Publicação de Clinica Paulo e Paula

O sistema imunológico é responsável por proteger o corpo contra infecções e garantir a saúde geral. Para mantê-lo forte e preparado para os desafios do dia a dia, adote algumas práticas essenciais: • Alimente-se bem: Uma dieta rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo. • Pratique exercícios: Atividades físicas regulares, como caminhadas, corrida ou natação, ajudam a melhorar a circulação e fortalecer as defesas do corpo. • Higiene é essencial: Lavar as mãos frequentemente reduz o risco de entrada de germes no organismo. Pequenos hábitos fazem uma grande diferença! • Cuide da saúde bucal: Uma boa higiene bucal previne infecções que podem impactar a imunidade. Escove os dentes e use fio dental diariamente. • Mantenha os ambientes limpos: Casas e locais de trabalho ventilados e higienizados ajudam a evitar a proliferação de alérgenos e patógenos. Lembre-se: cuidar do seu sistema imunológico é investir em saúde e bem-estar para toda a vida! 💪 #imunidade #sistemaimunológico #saúde #medicina #bh #hospitalbh #hmt #hospitalmadreteresa

🛡️ Previna-se! A Saúde Começa com Você! 🛡️ Cuidar da saúde é essencial para uma vida longa e plena. Aqui estão algumas dicas valiosas para ajudar você e sua família a se protegerem contra doenças: 🔹Mantenha suas vacinas em dia: Consulte seu médico sobre as vacinas recomendadas para sua idade e situação. 🔹Faça check-ups regulares: Exames preventivos podem detectar problemas antes que se tornem sérios. Não deixe de agendar! 🔹Adote hábitos saudáveis: Uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos são fundamentais para prevenir doenças. 🔹Fique atento aos sintomas: Conheça os sinais de doenças comuns e busque orientação com profissional da saúde qualificado ao notar qualquer alteração. 🔹Histórias de sucesso: Veja como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na saúde! 💚 Cuide-se! Sua saúde merece atenção! Para mais dicas, siga nosso perfil!

Nosso sistema imunológico desempenha um papel vital na defesa do nosso corpo contra invasores externos, como vírus, bactérias e outras ameaças à saúde. Fortalecer esse sistema é essencial para manter uma boa saúde e prevenir doenças. Aqui estão algumas estratégias eficazes para proteger e fortalecer seu sistema imunológico: 1. Mantenha uma Dieta Balanceada: Consuma uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis. Nutrientes como vitamina C, vitamina D, zinco e antioxidantes desempenham um papel crucial no suporte ao sistema imunológico. 2. Hidrate-se Adequadamente: Beba bastante água ao longo do dia para garantir uma hidratação adequada. A água é essencial para o funcionamento adequado do sistema imunológico e ajuda a transportar nutrientes essenciais para as células do corpo. 3. Durma o Suficiente: O sono desempenha um papel fundamental na regulação do sistema imunológico. Tente dormir de 7 a 9 horas por noite para permitir que seu corpo se recupere e fortaleça suas defesas naturais. 4. Pratique Atividade Física Regularmente: Exercícios moderados e regulares ajudam a fortalecer o sistema imunológico, reduzir o estresse e melhorar a circulação sanguínea. Encontre atividades que você goste e incorpore-as à sua rotina diária. Proteger e fortalecer seu sistema imunológico é essencial para uma vida saudável e vibrante. Ao adotar hábitos de vida saudáveis, gerenciar o estresse e seguir as práticas de higiene recomendadas, você pode ajudar seu corpo a defender-se contra doenças e manter-se forte ao longo do tempo. #totalmedcare #saude #planodesaude #sistemaimunologico

