La Peur d'être critiqué(e)
Steve LEGALLE
Management, Leadership & Assertivité : Associer l'Equilibre Emotionnel avec la Performance pour atteindre l'Excellence ou comment vivre (et non pas subir) la Performance
Voici une définition de cette peur : Peur de ce que les autres pourraient penser de moi si j’agis de telle ou telle manière.
Lorsque cette peur se déclenche, cela signifie que vous autorisez les autres à posséder un pouvoir sur vous-même, vous vous dévalorisez par rapport au regard l’autre, vous êtes focalisé sur l’extérieur. Et à ce moment précis, vous perdez toute maîtrise car vous donnez votre énergie à l’environnement.
Mais qu’est-ce qu’ils vont penser de moi ? C’est la honte de faire ça ?
Cette forme de peur se déclenche lorsque l’estime de soi est fragile, lorsque nous perdons de vue notre vision inspirante, lorsque nous sommes dans une période négative. Cette forme de peur apparaît également si la connaissance de soi est approximative...
Pour accepter la peur de la critique, il est important d’avoir une bonne dose de courage et surtout, d’avoir un regard très objectif sur soi-même.
Pour traiter cette peur, il est judicieux de prendre conscience de l’origine de cette peur car sans ce déclic, vous tournerez toujours en rond.
Tant que la peur de la critique sera présente chez vous, cela vous indiquera que votre estime est encore fragile. Voyez cette information comme un tremplin pour grandir et non comme un frein ou une limitation. Certes, il n’est pas toujours facile d’accepter que votre estime peut être fragile, et en même temps, cela peut devenir mais surtout doit devenir un point de départ pour votre évolution personnelle. Ne porter à aucun moment un jugement à cette situation (à cette peur).
Devenez-en plutôt l’observateur conscient (de votre situation actuelle) afin de l’analyser et d’identifier ce que vous pourriez appliquer pour transformer cette peur de la critique en une force.
Steve
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