Post de Patricia De Zaldivar - E-Coach Academy

Le succès ne vient pas de ceux qui travaillent le plus, mais de ceux qui savent quand s’arrêter. Trouver l’équilibre entre ta vie perso et ton business, c’est ce qui te permettra d’aller loin sans te brûler les ailes. Le vrai secret ? → Ce n’est pas dans les heures de travail que tu trouves tes meilleures idées, mais dans les moments où tu prends du recul. On pense souvent que pour réussir, il faut bosser jour et nuit, sacrifier ses soirées, ses week-ends… Mais en réalité, c’est l’inverse. Le vrai succès, c’est de construire une vie où travail et plaisir coexistent, et ça, ça demande une vraie stratégie. Tu sais ce que j’ai appris ? Le travail sans pause, ça te détruit. → Un entrepreneur épuisé, c’est un entrepreneur inefficace. ❌ Il y a quelques mois, j’ai tenté d’enchaîner les journées sans fin, pensant que plus je passais d’heures devant mon écran, plus j’allais avancer. Mais en réalité, ma créativité s’est effondrée, mes idées étaient plates et ma motivation fondait à vue d’œil. Pourquoi c’est si important ? Parce que quand tu prends du temps pour toi, pour ta famille, pour tes loisirs, tu recharges tes batteries. Et c’est dans ces moments-là que les vraies bonnes idées arrivent, que tu vois les choses sous un angle nouveau. La fameuse idée qui te sort de la routine ? → Elle vient souvent quand tu es loin de ton bureau, en train de faire autre chose. Alors oui, ton business compte. Mais toi aussi. ☝️ Si tu veux aller loin, apprends à faire des pauses, à t’accorder du temps. Parce que c’est dans ces moments-là que tu deviens le plus efficace. ---------- Pendant 30 jours, je vais revenir sur des notions clés pour réussir en tant qu’entrepreneur. Aujourd’hui, c’est le point 6 : Trouver son équilibre entre travail et vie personnelle. Les autres points sont disponibles sur mon profil ☝️

💎 𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞𝐫 𝐬𝐚 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐞𝐧 𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐪𝐮’𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 ? 💎 L’une des plus grandes peurs lorsque tu deviens entrepreneure, c’est de perdre l’équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle. Tu as probablement vu des personnes autour de toi se laisser happer par leur travail, jusqu’à s’épuiser et sacrifier leur vie privée. Mais cela ne doit pas être ta réalité. Si tu continues à te laisser envahir par ton travail, tu risques de brûler ton énergie et de voir ta vie personnelle se détériorer. Or, c’est en trouvant cet équilibre que tu pourras vraiment t’épanouir et être pleinement présente dans chaque aspect de ta vie. C’est possible de réussir en tant qu’entrepreneure sans sacrifier ton bonheur personnel. 👉 Imagine comment tu te sentirais si tu pouvais réussir dans ton projet tout en préservant du temps pour toi et tes proches. 🎯 Je te propose de travailler ensemble pour mettre en place des stratégies qui te permettront de concilier efficacité professionnelle et épanouissement personnel. Nous allons structurer ton emploi du temps de manière à préserver ce précieux équilibre. Prête à rééquilibrer ta vie professionnelle et personnelle avec sérénité ? 🌸 #ÉquilibreProPerso #Entrepreneuriat #BienÊtre #entrepreneur #organisation

L'équilibre entre la vie pro et perso ne suffit pas pour les entrepreneurs. 👇 Il y a des moments où vous devez être intensément concentré. Il y a des moments où vous devez vous accorder un repos profond. Et parfois, ces deux moments coexistent. Pour exceller, il faut accepter cette réalité. → Faites de votre entreprise (et de votre mission) votre obsession principale. → Fixez-vous un objectif audacieux sur 60 à 90 jours. → Organisez votre journée en blocs de 3 x 90 minutes de travail intense. C’est simple, mais 99 % ne le font pas. C’est intense, mais les athlètes vivent de cette façon. 👉 Alors pourquoi pas vous ? Immergez-vous dans votre activité à 100 %. Faites-le pendant 6 mois, et vous verrez votre vie changer radicalement. ❤️

