Afinal, férias para quê?
A resposta imediata é: para sair da rotina!
Simples, sair da rotina é deixar de fazer o que fazemos diariamente.
Pensando assim, programamos viagens, passeios, visitas à pessoas que não estão em nosso cotidiano...
E por que muitos retornam das férias exaustos?
Será que a exaustão é por excesso de atividade? Ou seria porque levamos a tal rotina junto, quando programamos férias?
Difícil de entender?
Vejamos, se rotineiramente planejamos nosso dia a dia, a tendência natural é também planejarmos as férias. O resultado é que alteramos a rotina externa, mas levamos junto o hábito de planejar e com ele o estresse quando ocorre imprevistos.
Quer outro exemplo?
Imagine a pessoa que rotineiramente precisa de desafios e competitividade para produzir. Quando em férias, irá buscar suprir estas mesmas necessidades.
Então, se é de férias que você precisa é necessário alterar a rotina interna, de nada adianta levar-se em férias mantendo o mesmo jeitão de funcionar, pois a mente não descansará e a sensação será de férias cansativas.
Sugestões:
- Se você estabelece comando no dia a dia, coloque-se num grupo onde será comandado.
- Se você é muito sistemático, permita-se tomar decisões em cima da hora.
- Se gosta de ler, mude o tipo de literatura.
- Ouça e respeite os pedidos do seu corpo, ele poderá solicitar mais horas de sono ou caminhadas ao ar livre ou lugares menos barulhentos...
Aprenda a tirar férias de si mesmo!
Filho morando na China e minhas férias com a realidade de Xangai, uma cidade cosmopolita com contrastes entre a cultura milenar e a modernidade.
Experimentar novos sabores é essencial quando estamos em férias, pois a memória gustativa é uma das maiores fontes de história pessoal.
Exercite a combinatividade, permita-se tirar férias de si mesmo, experimentar novas culturas, hábitos, saberes, degustar e cheirar o diferente. Deixe sua criatividade fluir!