Stratégies pour satisfaire mes besoins psychologiques en confinement – 7/8 – Satisfaire mon besoin de contact ludique

Il y a plus de 40 ans, Taibi Kahler créait avec le support de la Nasa le Process Communication Model pour que le confinement dans une fusée ne devienne ni un enfer, ni un risque de faire échouer des missions très coûteuses et à fort enjeux. Le sujet est redevenu d’actualité depuis le 16 mars, sauf que la fusée, c’est votre domicile !

« Ne faites rien si ce n’est par jeu. » Cette citation de Marshall B. Rosenberg, père de la Communication NonViolente, me fait penser à cette énergie des personnalités de type Rebelle dans le Process Communication Model. En effet, ce qui motive ce type de personnalité, ce qui les anime, c’est le jeu, le contact ludique.

En ces temps de confinement, il peut sembler plus facile d’avoir accès au jeu, avec nos enfants, avec nos amis, … D’ailleurs, l’industrie du jeu et du jouet semble vivre une embellie depuis le 16 mars.

En effet, il est possible de jouer sur nos écrans de smartphone, seuls ou en ligne, de jouer à des jeux de devinettes autour d’un repas familial, de s’amuser à regarder les images rigolotes publiées sur notre actualité ou regarder les comiques et autres youtubeurs s’exprimer joyeusement sur leur confinement.

Toutefois, quand le « Coro-travail » pour emprunter l’expression à Gaël Chatelain, ne permet pas de jouer parce que les Zoom, Teams, et autres Webexoskype envahissent nos planning, comment satisfaire ce besoin de contact ludique ?

Si ce besoin est important pour vous, je parie que vous avez identifié quelques stratégies ! Ainsi :

-       trouver un collègue avec qui envoyer quelques blagues par « chat » pendant un Zoom,

-      proposer un jeu pour alimenter le contenu d’une de vos réunions

-      improviser une pause dans votre agenda pour varier les activités

-      mettre à contribution votre créativité pour aménager le temps de reprise de l’activité

Quand Marshall B. Rosenberg nous dit de ne rien faire si ce n’est par jeu, il parle de notre motivation profonde à faire les choses, non par devoir, mais par élan.

En ces temps où le confinement en est déjà à son 48ème jour, il est nécessaire pour chacun de trouver le jeu dans ses activités et se motiver par lui-même.

Cela passera par un nombre d’appels à passer à des clients, par une « contrainte » inventée pour s’amuser à la contourner, ou toute autre idée créative qui vous sollicitera l’enfant intérieur en vous et vous mettra en mouvement.

Comment jouer vous en ce moment ?