Comment sont vos objectifs ? Sont-ils toujours motivants ?
Au fond, à longueur de journée nous faisons des choix, nous prenons des décisions et nous atteignons nos objectifs :
Je fais le choix de me lever, prendre une douche manger, m’habiller, j’ai le but d’allumer mon pc, prendre connaissance de mes mails, réfléchir aux contenus, aux réponses etc…
Durant une journée que l’on dira « normale » nous atteignons de nombreux objectifs sans forcément ressentir une motivation incroyable. Nous devons « juste faire » ce qu’il y a à faire.
Et puis il y a d’autres objectifs. Ceux qui nous stimulent, qui nous bouleversent, qui font bouillonner quelque chose en nous, qui nous donnent la niaque, du pep, de l’énergie, de la détermination, de la persévérance, de la volonté…
En pensant à ces buts atteints, nous nous voyons les réussir, nous les ressentons déjà en se projetant dans le futur, notre dialogue intérieur est positif. Quand nous voulons réellement quelque chose nous ne nous comportons pas de la même façon que pour un « but normal ».
Quand je suis motivé à 100% par un projet, je suis hyper focalisé dessus. Il devient presque obsessionnel. Je suis convaincu que je vais y arriver. Tout en moi est accordé. J’y pense tout le temps jusqu’au moment où il est atteint.
Pensez à 5 objectifs que vous avez réussis. Replongez dedans, un à un…
• Qu’est-ce qui a déclenché votre envie, votre motivation ?
• Comment vous comportiez-vous ?
• Que disions-nous de vous ?
• Qu’est-ce que vous disiez ?
• Quelles valeurs étaient respectées ?
• Étiez-vous seul(e) ?
Puis comparez chaque expérience.
• Quelles sont les ressemblances, les points que vous retrouvez dans chacun des objectifs ?
C’est fait ? Vous avez certainement trouvé votre stratégie de motivation !
On en parle ?
#shakezvotrevie #coach #coaching