L'équilibre entre la vie pro et perso ne suffit pas pour les entrepreneurs. 👇 Il y a des moments où vous devez être intensément concentré. Il y a des moments où vous devez vous accorder un repos profond. Et parfois, ces deux moments coexistent. Pour exceller, il faut accepter cette réalité. → Faites de votre entreprise (et de votre mission) votre obsession principale. → Fixez-vous un objectif audacieux sur 60 à 90 jours. → Organisez votre journée en blocs de 3 x 90 minutes de travail intense. C’est simple, mais 99 % ne le font pas. C’est intense, mais les athlètes vivent de cette façon. 👉 Alors pourquoi pas vous ? Immergez-vous dans votre activité à 100 %. Faites-le pendant 6 mois, et vous verrez votre vie changer radicalement. ❤️

𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐣𝐨𝐧𝐠𝐥𝐞𝐫 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐯𝐢𝐞 𝐩𝐫𝐨 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨 𝐧’𝐞́𝐭𝐚𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐬 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ ? 𝑫𝒆́𝒄𝒐𝒖𝒗𝒓𝒆 𝒄𝒐𝒎𝒎𝒆𝒏𝒕 𝒓𝒆𝒕𝒓𝒐𝒖𝒗𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒆́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆 𝒔𝒂𝒏𝒔 𝒔𝒂𝒄𝒓𝒊𝒇𝒊𝒆𝒓 𝒕𝒐𝒏 𝒃𝒖𝒔𝒊𝒏𝒆𝒔𝒔 (𝒏𝒊 𝒕𝒐𝒊-𝒎𝒆̂𝒎𝒆). Tu as lancé ton activité avec une idée claire en tête : reprendre le contrôle de ton temps, de tes priorités, et de ta vie. Finies les journées à rallonge, les sacrifices incessants, et cette impression d’être déconnectée de ce qui compte vraiment. Mais aujourd’hui… c’est toujours le chaos. 👉 Ton équilibre pro-perso ? Mis à mal. 👉 Ton agenda ? Débordant. 👉 Tes ambitions ? Remises en question. Tu te dis peut-être que c’est ça la vie d’entrepreneure ou que tu n’es pas "faite pour ça". 𝐌𝐚𝐢𝐬 𝐥𝐚𝐢𝐬𝐬𝐞-𝐦𝐨𝐢 𝐭𝐞 𝐝𝐢𝐫𝐞 𝐮𝐧𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 : 𝐜𝐞 𝐧’𝐞𝐬𝐭 𝐏𝐀𝐒 𝐮𝐧𝐞 𝐟𝐚𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́. Retrouver ton équilibre, c’est possible. Et surtout, c’est indispensable pour toi 𝑒𝑡 pour ton business. Mais attention, cet équilibre doit être 𝐥𝐞 𝐭𝐢𝐞𝐧. Pas celui dicté par les autres, ni celui qu’on te vend comme la "recette magique". Parce qu’on est d’accord, les injonctions inverses du genre : 💬 "𝐺𝑎𝑔𝑛𝑒 10𝐾 𝑝𝑎𝑟 𝑚𝑜𝑖𝑠 𝑒𝑛 𝑏𝑜𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡 20ℎ/𝑠𝑒𝑚𝑎𝑖𝑛𝑒" … ne sont pas forcément ce dont TU as besoin. Et c’est OK ! C’est pour ça que j’ai créé 𝑺𝒍𝒐𝒘 & 𝑬́𝒒𝒖𝒊𝒍𝒊𝒃𝒓𝒆, un accompagnement qui te remet TOI au cœur de ton quotidien. Ensemble, on va : 👉 Identifier ce qui te fait vibrer et ce qui t’épuise. 👉 Revoir ton organisation pour qu’elle te serve, pas qu’elle te pèse. 👉 Appliquer des méthodes comme la loi de Pareto pour prioriser les 20 % de tâches qui génèrent 80 % de tes résultats. L’idée ? Te permettre de retrouver une vie qui te ressemble. Une vie où ton business te soutient au lieu de te submerger. 💡 Et toi, qu'as tu envie de changer dans ton quotidien ? ---- 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒕, 𝒎𝒐𝒊 𝒄’𝒆𝒔𝒕 𝑴𝒂𝒓𝒈𝒖𝒆𝒓𝒊𝒕𝒆, 𝒕𝒂 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒎𝒑𝒂𝒈𝒏𝒂𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒖 𝒔𝒍𝒐𝒘𝒑𝒓𝒆𝒏𝒆𝒖𝒓𝒊𝒂𝒕 ! 🔥 Envie de (re)prendre les rênes de ton business ? 🎯 Pose tes limites et assume la cheffe qui en toi, pour être la boss de ta vie à ton rythme !

