O equilíbrio
Muito se fala hoje em equilíbrio, mas poucos param para refletir sobre o que é o equilíbrio. Há muitos e muitos anos lembro de ter estudado sobre isso na escola e algo parecido com a figura acima me voltou à memória. Nem sei se hoje ainda se usam essas terminações, mas fazendo um paralelo com a nossa rotina de médico, percebo que muitos de nós se encaixam perfeitamente nesses conceitos.
1- Equilíbrio estável: Muitos ficam no equilíbrio estável, após atingir um determinado patamar, passar em um concurso, param de fazer esforço. Ficam eternamente na zona de conforto. Pontos positivos: é bom, é previsível e exige pouco esforço. Pontos negativos: Como você não se mexe, não sai do lugar. Sempre pensa: Ah, não gosto do meu emprego, mas pelo menos tenho um emprego. Ah, vivo muito bem com o que eu tenho. O que pode haver de errado nisso? Dentro deste equilíbrio, você se planeja para o futuro? Para ter um renda a mais que te sustente na velhice E QUE NÃO SEJA MENOR QUE A INFLAÇÃO?
2- Equilíbrio indiferente: Outra boa parcela de nós médicos está neste tipo de equilíbrio, trabalham intensamente, muitas horas por dia e muitos dias da semana, muitas vezes se privam de férias, feriados e mesmo pausas com a família ou amigos para continuarem na roda dos ratos. O pensamento é: Se eu tirar férias eu vou deixar de trabalhar e portanto deixar de ganhar dinheiro e ainda vou gastar. É o esforço intenso, mas na direção errada, sem planejamento. Não há nada de errado em você se comprometer e se dedicar a uma tarefa intensamente, mas isso tem que ter planejamento com data e hora para começar e terminar. É o que muitos fazem na residência, sabemos que é um período intenso de trabalho e de estudo, mas com dia para começar e acabar. E principalmente, como período necessário dentro de um planejamento maior que é a sua carreira. O que não pode acontecer é que essa rotina insana se torne normal na sua vida e o piloto automático reine até que você sofra uma cidente de trânsito voltando de um plantão, até que você tenha um problema grave de saúde porque se negligenciou durante muito tempo, até que você perca sua família porque os negligenciou por muito tempo. Reflita.
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3- Equilíbrio instável: Esse é o verdadeiro equilíbrio, aquele em que você olha para sua vida e ajusta a rota. Aquele em que você percebe que nada é garantido e que você precisa regar aquilo que plantoou, ou seja, destinar atenção para as pessoas e projetos que você considera importante e principalmente perceber que você deve ser a sua primeira escolha. Lembra do avião? Coloque a máscara de oxigênio primeiro em você e depois ajude quem está ao seu lado. Não dá para ser médica, mãe e cuidadora negligenciando seu próprio bem estar. Faça pausas programadas, faça um plano do qeu você quer na sua carreira e ajuste o caminho para chegar até lá. O verdadeiro equilíbrio é a reflexão constante sobre a nossa própria rotina.
Até semana que vem!