Mon travail m’ennuie et me nuit

« La guerre entre l’existence et le néant est la maladie sous-jacente du vingtième siècle. L’ennui tue plus d’existences que la guerre »– Norman Mailer   

Alerte ! Identification d’un nouveau stress des salariés : L’ENNUI AU TRAVAIL !

Et attention, il commence à faire de sérieux ravages, puisqu’il touche de façon chronique environ 25% des salariés.

Qu’on se le dise, la famille « out » s’agrandit :après le « burn out », voici son petit frère « bore out » ou syndrome d'épuisement professionnel par l'ennui… Ennui extrême au travail, qui plonge le salarié dans une forme d’apathie et gangrène sa vie en général, au point parfois d’en perdre le sens, avec les conséquences associées…

Dressons la fiche signalétique du bore out :

-       Les sources :

• Manque d’activité ou activité routinière
• Manque de responsabilités
• Manque d’intérêt (rien à apprendre)
• Manque de valorisation et de reconnaissance

-       Les symptômes dominants :

• Troubles de comportement (compensation de l’ennui par des conduites addictives : grignotage, mails…)
• Manque de motivation
• Baisse d’efficacité, donc de productivité
• Manque de créativité
• Troubles d’attention et de concentration
• Plus d’ erreurs …L'ennui  plonge le salarié dans un cercle vicieux. Moins le travailleur travaille... et moins il aura envie de travailler. Selon une étude menée auprès de 102 employés de bureau, 80% ont du mal à se concentrer à cause de l'ennui, et plus de 50% considèrent qu'il les conduit à faire des erreurs.

-       Les stratégies de coping :  à vous de jouer ! Pour vous guider, voici quelques questions :

• Est-ce que c’est votre travail qui est ennuyeux ?
•  Est-ce que vous faites vraiment ce que vous voulez faire ?
•  Est-ce qu’il y a un moyen de commencer à poursuivre quelque chose de  mieux ?
• Ou avez-vous déjà un travail qui vous correspond, mais quelque chose ou quelqu’un vous empêche d’en profiter ?
• Et que pouvez-vous faire pour améliorer la situation ?
• De quoi auriez-vous besoin pour ne plus vous ennuyer au travail ? Comment pouvez-vous faire pour commencer à le mettre en place ?
• Comment pouvez-vous appréhender votre travail pour le rendre intéressant ? (et en avez-vous envie d’abord ?)

Et peut-être pouvez-vous sublimer votre ennui :

« L’ennui fait le fond  de la vie, c’est l’ennui qui a inventé les jeux, les distractions, les romans et l’amour. » Miquel de Unamuno

Avez-vous déjà connu l'ennui dans votre travail ? Imaginez-vous que cela puisse vous arriver un jour ?