Como o medo de falar em público te afeta?
Erick Mardonado
Treinador de líderes e equipes presencial ou virtual/Acelerador de soluções empreendedoras/ Coaching de carreira e empresarial/ Design corporativo/ Consultor estrategista em Negócios / Mentor de empresários
Até que ponto um medo te afeta? Ao ponto de prejudicar sua vida pessoal e profissional? Ou encara esse medo como estímulo para enfrentar seus desafios, superar suas metas e alcançar resultados desejados? Bom, isso difere de cada pessoa e de como enxergam esse ponto de vista. Mas concordemos que um dos medos mais temidos é o de falar em público, não é mesmo? Pense no seu caso: entra em pânico só de pensar em discursar em público, mesmo que seja para poucas pessoas? Tenta fugir ao máximo dessa exposição por se achar incapaz de realizá-la? Calma, você não está sozinho nessa. Segundo o Jornal Britânico Sunday Times (distribuído na Inglaterra e Irlanda do Norte) e o Programa Globo Repórter da Rede Globo (pesquisa realizada em agosto de 2009), o medo de falar em público supera o medo de doenças e até mesmo da morte, acreditem! Esta é uma situação preocupante, pois a boa comunicação é necessária para vencer qualquer profissão ou mesmo em nossas relações interpessoais. Mas o que contribui para esse medo exorbitante afetar tanto a vida das pessoas? A insegurança, o medo de errar e de não saber o conteúdo a ser transmitido. Mas até os mais experientes oradores precisaram aperfeiçoar essa habilidade, você sabia? Algumas técnicas podem o ajudar nesse temeroso medo. Quer saber quais? Vamos lá!
· Domine o assunto;
· Encontre os problemas e as soluções para o que será discutido;
· Estabeleça uma ordem para sua apresentação;
· Delimite um tempo;
· Prepare-se antecipadamente e treine, treine, treine;
· Fale com o coração e haja com naturalidade;
· Tenha postura e use com cuidado a linguagem verbal e corporal;
· Improvise, se necessário;
· Transmita brilho no olhar e
· Coloque-se no lugar do seu público e do que você gostaria de ouvir.
Quer saber mais a respeito? Segue 2 dicas de leitura:
SUCESSO NA COMUNICAÇÃO. Dicção, oratória, desinibição e performance de Bibo Nunes e 29 MINUTOS PARA FALAR BEM EM PÚBLICO E CONVERSAR COM DESENVOLTURA de Rachel Polito e Reinaldo Polito. Boa leitura e sucesso na sua comunicação!