Como ajudar um adolescente, se eu, adulto, estou em crise?

Baleia Azul, 13 Reasons Why ... Como ajudar um adolescente, enquanto eu adulto estou em crise? O mês de abril foi um prato cheio para trazer à tona conflitos e sofrimento que os adolescentes vem enfrentando dentro de si e no mundo digital. Aos profissionais que estão enfrentando seus desafios no mundo corporativo, ou a busca de um novo emprego, soma-se à tensão vivida a ansiedade de perceber que há dentro de casa um adolescente em sofrimento. 3 dicas sobre o que fazer para ajudar:

• Mostre a vida sem filtros: Como está sendo para você, adulto, lidar com tudo o que você tem visto? Crise na política, na economia... seu dinheiro que já não está bastando para manter o estilo de vida no nível antes vivido. Quantos filtros você tem usado para poupar este adolescente da realidade sem filtros? Saiba que os jovens aprendem muito com observação de modelos, portanto, conhecer como as pessoas próximas e relevantes de sua vida lidam com os problemas, ajuda muito. Ainda que você possa julgar que sua vida adulta não é a mais maravilhosa, modelos são muito mais úteis pela inspiração em si, pelo fortalecimento da autoestima na identificação das semelhanças. Enquanto você não se mostra para o adolescente, algum YouTuber o fará, com direito a #compreisso
• Faça mais perguntas e escute a resposta: Onde dói? Como eu posso te ajudar? Não dá pra fazer uma pergunta dessa e agir como "apertar a campainha e sair correndo". É hora de aguentar a sua ansiedade e escutar. Enquanto o adolescente fala, ele se escuta. Enquanto você escuta, observe a expressão facial, observe o movimento das mãos... Ainda que a boca possa dizer "estou bem, nada me dói", um lábio mordido ou mãos que alisam incessantemente uma franja, escondendo o olhar, podem estar gritando para você: Por favor me ajuda! Escute, observe (larga esse celular!) Se o que o você ouvir não lhe parecer sincero, fale isso. Com afeto, empatia, sem dar conselhos - mas diga. E se não for confortável falar sobre isso contigo, será que com outra pessoa seria? Procure ajuda profissional.
• Entenda a realidade deles: Enquanto a sua geração se importava mais sobre a opinião de seus pais sobre o novo relacionamento, há adolescentes mais apreensivos com a troca de status no Facebook (aqueles que ainda usam Facebook). Pergunte como funciona para esse adolescente. O que é mais importante para ele? Se a foto do Snapchat foi distribuída num print via WhatsApp, a vida desse adolescente pode ter virado um inferno em poucos instantes. Volta e meia, tente usar termos de linguagem familiares para eles, afinal, você pode ser o adulto que dará spoilers sobre a vida evitando as chances dele ser trolado =)

Esteja de verdade interessado e isso já será de grande ajuda. Em um mundo sobrecarregado de relações virtuais, afeto e presença física são grandes diferenciais para a qualidade da relação. Experimente e me diga como foi usando os comentários.

Márcia Pauluk - Coach e Psicoterapeuta.