FÉRIAS QUE RENOVAM E INSPIRAM!
FÉRIAS QUE RENOVAM E INSPIRAM!
Férias que renovam e inspiram: Renovam porque são próprias para o descanso. E inspiram porque uma pessoa de cabeça cheia de preocupação, não consegue produzir com a mesma qualidade de alguém que está descansado.
As férias são um momento para relaxar, fazer coisas que não dá para fazer em outro período. São aqueles dias que as pessoas separam um tempo para elas. Organizam a vida, encontram amigos e família. É um dos melhores momentos para espairecer. Alguns ficam em casa e descansam, outros viajam e descansam ao viajar. O importante é separar esse espaço e respeitá-lo da mesma forma que você respeita seu trabalho e estudo. Tudo tem o seu tempo, hora de descansar e trabalhar e é preciso aproveitar cada um deles.
Provavelmente você já ouviu falar na síndrome de burnout, que é quando o rendimento no trabalho diminui, surge mais fadiga, há um cansaço crônico, exaustão, indiferença, frieza, confusão, falta de atenção nos detalhes, distúrbio do sono, sentimento negativo que podem afetar a família e a vida em geral. Afinal, se até uma máquina dá “pane” se não desliga um pouco, imagina você?! As férias são necessárias para recuperar as energias.
Pensando na sua realidade, quais benefícios as férias trazem para você?!
Rebeca Kury Reis
Psicóloga 06/141910