Investissez dans votre performance au quotidien

Vous vous souvenez encore des VHS avec les « Workouts à la Jane Fonda ». Quel chemin parcouru depuis cette époque pionnière du fitness.

Aujourd’hui, si on observe les différents canaux de communication qui vous vantent les avantages de prendre soin de soi, on voit clairement deux tendances se détacher : 

-      les challenges Perte de poids :

• moins 10kg en 20 jours
• 6 semaines pour un six-pack
•  …

-      les entrainements à haute intensité, du style « marche où crève »

• Crossfit
• Bootcamp
• …

Mais, est-ce que ce sont les seuls envies, objectifs et désirs des clients qui fréquentent les centres de fitness ?

Les études le montrent. Dans un premier temps, l’objectif principal est de bouger pour se faire du bien, de se vider la tête et de renforcer son corps, afin de pouvoir affronter le stress du quotidien et de brûler des calories.

Seulement dans un second temps, on parle d’objectifs tel que, sculpter la silhouette, raffermir les muscles, se dessiner un six-pack etc.

Mais avons-nous réellement envie et surtout le temps, de passer 3 à 5 fois 11/2h ou plus dans la salle sur les machines ? Et le régime alimentaire dans tout ça. 

En réalité, notre vie quotidienne se divise principalement en 3 :

• notre vie privée et familiale qui occupe une majorité de notre temps libre
• notre occupation professionnelle qui occupe une grande partie de nos journées et on se doit d’être performant à tout instant, sous peine de fâcher, notre patron, nos clients, nos collègues
• notre vie sociale, celle qu’on ne doit pas négliger non-plus

Alors quelle place pour le sport, le bien-être et notre sante au sein de ces impératifs ?

Et si on vous propose des entrainements en adéquation avec votre vie déjà bien remplie, la possibilité de se faire du bien, de se dépenser et de repartir de nos séances requinqués et prêt à affronter le quotidien.

Vous permettre d’atteindre vos objectifs, de vous sentir bien, vous renforcer et au final, être plus performant.

Le sport 2.0 c’est une salle moderne vous proposant des séances ludiques et efficaces en petits groupes, des entrainements individuels, hyper personnalisés et adaptés à votre agenda, des séances de 20minutes hebdomadaires d’électrostimulation avec des effets juste impressionnants.

Des suivis alimentaires qui vous permettent de retrouver une alimentation saine et équilibrée, sans les contraintes et les exigences de régimes qu’on ne suite que quelques semaines et surtout réalistes et qui tiennent compte des business lunchs et autres obligations sociales.

En résumé, une expérience unique, différente, individualisée et qui vous donnera envie de revenir car ce moment dans cet environnement cosy, chaleureux et motivant, c’est votre moment à vous. 

Un moment privilégié durant lequel vous serez accompagné par des professionnels hautement qualifié, formé par les meilleurs, qui vous motiveront à chaque séance, car votre temps est précieux et votre corps mérite encore plus d’attention que votre berline.

Impossible direz-vous, ce genre d’espace n’existe pas ?

Alors venez découvrir la Training Academy Lausanne et laissez-vous surprendre. 

www.training-academy.ch