“辨野義己”の電子書籍一覧
“辨野義己”に関連する電子書籍を13件掲載しています。1 ～ 13 件目をご紹介します。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,430円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2016/11/11
- 腸内細菌の世界的権威が、ついに、健康寿命を左右する「長寿菌」の存在を解明！「百寿者比率ナンバー１」鹿児島県奄美大島、「寝たきりにならない村」と呼ばれる群馬県南牧村をはじめ、島根県知夫里島、大分県姫島、山梨県棡原・・・・・・。『主治医が見つかる診療所』（テレビ東京／ＴＸＮ系列）で大人気の辨野先生が、全国の「健康長寿地域」を探訪。その研究調査から明らかになった、「元気で長生きする人の食習慣」を徹底解説...
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（レビュー：1件）
- 税込価格：1,760円
- 出版社：扶桑社
- 販売開始日：2022/12/02
- 腸内環境を整えると、よく眠れて
翌朝の目覚め方がまったく違う!
「ウンチ博士」でおなじみの著者が
2万人の調査から発見した腸活の新習慣
ステイホーム、リモートワーク、行動自粛、マスク生活……。
このような毎日で、体のバイオリズムが狂ってしまった人がたくさんいます。
そして、そのまま眠れない日々を過ごしてはいませんか。
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（レビュー：1件）
- 税込価格：715円
- 出版社：三笠書房
- 販売開始日：2015/05/22
- 同じものを、同じだけ食べているのに、「太る人」「太らない人」に差が出るのはなぜ？腸内細菌の世界的権威で、テレビでも大人気の辨野義己先生がズバリお答えします。太る、太らないは、腸内細菌のバランスで決まる――。つまり、カロリー制限や運動をがんばる前に、まずは、腸を整えることのほうが重要だということ！詳しくは、本文で紹介しますが、本書では、「腸を整える＝腸をスッキリさせる」食べ方、食べ物、そして、生活習...
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（レビュー：32件）
- 税込価格：815円
- 出版社：幻冬舎
- 販売開始日：2013/01/25
- 日本人は一生に約8・8トンの大便をする。が、ふつうはそれから目を背けて生活している。しかし、便とは自らの健康状態を知らせる体からの「便り」である。では、そもそも大便とは何でできているのか。固形成分の3分の1を占め、大腸内の環境に多大な影響を及ぼす「善玉」「悪玉」と呼ばれる腸内細菌は、それぞれどんな働きや悪さをするのか？
大腸と腸内細菌の最前線を読み解き「大便・通」になることで「大・便通」...
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（レビュー：3件）
- 税込価格：1,320円
- 出版社：宝島社
- 販売開始日：2022/04/11
- 人間の体は1,000種類以上の腸内細菌に支配されていると言われています。しかも、健康な人の腸内細菌パターンは、住むところ・年齢・性別で大きく変わること、健康長寿なお年寄りの腸内には「長寿菌」が存在することがわかってきました。本書では、心身ともに健康で、病に負けない腸内環境を作るための食習慣、生活習慣を詳細に紹介。免疫力の向上はもちろん、肥満、うつ、認知症、生活習慣病の改善など、万病を退散させ、新型...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：792円
- 出版社：集英社
- 販売開始日：2021/04/26
- 腸内細菌の研究ではウンチの分析が欠かせません。およそ半世紀にわたってウンチと格闘し続けてきた著者の研究人生は、まさにウンチと一心同体!? 本書では研究秘話とともに、腸内細菌と健康・美容に関する最新知識をご紹介。腸内細菌がいかに健康と深く関わっているのか、理想のウンチの作り方から研究の最前線まで、楽しみながら健康知識を高められるオモシロウンチエッセイ！
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（レビュー：2件）
- 税込価格：815円
- 出版社：幻冬舎
- 販売開始日：2018/07/27
- 大腸は膨大な嫌気性細菌の住む、まさに酸素なき暗黒世界。この腸内細菌が病気の多様性に直結する。腸内で起こる腐敗現象が、肥満やがん、免疫不全など多くの疾病に関わり、腐敗の原因「悪玉菌」の多い腸はそのまま病気の温床となる。だが、小さな努力で腸内環境は病気から健康長寿の発信源へすぐに変わる。つまり腸内で、腐敗ではなく発酵を起こすのだ。では、よき発酵のために毎日、何を食べればよいのか。これからは食への知恵を...
- 税込価格：550円
- 出版社：インプレス
- 販売開始日：2017/08/01
- ヒトの大腸に生息する腸内細菌の研究を45年以上続ける著者が解説! 健康や見た目年齢と腸内細菌との関係や腸活のポイントが詳しくわかります。あなたの不調の原因は腸にあるかも!? 腸を整えて、健康で若々しい毎日を送りましょう!
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（レビュー：2件）
- 税込価格：1,056円
- 出版社：かんき出版
- 販売開始日：2015/04/17
- 「便秘や下痢は大腸がんのはじまり」「腸腰筋を鍛えて排便力アップ」「腸を整えることが究極のアンチエイジング」「下剤や断食は腸の大敵」……。寿命百年、余命半年を決める、理想の「腸」のつくり方を、メディアで話題のうんち博士が伝授します。
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（レビュー：3件）
- 税込価格：880円
- 出版社：KADOKAWA
- 販売開始日：2015/02/14
- 花粉症などのアレルギーや、がんなどの疾患に深く関与する免疫。実は大腸の腸内細菌が、免疫機能と密接にかかわっていることがわかってきた！ その仕組みを追いながら、腸の環境を改善し、免疫を整える方法を伝授！
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（レビュー：7件）
- 税込価格：550円
- 出版社：朝日新聞出版
- 販売開始日：2014/08/01
- うんち博士として名高い著者が、腸と健康の親密な関係を解説。約1200人の便を分析した結果、腸内細菌のパターンを八つに分類。冒頭に収録したフローチャートから自分のパターンを知ることで、かかりやすい病気や自分の健康状態がわかる。
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（レビュー：8件）
- 税込価格：750円
- 出版社：PHP研究所
- 販売開始日：2014/04/11
- アンチエイジングの救世主！ 脳の働き、肌のハリやツヤの裏に、腸年齢があった。おなかの中で1.0－1.5キロを占め、600兆～1000兆個以上もいる腸内細菌のバランスこそが健康の秘訣である。太った人とやせた人では、この腸内バランスが異なることが発見された。腸内バランスのコントロールで、肥満から脱け出せる。食べないダイエット法は、便秘と同様に、腸の中で悪玉菌を増やす。大腸がんの引き金を引く腸内細菌の存...
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（レビュー：4件）
- 税込価格：770円
- 出版社：SBクリエイティブ
- 販売開始日：2014/03/27
- 「うんち博士」として腸や便の研究で知られる著者が、腸の賢さなどをよく知ることで、俗説や間違った常識を排し、腸と上手に付き合っていく習慣を明快に解説していく。
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