viennent les meilleures idées. 📞𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐯𝐚𝐥𝐨𝐧 : Besoin de souffler ? De prendre du recul ? Ou simplement de décharger ce que vous avez sur le cœur ? Notre équipe est là pour vous ➡️ Lien en commentaire 💬 Et vous, comment gérez-vous l’équilibre entre votre vie pro et perso ? #Equilibre #SantéMentale #Entrepreneuriat #BienEtre #Productivité

Pourquoi “l’équilibre pro-perso” est si important Ton business peut réussir, mais à quel prix si tu perds ta vie personnelle ? 🔗 Apprends à maintenir cet équilibre dans mes prochaines masterclass : https://lnkd.in/eqjdpzTJ Chaque jour, je vois des entrepreneurs qui réussissent en affaires, mais échouer dans leur vie personnelle. Ils sacrifient leurs relations, leur santé, et leur bien-être pour un succès éphémère. D’ailleurs, ce n’est pas l’équilibre qui va t’aider mais plutôt l’harmonie vie pro-vie perso Cette harmonie ne consiste pas à diviser le temps de façon égale, mais à faire en sorte que chaque aspect de ta vie reçoive ce dont il a besoin. Ton business peut briller, mais pas au détriment de ta vie personnelle. Trouve l’équilibre avant qu’il ne soit trop tard.

𝟖𝟎% 𝐝𝐞𝐬 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫𝐬 𝐧𝐞́𝐠𝐥𝐢𝐠𝐞𝐧𝐭 𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞̂𝐭𝐫𝐞.... 𝐧𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐬 𝐩𝐚𝐬 𝐥'𝐮𝐧 𝐝'𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐞𝐮𝐱. L'équilibre entre carrière et bien-être, surtout en tant qu'entrepreneur, n'est pas une utopie. Il y a quelques semaines, j'ai frôlé le burnout. J'étais épuisée, tant mentalement que physiquement, car j'avais mis mes objectifs professionnels et familiaux avant tout, au détriment de ma santé. Voici 5 étapes simples que j'ai adoptées pour retrouver l'équilibre : 🔹 𝐅𝐢𝐱𝐞𝐫 𝐝𝐞𝐬 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐢𝐫𝐞𝐬 : savoir dire non pour se protéger. 🔹 𝐏𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐬 : notre énergie est notre plus grand atout. 🔹 𝐏𝐥𝐚𝐧𝐢𝐟𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐬𝐨𝐢 : 1 heure par jour pour se ressourcer. 🔹 𝐒’𝐞𝐧𝐭𝐨𝐮𝐫𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐢𝐭𝐢𝐟 : choisir soigneusement ses influences. 🔹 𝐑𝐞𝐜𝐚𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐞𝐬 𝐨𝐛𝐣𝐞𝐜𝐭𝐢𝐟𝐬 : aligner ambitions professionnelles et valeurs personnelles. Ne néglige jamais ton bien-être. 𝐔𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐞́𝐩𝐚𝐧𝐨𝐮𝐢 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐞́𝐞. Et toi, comment gères-tu ton équilibre pro/perso ? Je suis curieuse de lire ton expérience. PS: Le bien-être ne se limite pas à la détente. Il inclut aussi la satisfaction personnelle et le sens du travail accompli.

Je délaisse les gens que j'aime au profit de mon entreprise. Pourquoi ? Créer une entreprise est une aventure passionnante, remplie de défis et de réussites. Cela prend une grande partie de mon temps et de mon énergie. Mais en tant que cheffe d'entreprise, je suis plus qu'une dirigeante : une femmes avec une famille, des amis, des proches, des passions, .... Il est 𝗰𝗿𝘂𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 entre une entreprise prospère et du temps de qualité avec ceux que j'aime. Comment j'y suis parvenue ? ✅ J'ai reconnu l'importance de l'équilibre : Une entreprise florissante ne devait pas se faire au détriment de mes relations personnelles. Une vie équilibrée est essentielle pour une réussite durable. ✅ Je me suis posée les bonnes questions : J'ai pris le temps de me demander : Qu'est-ce qui est vraiment important pour moi ? Comment puis-je harmoniser mon projet professionnel avec ma vie personnelle ? ✅ J'ai cherché de l'aide : Seul, il peut être difficile de voir les choses clairement. J'ai réajusté et repensé mes priorités pour trouver une harmonie entre mon entreprise et ma vie personnelle. Ayant traversé cette épreuve moi-même, je comprends les défis que cela implique. Ma réflexion m'a amenée à deux mots clés : 𝗣𝗲𝗿𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗻𝘁 & 𝗘𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲́ Et si vous profitiez de la pause estivale pour vous poser les bonnes questions ? Je peux vous aider à vous posez les bonnes questions et à trouver les solutions applicables pour retrouver cet équilibre indispensable. Vous méritez une entreprise à succès et une vie épanouie. Oui, il est temps de faire le premier pas pour trouver l'équilibre. L'idée c'est bien, Contactez moi pour passer à l'action 👉 https://urlr.me/n6TDh