Trouver l'équilibre : Pourquoi chaque entrepreneur doit prioriser sa vie personnelle autant que sa carrière 💫 Salut à tous ! En tant qu'entrepreneur, il est facile de se laisser absorber par le tourbillon de l'entreprise au point d'oublier l'importance de prendre soin de soi. Mais, rappelez-vous : pour bâtir un empire durable, vous devez d'abord bâtir des fondations solides, et cela commence par vous. 💖 L'équilibre, c'est la clé : J'interviens pour vous rappeler qu'il est crucial de trouver un juste équilibre entre travail et détente. Votre bien-être est essentiel à la réussite à long terme. 💖 Déléguez pour prospérer : En me confiant certaines de vos tâches, vous gagnez non seulement en productivité mais aussi en temps pour vous et vos proches. 💖 Soutien continu : Comme votre adjointe virtuelle, je suis ici pour alléger votre charge de travail, vous permettant de vous recharger et de revenir plus fort. N'oubliez pas, prendre soin de votre entreprise signifie aussi prendre soin de vous. Permettez-moi de vous aider à maintenir cet équilibre essentiel, pour que vous puissiez profiter de chaque aspect de votre vie sans compromis. Êtes-vous prêt à rééquilibrer votre vie professionnelle et personnelle ? Contactez-moi dès maintenant. Ensemble, trouvons la formule parfaite pour votre réussite et bien-être. 👉 pbadjointevirtuelle@gmail.com #ÉquilibreVieProViePerso #BienÊtreEntrepreneur #AdjointeVirtuelle #SuccèsDurable

54% des entrepreneurs : admettent avoir du mal à se déconnecter du travail. J'en fait partie. Je pense que c'est le risque de tout a chacun, lorsqu'on fait quelque chose qui nous passionne ! Jongler entre vie pro et vie perso est un défi majeur pour de nombreux entrepreneurs. 🌟 Le stress de la réussite, la pression constante et le besoin insatiable de se dévouer à ton entreprise peuvent rapidement empiéter sur le temps précieux accordé à toi-même et à tes proches. 👨👩👧👦 Savais-tu que 72% des entrepreneurs subissent un stress important en essayant de trouver un équilibre entre leur vie pro et perso ? Ce chiffre alarmant, révélé par Forbes, souligne la difficulté de concilier ces deux aspects essentiels de notre vie. D'autres statistiques viennent confirmer cette réalité : - 60 heures par semaine : c'est le temps moyen de travail des entrepreneurs. ⏰ - 54% des entrepreneurs : admettent avoir du mal à se déconnecter du travail. 📱 Ces chiffres mettent en lumière l'importance cruciale de mettre en place une organisation solide et de s'imposer une discipline rigoureuse pour éviter le burn-out et préserver ton bien-être. 💡 Alors, comment avancer vers un quotidien plus harmonieux et équilibré ? Voici quelques pistes à explorer : 1️⃣ Planifie intelligemment : Structure ton emploi du temps en intégrant des plages horaires dédiées à la fois à ton travail et à tes activités personnelles. 📅 2️⃣ Fixe des limites claires : Défini des moments précis pour travailler et respecte-les. Déconnecte-toi des outils professionnels en dehors de ces plages horaires pour te consacrer pleinement à ta vie personnelle. 🛑 3️⃣ Passe du temps de qualité en famille et avec tes amis : Accorde-toi des moments privilégiés avec tes proches, loin des préoccupations professionnelles. 💞 4️⃣ Apprends à dire non & priorise tes besoins : N'hésite pas à refuser des demandes ou des engagements qui empiéteraient sur ton temps personnel. 🙅♂️🙅♀️ En appliquant ces conseils, tu pourras progressivement instaurer un meilleur équilibre entre ta vie professionnelle et personnelle. ⚖️ N'oublie pas que ton bien-être et ton épanouissement personnel sont essentiels à ta réussite professionnelle. Prends soin de toi et de tes proches, c'est la clé d'une vie épanouie et équilibrée ! 🌈✨ Et toi, quelles sont tes astuces pour concilier vie professionnelle et vie personnelle ? Partage tes expériences et tes conseils dans les commentaires ! 💬 Personnellement, j'ai opté pour plus de temps pour moi, avec du yoga by Cindy et du kobido by Véronique Je tente aussi d'améliorer la gestion de mon temps grâce aux conseils d'Agnès. Et Last, but not least 😉 mon allier depuis plus de 4 ans sir l'organisation pour la réduction de ma charge mentale, notre incroyable responsable administrative Noubiz (ADV Formation) : Maeva 🤩🤩🤩