O objetivo da campanha é aumentar a consciência sobre os fatores de risco, prevenção e tratamento de doenças cardiovasculares. Para cuidar do coração, a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC) recomenda adotar hábitos saudáveis e fazer check-ups cardiológicos periódicos. ⚠️ Algumas dicas para adotar um estilo de vida saudável incluem: ☑️ Combater o sedentarismo e praticar atividade física regularmente ☑️ Parar de fumar ☑️ Controlar o peso e adotar uma dieta balanceada ☑️ Comer menos carnes vermelhas, frituras e açúcar ☑️ Preferir verduras, legumes, frutas e carnes magras, como peixe ☑️ Fazer check-ups regulares para avaliar a existência de diabetes, hipertensão e colesterol alto, entre outros problemas que podem afetar a saúde do coração Compartilhe este conteúdo para conscientizar mais pessoas! #setembrovermelho #cuidadocomocoracao #cuidedoseucoracao #coracao #cardiologia #saudedocoracao #saudecardiaca #saudecardiovascular

Como anda a saúde de vocês por aí? Mudanças de estação e as variações bruscas de temperatura cada vez mais intensas, quem mais sofre é a nossa #imunidade. Estudos demonstram que o sistema imunológico é sensível às #mudançasclimáticas, e é exatamente nesses momentos que a suplementação desempenha um papel essencial. Uma pesquisa da Harvard Medical School indica que micronutrientes como vitamina C, D, zinco e ômega-3 contribuem significativamente para o fortalecimento do sistema imunológico, e atuam combatendo inflamações, equilibrando as funções imunológicas e até na redução do tempo de recuperação em casos de doenças sazonais. Em um cenário onde a saúde nunca foi tão relevante, investir em uma suplementação adequada é, sim, qualidade de vida. Sempre falo da importância de buscar um profissional de saúde para saber o que é indicado para você. Aqui na Glanbia Performance Nutrition (GPN), acreditamos que cuidar da saúde começa com prevenção. Afinal, seu corpo merece estar preparado para qualquer estação.  

Cuidar da imunidade é essencial para manter a saúde em dia e prevenir doenças. Aqui estão algumas dicas importantes para fortalecer seu sistema imunológico: 📌ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL Consumir uma ampla gama de frutas e vegetais fornecem vitaminas e minerais essenciais, como vitamina C, vitamina E e zinco, que são cruciais para a imunidade. 📌HIDRATAÇÃO Manter-se bem hidratado é vital para todas as funções corporais, incluindo a resposta imunológica. A água ajuda a eliminar toxinas e facilita o transporte de nutrientes. 📌EXERCÍCIOS FÍSICOS Exercícios moderados, como caminhada, ciclismo e natação, ajudam a melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico. 📌SONO DE QUALIDADE Dormir entre 7 a 9 horas por noite é essencial para a recuperação e o funcionamento adequado do sistema imunológico. A privação de sono pode enfraquecer a imunidade. 📌CONTROLE DO ESTRESSE Práticas como meditação, ioga, exercícios de respiração e hobbies ajudam a reduzir o estresse, que pode comprometer o sistema imunológico se não for controlado. 📌HIGIENE E CUIDADOS PESSOAIS Lavar as mãos regularmente e evitar tocar o rosto ajudam a prevenir a entrada de patógenos no corpo. 📌AMBIENTE SAUDÁVEL Manter a casa e o ambiente de trabalho limpos e arejados ajuda a reduzir a exposição a patógenos. Implementar essas práticas no seu dia a dia pode contribuir significativamente para a manutenção de um sistema imunológico saudável. _ TUDO PARA SUA FARMÁCIA! +3000 Sku's 🎁 CLUB VIPFarma 📞Central de Vendas; 📍 Pedido Eletrônico; 📲 Atendimento ao cliente - SAC; 🤝🏼 Trabalhe conosco. ACESSE: https://lnkd.in/eZYdbWsD