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐣𝐨𝐧𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ ? 𝑫𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒂𝒄𝒓𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒃𝒖𝒔𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔 (𝒏𝒊 𝒕𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆). Tu as lancé ton activité avec une idée claire en tête : reprendre le contrôle de ton temps, de tes priorités, et de ta vie. Finies les journées à rallonge, les sacrifices incessants, et cette impression d’être déconnectée de ce qui compte vraiment. Mais aujourd’hui… c’est toujours le chaos. 👉 Ton équilibre pro-perso ? Mis à mal. 👉 Ton agenda ? Débordant. 👉 Tes ambitions ? Remises en question. Tu te dis peut-être que c’est ça la vie d’entrepreneure ou que tu n’es pas "faite pour ça". 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞-𝐦𝐨𝐢 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 : 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐏𝐀𝐒 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́. Retrouver ton équilibre, c’est possible. Et surtout, c’est indispensable pour toi 𝑒𝑡 pour ton business. Mais attention, cet équilibre doit être 𝐥𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧. Pas celui dicté par les autres, ni celui qu’on te vend comme la "recette magique". Parce qu’on est d’accord, les injonctions inverses du genre : 💬 "𝐺𝑎𝑔𝑛𝑒 10𝐾 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑜𝑖𝑠 𝑒𝑛 𝑏𝑜𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡 20ℎ/𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒" … ne sont pas forcément ce dont TU as besoin. Et c’est OK ! C’est pour ça que j’ai créé 𝑺𝒍𝒐𝒘 & 𝑬́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆, un accompagnement qui te remet TOI au cœur de ton quotidien. Ensemble, on va : 👉 Identifier ce qui te fait vibrer et ce qui t’épuise. 👉 Revoir ton organisation pour qu’elle te serve, pas qu’elle te pèse. 👉 Appliquer des méthodes comme la loi de Pareto pour prioriser les 20 % de tâches qui génèrent 80 % de tes résultats. L’idée ? Te permettre de retrouver une vie qui te ressemble. Une vie où ton business te soutient au lieu de te submerger. 💡 Et toi, qu'as tu envie de changer dans ton quotidien ? ---- 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕, 𝒎𝒐𝒊 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒈𝒖𝒆𝒓𝒊𝒕𝒆, 𝒕𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒖 𝒔𝒍𝒐𝒘𝒑𝒓𝒆𝒏𝒆𝒖𝒓𝒊𝒂𝒕 ! 🔥 Envie de (re)prendre les rênes de ton business ? 🎯 Pose tes limites et assume la cheffe qui en toi, pour être la boss de ta vie à ton rythme !

Entreprendre sans s'épuiser : Comment concilier vie pro et perso sans sacrifier son succès ? En tant qu'entrepreneur ou dirigeant d’entreprise, vous connaissez sans doute cette tension constante : vos responsabilités professionnelles d’un côté, et vos aspirations personnelles de l’autre. Beaucoup de personnes talentueuses, animées par une vision forte, finissent par s'épuiser en cherchant à tout gérer. On nous fait souvent croire que le chemin vers la réussite exige de tout sacrifier — de travailler plus, d'être toujours disponible, d’en faire encore plus. Mais cette quête absolue du succès peut rapidement nous éloigner de ce qui compte réellement : nos valeurs profondes, notre famille, notre santé. L’idée d’un "équilibre parfait" entre vie pro et vie perso est souvent un mirage. À la place, je vous invite à considérer un autre concept : l’alignement. L'alignement, c’est vivre en cohérence avec ses priorités et ses valeurs. Il y aura des moments où le travail nécessitera plus de vous, mais cela ne doit pas se faire au détriment de vos autres piliers de vie. Pourquoi ce sentiment de déséquilibre ? Parce que nous laissons parfois nos actions s’éloigner de ce qui est essentiel pour nous. Si vous vous sentez tiraillé, c'est peut-être parce que les domaines que vous valorisez le plus ne s’harmonisent plus. Et si, au lieu de séparer votre vie en cases étanches, vous regardiez comment chaque domaine peut nourrir l'autre ? C'est ainsi que vous pourrez avancer avec plus de clarté, sans perdre de vue votre épanouissement personnel. Le succès ne se résume pas aux chiffres. C'est avant tout vivre en cohérence avec ses valeurs, avec ce qui nous rend réellement heureux. Votre entreprise est importante, mais vous l'êtes encore plus. Je vous en dis plus, ici : https://lnkd.in/etPy68tq #Entrepreneuriat #Leadership #ÉquilibreVieProViePerso #Alignement #BienÊtre #Succès #dirigeant #entrepreneur #conciliervieprovieperso #santedudirigeant #burnout

⛔Prenez soin de vous et de votre équilibre vie professionnelle/vie privée. 👉L'entrepreneuriat peut être exigeant, il est important de prendre du temps pour vous. 👉Définissez des limites claires entre votre vie professionnelle et votre vie personnelle. 👉Pratiquez des activités qui vous permettent de vous détendre et de recharger vos batteries. #nanaomarket #entreprise #entrepreunariat