🧗♀️ La Quête Impossible : Équilibre Vie Pro-Vie Perso ? Quand la pression monte et que les to-do lists s'allongent, on se dit souvent qu'il faut choisir : réussir dans son business ou profiter de la vie. Mais, et si l'équilibre ne ressemblait pas à ce que l'on croit ? L’équilibre, ce n’est pas une ligne droite, c’est une danse constante entre les moments où l’on donne tout pour son entreprise et ceux où l’on se ressource pleinement. C’est accepter que certains jours penchent plus d’un côté que de l’autre. 💡 Le véritable équilibre, c’est de savoir quand lâcher prise et quand s’investir à fond. Et toi, où en es-tu dans cette danse ? L'équilibre parfait n'existe pas, mais apprendre à jongler entre ses priorités, c'est tout un art. Si tu as besoin de soutien pour retrouver cette harmonie, je suis là pour t'accompagner à chaque étape. Le moment de reprendre le contrôle, c'est maintenant. 💙🐝💙 #ÉquilibreDeVie #VieProViePerso #Entrepreneuriat #StressManagement #VieDeCoach #GestionDuTemps #EntrepreneursFatigués #Productivité #OBM #OnlineBusinessManager #BrasDroit #Process #GestionDeProjet

𝗕𝗼𝘀𝘀𝗲𝗿 𝟮𝟰/𝟳, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗹𝗮 𝗰𝗹𝗲́ 𝗱𝘂 𝘀𝘂𝗰𝗰𝗲̀𝘀 ? Être 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗽𝗿𝗲𝗻𝗲𝘂𝗿 à 23 ans, c'est plonger dans un monde où la 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻 et le 𝘁𝗿𝗮𝘃𝗮𝗶𝗹 se confondent souvent. Mais comment maintenir un 𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 𝘀𝗮𝗶𝗻 entre notre vie professionnelle et notre vie privée sans tomber dans le piège de l'épuisement ? 🚀 La 𝗾𝘂𝗲̂𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗹'𝗲́𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲 Lancer et développer une entreprise demande une énergie colossale. Cependant, s'accorder des moments de 𝗿𝗲𝗽𝗼𝘀 est non seulement vital mais aussi productif. Pourquoi? Car l'équilibre vie 𝗽𝗿𝗼/𝘃𝗶𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼 est le secret d'une 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗯𝗹𝗲 et d'une vie 𝗲́𝗽𝗮𝗻𝗼𝘂𝗶𝗲. 🌿 Mon 𝗲𝘅𝗽𝗲́𝗿𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲𝗹𝗹𝗲 Je me suis rapidement rendu compte que pour nourrir ma passion, il fallait que je m'occupe de moi-même. Cela signifiait apprendre à déconnecter, à prioriser mes tâches et à m'écouter. Déconnexion: Trouver des hobbies ou des activités qui permettent de faire une vraie coupure avec le travail. Priorisation: Savoir distinguer l'urgent de l'important pour ne pas se laisser submerger. Écoute de soi: Reconnaître les signes de fatigue et agir avant que le stress ne s'accumule. 🤔 Est-il possible de construire une entreprise prospère tout en vivant pleinement sa jeunesse ? Selon une étude récente, 70% des jeunes entrepreneurs estiment que trouver un équilibre entre travail et vie personnelle est leur plus grand défi. Cette statistique révèle l'importance cruciale de cet équilibre pour la santé mentale et la productivité. Ma vision est claire : atteindre l'excellence dans mes affaires et ma vie privée, en alliant audace et harmonie. Ensemble, brisons les barrières! 💥 🌟 Je vous invite à partager vos stratégies ou vos questions sur ce sujet délicat. Comment gérez-vous cet équilibre dans votre quotidien d'entrepreneur ?

Pourquoi “l’équilibre pro-perso” est si important Ton business peut réussir, mais à quel prix si tu perds ta vie personnelle ? 🔗 Apprends à maintenir cet équilibre dans mes prochaines masterclass : https://lnkd.in/eqjdpzTJ Chaque jour, je vois des entrepreneurs qui réussissent en affaires, mais échouer dans leur vie personnelle. Ils sacrifient leurs relations, leur santé, et leur bien-être pour un succès éphémère. D’ailleurs, ce n’est pas l’équilibre qui va t’aider mais plutôt l’harmonie vie pro-vie perso Cette harmonie ne consiste pas à diviser le temps de façon égale, mais à faire en sorte que chaque aspect de ta vie reçoive ce dont il a besoin. Ton business peut briller, mais pas au détriment de ta vie personnelle. Trouve l’équilibre avant qu’il ne soit trop tard.