Hoje, estamos unidos em uma importante missão: aumentar a conscientização sobre a hipertensão arterial e promover medidas preventivas para proteger nossa saúde cardiovascular. A hipertensão, muitas vezes chamada de "inimigo silencioso", pode afetar qualquer um, independentemente da idade ou do histórico médico. No entanto, com o conhecimento certo e ações proativas, podemos controlá-la e reduzir seu impacto em nossas vidas. Neste Dia da Conscientização e Prevenção da Hipertensão Arterial, queremos lembrar a todos sobre a importância de: Monitorar sua pressão arterial regularmente: Conhecer seus números é o primeiro passo para controlar a hipertensão. Adotar um estilo de vida saudável: Uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais e alimentos integrais, combinada com a prática regular de exercícios, pode ajudar a manter a pressão arterial sob controle. Reduzir o estresse: Encontre tempo para relaxar e praticar atividades que promovam o bem-estar mental, como meditação, arte ou tempo ao ar livre. Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool: Ambos os hábitos podem aumentar o risco de hipertensão e complicações associadas. Buscar apoio médico: Não hesite em procurar a orientação de profissionais de saúde qualificados para desenvolver um plano de cuidados personalizado. Neste dia, renovamos nosso compromisso de fornecer cuidados de saúde de qualidade e promover a educação preventiva. Juntos, podemos combater a hipertensão e criar um futuro mais saudável para todos. Cuide do seu coração. Sua saúde é nossa prioridade. @claudia.curtolo Pessoal Saúde, um novo conceito de cuidar da Saúde... de forma exclusiva, própria e particular de cada pessoa, ou seja, de forma pessoal. Solicite uma cotação: ⤵ www.pessoalsaude.com.br #PessoalSaude #ASaudeDoSeuJeito #VemSerPessoal #corretoradesguros #corretoresdeseguro #corretoresdeplanosdesaude #corretoradeplanosdesaude

A nossa imunidade é resultado de uma interação complexa de inúmeros mecanismos que estão sempre a postos para defender o organismo de invasores potencialmente nocivos. Contudo, ao contrário do que se possa imaginar, não existe receita mágica e infalível para manter as defesas em dia. Ao mesmo tempo, seguir dicas para a adoção de um estilo de vida saudável costuma ser a principal indicação no reforço dessas barreiras essenciais para um corpo sadio. Portanto, não ignore essas recomendações! Saiba mais em: https://lnkd.in/dVpXXGNn #sciath #vidasaudável #sistemaimune

Manter o sistema imunológico para proteger o corpo contra doenças vai além de adquirir vitamina C. 🍊 Para isso, adote uma alimentação rica em frutas, vegetais, proteínas magras e alimentos ricos em zinco, como carne vermelha magra e sementes de abóbora. Hidrate-se bem e pratique exercícios regularmente para melhorar a circulação sanguínea. Garanta 7-9 horas de sono de qualidade por noite e gerencie o estresse com técnicas de relaxamento como meditação ou yoga. Modere o consumo de álcool, evite fumar e mantenha uma boa higiene, lavando as mãos regularmente. Esses hábitos diários não apenas fortalecem a imunidade, mas também promovem uma saúde geral melhor e uma maior qualidade de vida. Comente aqui o que você faz para aumentar sua imunidade 👇🏼 Dr. José Lucas Pereira Jr. CRM 16831 / RQE 8297

Em época de mudança de estação é comum que apareçam doenças sazonais. No outono, o cuidado com a saúde respiratória precisa de atenção especial, especialmente em idosos e crianças. Confira algumas dicas para evitar as principais enfermidades desta estação: 🔹 Mantenha as vacinas em dia 🔹 Lave as mãos constantemente 🔹 Evite contato com pessoas que tenham sintomas de qualquer tipo 🔹 Use máscara, se necessário 🔹 Tenha uma alimentação saudável 🔹 Vista-se de maneira adequada, evitando sofrer com a queda de temperatura 🔹 Mantenha-se sempre hidratado 🔹 Procure um médico aos primeiros sintomas   Você sabia que fazer uma teleconsulta pode ser a melhor solução para agilizar o atendimento primário e acelerar o diagnóstico e tratamento de doenças sazonais? Saiba como fazer uma teleconsulta e obter pronto-atendimento com um de nossos médicos em até 20 minutos através deste link: https://lnkd.in/d5CqE3Uc