雑談☆私がやっている現在の健康法！☆コロナウイルスに負けるな！
皆様、こんにちは！管理人のなっつです。
相変わらずコロナウイルスで外出しにくい状態が続いていますが、読者の皆様は大丈夫でしょうか？熱はありませんか？息苦しいなどの症状はありませんか？
志村さんに続き、岡江久美子さんの訃報には、正直言って本当に精神に来てしまいました。悲しくて悲しくて、落ち込んでしまいました。
志村さんも岡江さんも、あんなに明るくて元気そうだったのに。ほんとお二人とも、訃報を聞いた時は、本気で「どうしよう…」と思ってしまいましたからね…。だって、志村さんはもちろん、岡江さんも「はなまるマーケット」や「天までとどけ」など、もうお茶の間でお馴染み過ぎる方でしたから…なんというか、ショックは計り知れなかったです。動揺してしまいました。
コロナではないけれど、俳優・声優の久米明さんの訃報も応えました。鶴瓶の家族に乾杯のナレーションなどが有名でしたが、自分はドラえもんの短編映画「のび太の結婚前夜」のしずかちゃんのお父さん役も印象に残っています。ほんと温かみのあるお声で。
ああ、昭和が本当に遠くなってしまう…。
ご冥福を心よりお祈り致します。
話をコロナに戻します。外出しにくいのはきついですが…私の場合、そのおかげ（？）で、外に出ない分こうしてブログ記事の更新も少し増えてきました。
いつもお読みくださっている皆様、ありがとうございます。
私の体調ですが、今は解熱鎮痛剤や風邪薬無しでの体温が36.6～37.2℃くらいです。
風邪は毎年の事ですから気になりませんが（症状はきついけど）、それよりも腎臓の機能の方が気になります。自分は右の腎臓が小さいです。
現在、ごく小さな腎臓結石、尿路結石が尿管を降りている最中です。もなかではありません。さいちゅうです。
多分、微熱の原因は結石の影響が大きいのだと思います。結石が下りている最中は、腎機能が低下しやすいです。クレアチニン値という腎機能を見る値があるのですが、それが上がりやすいのです。つまり、腎機能の低下です。
★ここから自分の個人的な考えになりますm(_)m
私が現在やっている対コロナウイルスの健康法ですが、まずは亜鉛（ジンク）とビタミンCです。それの錠剤を飲んでいます。どちらも値段は安い割に、効果は期待できます。
亜鉛もビタミンCも、免疫力の向上に役立ちます。これを摂っているのといないのでは、抵抗力が圧倒的に変わってくると思います。
こうしてネットをやったりブログを書いたりできているのも、この亜鉛とビタミンCのおかげかも。
それから、立って、踵（かかと）の上げ下げをやっています。これで体全体の運動になるとか。
一日10～20回くらいやるだけでも効果があるそうですが、自分は200回くらいやっています。慣れれば結構行けるものですｗ
散歩は体調が良い時に、夜に歩きます。コロナの事を考えれば、人気が少ない方が良いですからね。
散歩の時間は15分くらいかな。そんなに長くは歩いていませんｗ
微熱が37.0℃くらいまである時は、ユンケル黄帝液を飲みます。めちゃ高いものではなく、一本280～350円くらいのノーマルタイプのものです。
これが意外にも抜群に効いてくれます。特に腎結石の疼痛、疝痛発作や、風邪などで食欲がない時の滋養強壮、栄養補給には最適ですね。
100円くらいの栄養ドリンクを3本買うくらいなら、ユンケル1本買った方が効果的なんじゃないかな？自分は懐が比較的温かい時に、サンドラッグで10本＋1本サービスの、税込み2900円くらいのものを買う事が多いです。これなら、一本当たり265円くらいなので、かなり割安になります。
★ユンケル黄帝液11本セット。下の画像はマツモトキヨシのものです。
送料無料でおそらく楽天市場で最安値。
ユンケル黄帝液は特に牛黄チンキが入っているのが良いんですよね。牛黄（ゴオウ）というのは、牛の胆嚢に稀に出来る胆石の事で（千頭に一頭くらいしか発見できない）、所謂、万病薬に近いとされています。
解熱、鎮痛、鎮痙、強心、抗炎症作用、抗ウイルス、血液の浄化などなど。まだまだ様々な効果があるとされています。そういえば、救心にも入っていますね。
牛黄は抗ウイルス作用がある…という事は、多分、コロナウイルスにも牛黄は良いのでは、と思っています（あくまで私自身の想像ですよｗ）。即効性は「？」ですが、予防的には有りではないかと。
抗ウイルス作用ならプロポリスも良いでしょうね。
プロポリス入りのキャンディなどを食べていれば、外出時の抵抗力は全然違ってきそうですね。こんなこと言うと、お医者さんは「そんなことあるわけない」と言うんでしょうけどｗ
なんか今回の記事は真面目な記事になってしまいましたｗ それでは、また♪
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