'Divertida Mente 2': o que a personagem, criada por especialistas e com base em estudos científicos, ensina sobre ansiedade

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— As coisas não poderiam estar melhores! Afinal, Riley tem 12 anos agora. O que poderia acontecer? — questiona Alegria.

Quase uma década depois, a resposta finalmente chegou com o “Divertida Mente 2”, que estreia hoje nos cinemas brasileiros. Riley, agora, é uma adolescente que participa de um acampamento de hóquei de três dias, enquanto novos sentimentos mais complexos começam a surgir em sua mente.

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Neste filme, há o Vergonha, um sujeito desajeitado que tenta, sem sucesso, se esconder em seu moletom; a apática e comprida Tédio, que se esparrama sem ânimo em um sofá; e a Inveja, com seus olhos arregalados cobiçosos.

Mas é a Ansiedade quem assume o centro das atenções, entrando na mente de Riley com uma bagagem de seis malas.

— Ok, como posso ajudar? Posso tomar notas, fazer café, gerenciar sua agenda, passear com seu cachorro, carregar suas coisas e assistir você dormir — diz Ansiedade, ao entrar em cena.

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De acordo com os especialistas, um pouco de ansiedade pode ser útil, mas a emoção tem saído do controle na vida de muitos jovens, principalmente nos últimos anos. Em “Divertida Mente 2”, a luta de Riley é emblemática.

Para o diretor Kelsey Mann, o filme se tornou uma oportunidade de ajudar espectadores de todas as idades a se sentirem menos sozinhos.

— Uma grande parte de lidar com nossas emoções é, na verdade, nomeá-las. E, de repente, quando são reconhecidas e vistas, a intensidade começa a diminuir um pouco— afirmou o diretor, em entrevista ao New York Times.

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No filme, a Ansiedade pode ser... muito. Mas,finalmente, ela transmite algumas lições poderosas: sentir um pouco de ansiedade é normal, nossas falhas são parte de quem somos e todas as nossas experiências emocionais também são partes importantes da nossa identidade.

De acordo com Lisa Damour, psicóloga que assessorou os cineastas do filme, mesmo as “ansiedades desconfortáveis são naturais e necessárias”.

— Elas ajudam a nos manter seguros e nos guiar. Você não pode evitá-las ou suprimi-las se deseja prosperar — acrescentou Damour, que é autora de três livros sobre adolescentes.

No filme, quando a Ansiedade sai dos trilhos e expulsa a Alegria e as outras emoções centrais, projetando cenários desastrosos, Riley fica com a mente sobrecarregada.

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Segundo o diretor, a Ansiedade sempre foi considerada a antagonista, mas nos primeiros rascunhos do roteiro a personagem parecia uma vilã de mentira, sem conexão com a realidade e que busca o poder pelo poder.

— Ela não era muito simpática e eu não entendia por que ela estava fazendo o que estava fazendo — explicou.

Então, ele se aprofundou na pesquisa científica e conversou com Damour e Dacher Keltner, um especialista em ciência da emoção e professor de psicologia na Universidade da Califórnia, que trabalhou no primeiro filme. A equipe, então, decidiu que a Ansiedade era motivada pelo amor por Riley, assim como a Alegria.

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A versão final da Ansiedade é cativante e sincera: ela quer ajudar. Seu trabalho, a seu ver, é planejar o futuro e proteger Riley “das coisas assustadoras que ela não pode ver”. À medida que sua personalidade tomava forma, os cineastas injetaram um pouco de fantasia na aparência dela.

Seu cabelo laranja se ergue como um buquê de fibras ópticas, que desafiam a gravidade. As sobrancelhas dançam acima de seus olhos penetrantes, enquanto sua boca se estica em um sorriso cheio de dentes.

A Ansiedade tem como objetivo proteger Riley a todo custo, imaginando os possíveis erros que a adolescente possa cometer. No entanto, é uma estratégia destinada ao fracasso.

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O tema do perfeccionismo está presente em todo o filme e causa grande parte da ansiedade de Riley. Ela às vezes é incrivelmente dura consigo mesma, lutando para conciliar as características opostas que existem dentro dela: ela é gentil e também egoísta. Ela é corajosa, mas também fica com medo.

Para Dacher Keltner, muitas vezes pensamos em nós mesmos de maneira “ou isso ou aquilo”.

— Mas somos muitas coisas e o filme encoraja os adolescentes a abraçarem essa noção — afirmou o especialista em ciência da emoção.

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Keltner vê o filme como um chamado para sermos mais gentis conosco, saborear as coisas boas e aceitar nossa complexidade. De acordo com o especialista, a ansiedade de Riley, por exemplo, não é patológica e, sim, uma emoção que está tentando lhe dizer algo.

— As emoções têm a sabedoria das idades — completou o professor, que espera que os jovens ouçam as boas intenções dessas emoções.

A ansiedade é “algo que tantas crianças vivenciam, mas nem sempre têm um nome para isso”, disse Elana R. Bernstein, professora assistente da Escola de Educação e Ciências da Saúde da Universidade de Dayton, que não esteve envolvida na elaboração. do filme.

— Acho que o primeiro passo é normalizar isso.

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Ao reconhecer o sentimento e criar estratégias de enfrentamento — identificando pensamentos catastróficos ou tentando técnicas de relaxamento, por exemplo — as crianças pequenas podem se preparar para situações mais complicadas que surgirão à medida que envelhecem, explica Bernstein, que pesquisa estratégias nas escolas para reduzir a ansiedade.

Em nossa cultura, observou Damour, muitas vezes nos fazem acreditar que saúde mental é sobre “sentir-se bem”. Mas, na realidade, saúde mental é sobre “ter sentimentos que se encaixam no que está acontecendo e conseguir gerenciá-los bem”.

E é exatamente isso que Riley deve aprender: Ansiedade e Alegria não podem estar no controle ao mesmo tempo. Os roteiristas do filme, Meg LeFauve e Dave Holstein, acharam isso compreensível.

Quando era mais nova, o pai de LeFauve costumava chamá-la de “Meg mal-humorada”.

— Tenho certeza de que era difícil conviver comigo. Eu era um feixe de emoções oscilantes e ansiedade violenta — contou a roteirista.

Agora, ela percebe que sua sensibilidade derivava “da beleza da sua intensa imaginação”.

— Quando minha ansiedade está no controle com muita força, talvez eu precise encontrar apenas um sopro de alegria — disse.

A ansiedade é algo que tem atributos positivos e negativos, explica Holstein. Além disso, é uma emoção que pode parecer mais intensa durante a puberdade.